Како да се пресмета нормалната тежина според висината на BodyGeek

Идеална тежина се пресметува според висината на телото, но за да биде поточно, мора да се земе предвид и индексот на телесна маса на БМИ. Исто така, телесната тежина зависи од возраста и полот, бидејќи врз нив влијаат. Покрај тоа, формулата не се однесува на бремени жени, деца кои растат, луѓе над 65 години и адолесценти на возраст под 20 години.

Постојат три вида на конституција - астенични, нормостенични и хиперстенски - според кои луѓето можат да се групираат, во зависност од својствата на нивното тело. Оние кои имаат устав астенични тие се слаби, имаат тесни коски, тенки мускули, слабо масно ткиво, имаат низок крвен притисок, вратот е тенок и долг, а градите се тесни и издолжени. луѓе хиперстеници тие имаат големо, силно и мускулесто тело, кратки нозе, широки и тешки коски, голема карлица, широк граден кош, дебел и краток врат, широко лице и тркалезна глава. Луѓето кои имаат устав норматоница паѓа меѓу нив - астенични и хиперстенски.

Наједноставната формула за пресметување на телесната тежина е следнава: множете го обемот на градите со висината на телото и поделете со 240 (трајно проценет коефициент).

Идеалната телесна тежина се пресметува според конституцијата на телото како што следува:

---