Како да се спречат болести на очите Medlife

За повеќето луѓе, видот е најкорисен од сите сетила. Ова ви овозможува да го разберете и навигирате низ светот околу вас, па затоа е важно да се грижите за вашите очи, така што тие ќе работат правилно во иднина.

Повеќето луѓе од време на време доживуваат проблеми со очите, а проблемите со видот имаат тенденција да се зголемуваат со возраста. Многу од овие проблеми се мали и не траат долго. Сепак, постојат некои сериозни проблеми со очите кои можат да предизвикаат големи оштетувања на окото, вклучително и трајно губење на видот.

За среќа, повеќето проблеми со окото, вклучително и оние што се многу сериозни, може да се спречат. Еве список на вообичаени проблеми со очите кои можат да се спречат.

Суви очи

Сувите очи можат да предизвикаат непријатност и можат да влијаат на видот, обично на обете очи. Симптомите вклучуваат:

Црвенило на очите;
Чувствителност на светлина;
Гребаница сензација во очите;
Очи со вода, заматен вид или уморни очи;
Чувствувате дека има нешто во вашите очи.

Причината за сувост на очите е недостаток на солзи, неопходни за да ги одржите очите влажни, здрави и ослободени од инфекции. Можеби немате солзи поради намалено производство на солза или испарување на солза. Намаленото производство на солза често се должи на неизбежни работи. Овие вклучуваат:

Медицински проблеми;
стареење;
Употреба на одредени лекови;
Медицински процедури.

Честа причина за сувост на очите што може да се лекува е „блефаритис“ или воспаление на очните капаци предизвикано од блокирани жлезди. Ова може да се третира со топли облоги нанесени на очните капаци, миење на очните капаци со специјални производи и масажа на очните капаци.

Како да се спречи

Суво заболување на окото обично може да се спречи. Некои вообичаени причини за оваа болест вклучуваат изложеност на ветер, чад или сув воздух. Можете да избегнете суви очи со заштита на очите со очила за сонце во ветровити денови. Можете да носите и очила ако работите на отворено, во ветровити услови, суво или силно сонце.

Не трепкањето доволно може да предизвика и суви очи. Ова може да се случи кога ќе се фокусирате на читање, возење или работа на компјутер подолго време. За да го спречите ова, направете кратки паузи од вашата работа за да ги заштитите очите.

Капките за очи се корисни и за спречување на суво око. Истражувањата покажаа дека капките витамин А и циклоспорин можат да доведат до големи подобрувања на симптомите на суво око. Откриено е дека овие видови капки се поефикасни од капките вештачка солза без конзерванси.

Иако самото суво око не е штетна состојба, тоа може да доведе до сериозни состојби кои можат да ги оштетат вашите очи, вклучувајќи инфекции на очите и оштетување на очите. Ако сте изложени на услови кои можат да предизвикаат суви очи, може да ја спречите состојбата со нежно миење на очните капаци со компрес и топла вода.

Алергиски конјунктивитис

Алергискиот конјунктивитис се јавува кога надворешната страна на окото отекува или иритира од алергија: полен, мувла или други супстанции кои предизвикуваат алергии.

Супстанциите што предизвикуваат алергии ослободуваат хемикалија наречена хистамин во очите, што предизвикува отекување на крвните садови во надворешниот слој на окото. Очите можат брзо да станат црвени, насолзени и чешаат. Други симптоми на алергиски конјунктивитис вклучуваат:

Чувството на печење на очите;
Меки очни капаци, особено наутро
Очите премногу се кинат.

Како да се спречи алергискиот конјунктивитис

Најдобар начин да се избегне алергиски конјунктивитис е да се избегнат супстанции што ги активираат вашите симптоми. Но, истражувачите откриле и дека капките за очи се корисни за спречување на алергиски конјунктивитис кај оние кои се склони кон алергиски реакции. Емедастин антихистамин и левокабастин се корисни за спречување на болеста. Користете ги откако сте биле изложени на блендата, како на пример по еден ден со високо ниво на полен во воздухот.

глауком

Глауком е збир на око услови кои заедно влијаат на оптичкиот нерв, што е важно за добар вид. Оваа штета често е предизвикана од невообичаено висок притисок во очите или врз очите. Со текот на времето, глаукомот може да доведе до слепило, што не може да се врати. Глауком има тенденција да биде наследна, но може да биде предизвикана и од дијабетес, оштетување на очите и недостаток на вежбање.

Симптомите на глауком вклучуваат:

Слепи закрпи на периферијата или централниот вид, често во двете очи;
Погледнете „тунел“;
Силни главоболки;
Болки во очите;
Гадење;
Повраќање;
Заматен вид;
Гледање ореоли околу светлата;
Црвенило на очите.

Како да се спречи глауком

Не можат да се спречат сите случаи на глауком, но постојат чекори што можете да ги преземете за да спречите влошување на глаукомот. Третманот е најефикасен кога се дава рано. Експертите се согласуваат дека најдобриот превентивен чекор за глауком е често да се оди на преглед за очи, особено ако имате дијабетес.

