Како да се соочите со alousубомора - Loveубов; Односи

Повремената jeубомора е природна и дури може да и помогне на врската да преживее, но ако стане интензивна и ирационална, може да биде деструктивна. Сите сме го поминале ова искуство барем еднаш во животот, но причината поради која сме alousубоморни и низата чувства низ кои поминуваме може да се разликуваат од личност до личност.

Психолозите велат дека jeубомората е комплексна реакција на набудување на закана за вредноста или квалитетот на врската. За разлика од зависта, jeубомората секогаш вклучува страв од губење на партнерот или споделување со трето лице. Jeубомората е „сложена реакција“ затоа што вклучува широк спектар на емоции, мисли и ставови.

Заеднички емоции можат да бидат: болка, лутина, бес, тага, завист, страв, тага и понижување.
Мислите вклучуваат: незадоволство, вина, споредби со ривалот, грижа за сопствениот имиџ и самосожалување.
Ставовите можат да бидат: слабост, треперење и обилно потење, трајна анализа и потрага по уверување, агресивни, па дури и насилни дејства што можат да доведат до страсни злосторства.

Како jeубомората може да ја заштити loveубовта

Во врските каде чувството на jeубомора е нежно и повремено, тоа ќе ги потсети партнерите да не се занимаваат со пријатна двојка. Jeубомората може да ги охрабри партнерите да се ценат едни со други и да направат овој свесен напор да го уверат другиот во неговата/нејзината вредност.

Jeубомората ги интензивира емоциите, loveубовта ќе стане посилна и сексуалниот однос ќе биде постраствен. Во мали количини и лесна за контрола, jeубомората може да биде позитивна сила во врската. Но, кога станува интензивна и ирационална, приказната е сосема поинаква.

Како jeубомората може да ја уништи убовта

Понекогаш чувството на jeубомора надминува одредени граници. На пример, кога мажот ќе направи непријатна сцена на забава само затоа што неговата сопруга ја прифатила поканата за танцување на стариот пријател. Или, кога жената ќе стане премногу alousубоморна затоа што во друштво на нејзиниот сопруг, нејзиниот шеф е А.

Ваквата реакција ќе создаде одредено ограничување во животот на парот, правејќи еден од партнерите да се чувствува како постојано да газат на јајцата за да избегнат aубоморна реакција. Theубоморен партнер, бидејќи многу внимателен кон својот проблем, ќе осцилира помеѓу самообвинување и оправдување.

Ако сте alousубоморни (коска)

Потребно е многу трпеливост и напорна работа за да се спречи чувството на jeубомора. Ако чувствувате дека вашата yубомора има корени од детството, тогаш можеби ќе ви треба психотерапевт. Ако неодамна сте поминале низ несреќна врска, тогаш е потребно прво да се обидете да го надминете овој проблем. Еве неколку работи што можете да ги направите:

Прво направете објективна проверка - внимателно анализирајте ги сите оние работи што ја поттикнуваат вашата alousубомора и запрашајте се колку е реална заканата што ја чувствувате. Кои конкретни докази имате што покажуваат дека вашата врска е во опасност? Размислете за реакциите што ги имате кога сте alousубоморни (коска) - вашиот став успева да ја подобри ситуацијата или обратно?
Користете позитивна дискусија со себе - кога ќе почнете да чувствувате пецкање на jeубомора, запомнете дека вашиот партнер ве сака, ве разбира и ве почитува. Кажете си дека сте сакана и дека ништо лошо не се случува околу вас.
Барајте реосигурување - еден од најдобрите начини да се борите против jeубомората е да побарате од вашиот партнер да ја потврди вашата убов. Не мора да станете силеџија или да завршите одлична работа, но мора да го споделите чувството на несигурност што го доживувате и да побарате од нив заедно да го надминат овој проблем.

Ivingивеење со jeубоморен партнер

Ivingивотот со jeубоморен партнер може да биде крајно исцрпувачки. Еве неколку совети кои можат да ви помогнат да ги олесните чувствата на partnerубомора на вашиот партнер.

Погледнете го проблемот од друг агол - не заборавајте дека jeубомората е знак на убов. Ако вашиот партнер не и дава важност на вашата врска, вие не треба да имате таков проблем. Наместо да се обидувате да се одбраните, обидете се да бидете разбирливи и да го поддржувате вашиот партнер.
Проверете го вашето однесување - ако има некои ставови што се закануваат да предизвикаат чувство на jeубомора на вашиот партнер и што можете да го промените, тогаш променете ги! И ова за најкратко време, пред ескалацијата на ситуацијата. Ограничете се на договорите што сте ги направиле и избегнувајте да ветувате што не можете да ги исполните.
Добијте ја довербата на партнерот - проверете дали ја користите секоја можност да му кажете колку го сакате и дека не сакате да бидете со некој друг. Комплиментирајте ги што е можно повеќе и зборувајте за прекрасната иднина што ве чека заедно.

Се надеваме дека успеавме да расветлиме jeубомора и следната недела ќе разговараме за малку посериозно прашање со кое се соочуваат многу парови, тоа на пре adубата. Ако само се сомневаме дека сме изневерени, треба да знаеме како можеме да ги препознаеме знаците за предупредување што го означуваат ова.