Како да се преродувате преку модерната Ајурведа Сè станува полесно! Даниела Камемер
Темата за Ајурведата ме окупира и возбудува веќе неколку години. Но, оваа година, поради некоја причина, го гледам тоа насекаде. Што е одлично, затоа што секој пат кога ќе се занимавам со Ајурведа, имам чувство дека учам и разбирам многу фундаментални работи одново - за себе и за сè воопшто. Неодамна дури бев убеден во книгата „Како новороденче преку модерна Ајурведа“ да започнам лек за ајурведскиот метаболизам. Нешто што никогаш порано не размислував. И: Конечно сум воодушевен.
Како добив идеја да се справам со Ајурведата
Сè започна кога отидов во ајурведа натуропат поради разни болести - и исто така нешто од curубопитност. И тој потоа ме анализираше на сите нивоа, го утврди мојот устав, ме снабди со разни билки и зачини, ми рече што да јадам и, пред сè, како.
Тој им приоѓаше на моите различни проблеми со холистички пристап што не го познавав порано. Беше испитана психата, како и јазикот, моето варење беше анализирано во најмали детали, како и кожата и пулсот.
И резултатите беа исто толку холистички, колку и неверојатни. За прв пат имав чувство дека имам контрола врз тоа како се чувствувам со тоа што свесно бирав што јадам и како. И иако не беше секогаш лесно да се следи неговиот совет, вредеше: Постепено, се чувствував подобро и подобро, варењето се регулираше, кожата се подобруваше, главата ми беше расчистена и расположението се осветлуваше. Во одреден момент се чувствував толку добро што не ми требаа нови состаноци, го интегрирав моето ново стекнато знаење во мојот живот самостојно ... и се чувствував многу подобро на долг рок. Поправив читав разни книги на оваа тема и постепено ставав „Ајурведа очила“, кои оттогаш не ги соблекував правилно. Не само поради тоа, започнав со обука за јога терапија, во која Ајурведата игра клучна улога.
А сепак, секако, оставив целата работа повторно да се лизне во одреден момент. Затоа што иако Ајурведата како „учење на животот“ е неразделно поврзана буквално со сè, секогаш е потребно дополнително помагање на напор и тука и таму малку храброст да се однесуваме „ајурведски поволно“ ... На пример, постојано топла вода во ресторанот нарачајте наместо ладно. Да го прочитате менито на ресторанот со поглед на сопствената конституција и соодветната и несоодветна храна. Во суштина не загревање на храната. Или идеално за да навестите мени со сите пет вкусови, вклучително и чатни за ручек.
Ајурведа за мојот свет
Така, јас бев се посреќен кога неодамна имав можност повторно да го запознам мојот натурпат од Ајурведата, Мајкл Роршнајдер, повторно во моето студио за јога Инмир во Алтона. Таму тој одржа целодневна работилница на тема „Ајурведски начин на живот“, во која учествував и освежуваше многу знаење и донесе многу нови знаења. Ајурведата останува многу возбудлива за мене и е многу актуелна и денес. Фактот дека Ајурведата е за одржување на телото здраво и со тоа избегнување на болести не ми е логично, ме воодушевува повторно и повторно што нашиот класичен конвенционален медицински систем работи толку поинаку, тука секогаш станува збор за олеснување и сузбивање на симптомите на болеста.
Работилницата повторно ми го разјасни ова. Проблемот што не сум во можност да се однесувам толку поволно на долг рок, така што моето тело може да остане во рамнотежа од ајуведиска гледна точка, сè уште не го решив целосно. Но, му се доближив.
Вистинскиот чекор напред дојде неколку дена подоцна кога за ручек ја запознав Инги Гамал, наставник по јога во Хамбург, кого го сакам. Таа мораше веднаш да каже дека чита книга што силно ми ја препорачува и според неа „секој треба да ја прочита, особено секој лекар!“ Наслов: „Колку се препороди преку модерната Ајурведа“, напишана од Кулирет Шодхари . Таа ми рече за метаболички режим што го опишува книгата и дека се обидува. Идејата е дека не менувате ништо од вашето вообичаено однесување, туку едноставно додавате здраво однесување кон нив. Покрај тоа, во рамките на програмата во четири фази, можете да постигнете толку позитивна промена во биохемијата во телото што самите ќе ги напуштите глупавите навики затоа што ја губите потребата од нив. Не оставајте ништо настрана и сепак се чувствувате многу подобро? Звучеше возбудливо!