Можете да спречите глауком со редовно и безбедно вежбање, со што се намалува притисокот на окото. Исто така, важно е да носите заштита на очите кога работите со електрични алатки или спортувате што може да предизвика повреди на окото.

Дегенерација на макулата поврзана со возраста

Дегенерацијата на макулата поврзана со возраста е честа состојба на окото, особено кај луѓето постари од 50 години. Оваа состојба го оштетува задниот дел на окото, што доведува до проблеми со набудување на предмети што се исправени напред. Како што напредува состојбата, губење на видот ќе се појави на едното или на обете очи, предизвикувајќи заматена област во центарот на видот што се зголемува со текот на времето. Исто така, предметите може да изгледаат помалку светли.

Иако не може да предизвика целосно слепило самостојно, дегенерацијата на макулата поврзана со возраста може да се меша со способноста на лицето да се снаоѓа во секојдневниот живот. Заматениот вид може да го отежни: препознавање девојки; способност за возење, читање или пишување, неможност за вршење на домашни работи.

Состојбата е предизвикана од промени поврзани со возраста. Но, некои луѓе се повеќе склони кон дегенерација на макулата поврзана со возраста од другите. Овие вклучуваат пушачи, кавкаски и оние со семејна историја на состојбата.

Како да се спречи дегенерацијата на макулата

Истражувачите откриле врски помеѓу дегенерацијата на макулата поврзана со возраста и некои опции за живот. Експертите велат дека можете да го намалите ризикот од дегенерација на макулата поврзана со возраста со:

Не пуши;
Избегнувајте повремено пушење;
Вежбајте редовно;
Одржувајте нормален крвен притисок и нивоа на холестерол;
Имате здрава исхрана;
Намалете го времето поминато пред екраните.

Синдром на компјутерски поглед

Растечката зависност од дигиталните уреди доведе до брзо зголемување на симптомите на очите поврзани со состојбата пред компјутерите, познат како синдром на компјутерски поглед. Симптомите на болеста може да се поделат во четири категории:

Напрегање на очите (астенопија);
Суви или болни очи во врска со окуларната површина;
Тешкотии во фокусирањето (замаглување на видот);
Други неокуларни симптоми.

За пациенти кои доживуваат компјутерски синдром на визија, достапни се низа аптечни лекови, заедно со опции за управување со животната средина, како што се:

За симптоми на замор, треба да се советува на сите што користат екрани да го следат правилото 20:20:20 (на секои 20 минути, луѓето прават пауза од 20 секунди и се фокусираат на предмет оддалечен 20 метри);
Променете ја околината на екранот, земајќи ги предвид осветлувањето и осветленоста, протокот на воздух, конфигурацијата на екранот и сината светлина;
Водење на пациенти со заматен вид до оптометрист.

Како да се спречи синдромот на компјутерски поглед

Состојбата може да се третира со вештачки солзи и лубриканти за очи.

Иако најчесто се препорачува хидроксипропил метилцелулоза (хипромелоза), повеќе вискозен производ, како што е карбомер 980, може да биде корисен за пациентите со овој синдром, бидејќи тие можат да го зголемат времето на задржување на влагата.

Умерени до тешки симптоми може да бараат пропишани локални антиинфламаторни лекови (на пр. Циклоспорин, нестероидни антиинфламаторни капки или кортикостероидни капки за очи).

Натриум хијалуронат често се препорачува за третман на понапреден синдром на компјутерски вид.

Променете ја околината на екранот, земајќи ги предвид следниве фактори:

Осветлување и осветленост;
Проток на воздух;
Поставување екран;
Изложеност на сина светлина.

За пациенти со двоен вид, консултирајте се со ортоптичар

Редовно правете прегледи за очи!

За повеќето возрасни, препорачаниот интервал е на секои две години. Сепак, на некои групи на пациенти со поголем ризик им се препорачува да прават почести тестови на видот. Некои групи на пациенти имаат и дополнителни фактори на ризик за глауком (на пример, пациенти на возраст од 40 години и постари, со семејна историја, дијабетес или висок крвен притисок или кои земаат системски или локални кортикостероиди).

Колку често треба да одам на преглед?

Тестирање на секои шест месеци:

Луѓе помлади од 7 години со абнормалност на двогледен вид или корегирана рефрактивна грешка (потребни се очила за корекција на видот);
Луѓе на возраст од 7-15 години со абнормалност на двогледен вид или брзо напредувачка миопија.

Луѓе до 16-годишна возраст кои немаат абнормалност на бинокуларниот вид или грешка во рефракција;
Луѓе со дијабетес кои не се дел од шемата за следење на дијабетична ретинопатија.

Тестирање на секои две години:

Луѓе на возраст од 16 години и повеќе;
Луѓе со дијабетес кои се дел од шемата за следење на дијабетична ретинопатија.

Други работи кои можат да ви помогнат

Еве уште пет изненадувачки работи што можат да ви помогнат, според chicagotribune.com: