Како да се промовира здравјето на простатата во староста

Здравјето на простатата често се менува со возраста на човекот. Како резултат, може да се појават одредени безопасни, но и сериозни здравствени проблеми. Поради оваа причина, важно е мажите да разберат како промените во простатата можат да се манифестираат со цел навремено да го добијат потребниот медицински третман. За среќа, повеќето болести на простатата можат да се третираат добро со лекови, хирургија или други методи.

Што е простата?

Простатата е мал, машки орган со големина на орев, кој ја опкружува уретрата, што носи урина од мочниот меур. Главната функција на простатата е да лачи течност што сочинува од 10 до 30 проценти од семената течност.

Простатата е исклучително склона кон болести. Повеќето мажи не доживуваат симптоми на здравствени промени на простатата се додека не наполнат 40-ти или 50-ти, а овие можат да се влошат како што стареат. Најчестите болести на простатата вклучуваат бенигна хиперплазија, рак на простата и простатитис. До 80 проценти од сите мажи ќе доживеат проблеми со простатата за време на нивниот живот. Иако тоа влијае главно кај постари мажи, може да влијае и на помлади мажи.

Бенигна хиперплазија на простатата: Бенигна болест на простатата

Средовечните мажи често имаат зголемена простата. Кога органот станува преголем и предизвикува непријатност, тој се нарекува бенигна хиперплазија на простатата или BPH. Ова е бенигна болест на простатата. Симптомите вклучуваат тешкотии при мокрење бидејќи зголемената простата ја притиска уретрата. Многу голема простата исто така може да притисне на самиот мочен меур. Други можни симптоми вклучуваат честа желба за мокрење, болно мокрење, слаб проток на урина, чувство дека не можете целосно да го испразните мочниот меур и потешкотии при започнување со мокрење.

Покрај возраста, постојат и други фактори на ризик за бенигна хиперплазија на простатата, вклучувајќи семејна историја, дијабетес, срцеви заболувања, прекумерна тежина и дебелина.

Простатитис: воспаление на простатата

Простатитисот е најчеста болест на простатата кај мажи на возраст под 50 години. Ова е воспаление на простатата. што често е предизвикано од акутни бактериски и вирусни инфекции. Болеста може да биде акутна и хронична.

Симптомите може да вклучуваат крв во урината, болки во телото, често мокрење, болка при мокрење и/или ејакулација, исцедок од уретрата, треска и треска. Постојат одредени фактори на ризик кои ја прават поголема веројатноста за развој на простатитис. Овие вклучуваат зголемена простата, инфекции на уринарниот тракт, хронична дехидратација, незаштитен анален однос, урогенитални малформации и траума или повреда на карличниот регион.

Простатитисот е релативно лесен за лекување. Лекарот може да препише антибиотици, антиинфламаторни лекови, алфа блокатори (мускулни релаксанти) или други лекови. Спречување на простатитис е лесно: редовно чистете го пенисот, пијте доволно вода во текот на денот, секогаш носете кондом за време на анален секс и дијагностицирајте се и третирајте за какви било проблеми на уринарниот тракт што е можно поскоро.

Рак на простата: Малигни промени во ткивото на простата

Околу 12 проценти од сите мажи ќе бидат дијагностицирани со рак на простата во одреден период од нивниот живот. Овој вид на рак се јавува кога клетките во ткивото на простатата се менуваат и излегуваат од контрола. Симптомите на рак на простата можат да бидат многу слични на симптомите на БПХ. Честопати има хронична болка во грбот, колкот или карлицата, како и проблеми со мокрењето. Исто така е можна крв во урина или сперма. Сепак, воопшто не може да се појават никакви симптоми.

Поради оваа причина, многу е важно да имате годишен преглед од 50-годишна возраст. Некои мажи, особено оние со семејна историја на карцином, треба да започнат годишен преглед од 45-годишна возраст. Ако карциномот е откриен во најраната фаза, може да се разгледаат хирургија, хемотерапија и терапија со зрачење.