Затоа, веднаш ја добив книгата и што можам да кажам: Секој навистина треба да ја прочита! Книгата е напишана од невролог, кој традиционално е ортодоксен лекар, но кој во одреден момент започнал да се занимава со Ајурведа поради сопствени болести. И така да се вратиме на своите корени, бидејќи нејзиниот дедо веќе беше лекар од Ајурведа во индиското село од каде потекнува нејзиното семејство. Но, тоа е повеќе романтичен додаток. Во секој случај, таа во одреден момент сфати дека ајурведското поволно однесување што си го направи (не) научено неверојатно добро - и исто така и нејзините пациенти, на кои нежно им даваше покажувачи во оваа насока. Така, таа започна интензивно да ја учи Ајурведата и да ја интегрира во нејзината работа. За да им помогне на нејзините невролошки пациенти, таа меѓу другото дизајнираше нежна метаболичка програма што требаше да ја регулира биохемијата на телото и што веројатно го направи тоа многу успешно. Она што го забележа, сепак, беше дека нејзините пациенти исто така изгубија вишок тежина, кожата им се подобри, проблемите со варењето се повлекоа и чувствуваа дека можат да размислуваат појасно.
Ајурведа: направи ме нов!
Книгата сега го комбинира нејзиното основано познавање на конвенционалната медицина на неверојатно возбудлив, забавен, а сепак фактички начин со многу специфичен ајурведски совет, и во основата е токму оваа метаболичка програма, поделена во четири фази. Во секоја фаза, додавате две до четири ајурведско разумно однесување на вообичаеното однесување. На овој начин ја регулирате биохемијата и составот на цревните бактерии на таков начин што вашето тело како целина доаѓа во рамнотежа и работи подобро. Само во последниот дел од книгата, и „по оваа суштинска рехабилитација на телото“, таа се занимава со класичната уставна теорија на Ајурведата и со неа идејата дека секоја личност одговара на различен тип кој влијае на оптималниот начин на живот и исхрана за него. Во овој момент, сепак, веќе треба да имате толку добро чувство за себе, за цревата и за вашите потреби што повеќе не ви требаат толку многу насоки. Врската со сопственото чувство на црево се зајакнува директно преку метаболизмот и промената на микробиомот, односно составот на бактериите во цревата. Многу возбудливо!
Јас секако можев полека да ја започнам следната фаза, но веќе се чувствувам толку пријатно во првата фаза што би сакал да продолжам да уживам во неа. И тогаш со нетрпение чекам да видам што ме чека потоа. Никогаш не би помислил дека ќе го стори тоа, но: Уживам во лекот затоа што резултатите се толку јасни и ве тераат да сакате повеќе.
Од мојот ентузијазам, секако веќе ја препорачав книгата во „реалниот живот“ на скоро секој што стоеше мирен доволно време за да ме слуша. Во меѓувреме, многу пријатели и нивни пријатели и познаници веќе учествуваат и сите се исто толку позитивно изненадени од едноставните успеси што можат да се постигнат ако свесно му помогнете на вашето тело малку со регулатива. И од своја страна ја препорачуваме книгата на други.
Затоа, сега се осмелувам да кажам на овој начин: Секој што страда од различни воспалителни процеси, дигестивни проблеми, но и други здравствени проблеми и секој што сака повторно да ја открие својата благосостојба и своето тело и поврзаноста со него, би сакал оваа книга топло Положено срце. Еве ја врската на Амазон до неа.
Може да погледнете и во содржината на издавачката куќа Рива.
И не, овој пост не е спонзориран на кој било начин, јас не сум поврзан или поврзан со брак со авторот, јас сам ја купив книгата и сè што е во врска со тоа и би го сторил тоа повторно во секое време. 🙂 Забавувајте се, ако сакате и вие да го пробате. Нема да ве повреди.