Мерки за одржување на здрава простата

Со цел да се минимизира ризикот од развој на рак на простата и да се промовира здравјето на простатата воопшто, одредени мерки се корисни. Овие вклучуваат, на пример, избегнување на никотин и алкохол, редовно вежбање и одржување на здрава тежина. Според студиите, вежбањето најмалку 3 часа неделно го намалува ризикот од рак на простата за 70 проценти. Покрај тоа, треба да се внимава да се јаде хранлива диета со многу овошје и зеленчук и храна што содржи селен како туна, харинга, пченични никулци, морски плодови, црн дроб, јајца и печурки. Сепак, потрошувачката на црвено месо, како и преработена, зашеќерена и многу солена храна треба да биде во голема мера ограничена.

Покрај тоа, редовните лекарски прегледи се важни. Мажите над 40 години, а особено оние над 50 години, се охрабруваат да одат на годишна контрола. Простатата детално се испитува, на пример, со палпација на ректумот и се одредува вредноста на ПСА. Ако лекарот открие промени во простатата, може да се извршат други постапки како ултразвук и земање примероци од ткиво за да се утврди точниот степен на болеста.

Како помагаат Кегеловите вежби

Вежбите Кегел можат да бидат исклучително корисни за лекување на проблеми со уринарниот тракт предизвикани од БХП или други медицински состојби. Овие вежби се дизајнирани да ги зајакнат карличните мускули. Да направите кегелови вежби:

Пронајдете ги мускулите на карлицата. Замислете намерно да го запрете или прекинете протокот на урина. Мускулите кои се одговорни за ова се нарекуваат мускули на карлицата.
Затегнете ги мускулите пет секунди и потоа ослободете се.
Направете 10 до 20 повторувања на Чекор 2, три или четири пати на ден.

Можеби нема да можете да правите 10 до 20 кегелови вежби по ред. Ако е така, полека продолжете се нагоре. Може да бидат потребни околу шест недели за видливо зајакнување на мускулите на дното на карлицата.При изведување на вежбите, не задржувајте здив, не туркајте нанадвор или затегнувајте ги стомачните или глутеалните мускули. Ако имате проблеми со лоцирање на мускулите на карлицата или имате прашања во врска со вежбите Кегел, прашајте го вашиот уролог.

Растителни супстанции за здрава простата

Познато е дека одредени природни супстанции ги намалуваат симптомите поврзани со разни болести на простатата. Научниците веќе идентификуваа десетина лековити растенија кои позитивно влијаат на здравјето на простатата. Овие вклучуваат пила палмето (заштита на клетки), коприва (имуно-стимулирачки), селен (превентивен карцином) и екстракт од аспарагус (диуретик), за да именуваме само неколку потентни растителни супстанции. Познатата медицинска тиква, која беше избрана за лековито растение на годината во 2005 година, исто така може успешно да се користи за лекување и превенција на БПХ.

Овие фитосупстанции, кои најдобро се администрираат според хронобиолошките аспекти во различно време, наутро и навечер, на пр. Со помош на Простахрон, (видете ги информациите за потрошувачите во полето подолу), имаат способност ефикасно да се борат против агресивните слободни радикали, помагаат при празнење на мочниот меур и намалуваат притаени, безболни воспалителни реакции.

Совет за книга

Здравствена квинтесенција и превенција на простата

Бенигното зголемување на жлездата е далеку најчеста машка болест. Бенигна хиперплазија на простатата (BPH) може да се открие кај секој втор маж на возраст помеѓу 40 и 60 години, бидејќи единствениот орган со големина на орев, познат и како простата, на почетокот на машката уретра станува поголем во овие години на хормонална транзиција, и однадвор и одвнатре. Особено, пролиферацијата на ткивото што се јавува внатре станува проблем во животниот стил. Малкумина мажи се штитат од оваа болест користејќи растителни материи од народните лекови во светот. Огромен пропуст: Здравјето на простатата е парадигма за фитомедицина. Овој водич е охрабрувачки бидејќи никогаш не е доцна!