Како да се спречи и третира задржувањето на водата
Преглед
Често се слуша во две главни области за задржување на вода или фактот дека телото задржува вода.
Ова е многу честа појава во однос на естетика, диета или обид за слабеење и се наведува дека би било неисправно бидејќи телото задржува вода.
И второ поглавје што прецизира за задржување на водата е хипертензија.
Објаснувањето што најчесто се дава е дека не постои правилно функционирање на бубрезите и дека ако тие не обезбедат соодветна диуреза, оваа вода не се елиминира и ние го достигнуваме непосакуваниот феномен на задржување на водата.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Содржина на статијата
Содржината на вода во телото
Човечкото тело има многу висок процент на вода што е присутна на сите клеточни нивоа во телото.
Содржината на вода кај новороденче е околу 75-80% вода, но кои само во првите три години од животот достигнуваат процент од 65-70% вода.
Организам на постар возрасен (на старец) достигнува процент од 50-55% вода. Овој внес на вода е една од причините за промена на изгледот на луѓето и е исто така причина зошто постарите луѓе се повисоки.
Водата е присутна во сите клетки на телото и е потребно за сите метаболички активности што ги извршува клетката.
Во зависност од органот на кој се повикуваме, срцето, белите дробови и бубрезите имаат процент на содржина на вода од 70-85% вода.
На ниво на мускулно ткиво водата е помеѓу 55-65% и на ниво на коска зборуваме за приближно 35% содржина на вода.
Но, водата е присутна во сите клетки на телото, вода што е одличен катализатор во интрацелуларниот метаболизам, но исто така е и медиум за складирање на електролити.
Поради оваа причина, потребно е трајно и соодветно трошење на вода за добро функционирање на организмот. Вода обезбедена и од зеленчук, овошје или друга храна, но исто така и од директен внес на вода од течности, каде што ги вклучуваме сите сокови, кафиња и вода во состојба на природна агрегација.
Коло на вода во телото
Водата се внесува или треба да се внесува постојано, односно секојдневно во организмот.
Количината на вода што се препорачува да се внесува на 24 часа е 2,5 литри минимум за жена и околу 3 литри минимум за маж.
Оваа вода не значи, како што веќе споменавме, директна потрошувачка на вода, само дека приближно 80% од оваа потрошувачка е и мора да се обезбеди со потрошувачката на течности.
Оваа потрошувачка на течности се однесува на сокови или кафиња или енергетизери или пиво, но мора да биде во голема мерка директна потрошувачка на вода без други адитиви. Бидејќи потрошувачката на сок од 0,5 литри има и дополнителен внес на јаглени хидрати.
И токму за распаѓање и метаболизам на овие шеќери во сокот, потребна е друга количина на вода за да се произведе ефикасно.
Покрај тоа, неопходно е да се има соодветна потрошувачка на овошје и зеленчук на ден од кои се извлекуваат овие дополнителни водостопани.
Бидејќи колбасите или многу видови на брашно во исхраната имаат процент на незначителна количина на вода, затоа е неопходна диета што содржи овошје и зеленчук во нивната природна состојба.
Додека краставицата е еден од зеленчуците со најбогата количина на вода, во текот на летната сезона можете да јадете лубеница бидејќи има многу голем внес на вода и голем број на многу корисни овошни шеќери (фруктоза).
На ова може да се додадат агруми, како што се портокали, графтови или лимони кои се богати со вода и витамини.
Затоа се препорачува гарнитурата, па дури и единечниот оброк (вечера) да биде обезбеден со зеленчук не само за здравјето обезбедено од мноштво минерали и витамини, туку и преку потребниот внес на вода.
Водата влегува во метаболички процеси, богата е со кислород и помага при соодветна диуреза во кои преку вода се елиминираат производите на метаболизам и катаболизам што резултирале и кои претставуваат на некој начин „сув остаток“ што повеќе не е корисен за организмот, и на ова се додава водата елиминирана со мокрење/мокрење.
Вие се грижите за здравјето на бубрезите?
Системски лупус еритематозус - автоимуно заболување
Телемедицината стана официјална и во Романија! Кои медицински видео услуги можат да се обезбедат од далечина
Во исто време, може да се открие дека кај луѓе кои немаат соодветен внес на вода постои тенденција на запек, бидејќи дури и фекалоидот е составен од вода. Покрај екскреторните ексципиенси, човечката крв има богата содржина на вода на која се додаваат и фигуративните елементи: леукоцити, еритроцити, минерали и сл.
Во исто време, лимфната течност, цереброспиналната течност (мозок + срцевина), синовијалната течност (т.е. онаа што е присутна во зглобовите) или друг случај е онаа на желудечната киселина, односно содржината на желудникот што има улога во варењето на целата храна и минерали.
И скоро сите течности или течни медиуми присутни во телото имаат многу висока содржина на вода.
Што значи задржување на водата?
Задржувањето на водата значи дека, и покрај голема или мала количина на вода проголтана директно или индиректно, таа не се отстранува правилно.
Ова задржување на водата може да се забележи со намалување на диурезата, односно помалку од 3 диурези на ден и ниту една ноќ, или поточно намалување на помалку од 3 мокрења за 24 часа.
Ова значи дека проголтаната вода повеќе не го напушта телото, што може да биде проблем.
Фиксација на вода или стационарни локации често се зглобови на долните и долните екстремитети каде што веќе не се исцедуваат правилно од нашиот лимфен систем.
Постојат случаи на задржување на водата во абдоминалната празнина каде што ќе се нарече асцити (или течност за асцит, каде што може да се акумулира до 2,3 литри течност за асцит) и во областа на белите дробови каде што ќе се нарече белодробен едем.
Покрај зглобовите на екстремитетите, вода може да се најде и во форма на едем и по должината на целиот горен или долен екстремитет.
Постои друго место на акумулација на вода, но тоа е многу ретко и е предизвикано од инфекција со патоген и се нарекува хидро-енцефалитис, односно неговата локација во мозокот или во коскената срцевина.
Причини за задржување на водата
Бубрезите причина е една од главните причини за задржување на водата и тоа поточно значи дисфункција на бубрегот предизвикана од повторени инфекции, како што се пиелонефритис или повторена нефроза или гломерулонефритис.
Тоа е, воспаление и инфекција на бубрегот во неговата фундаментална клетка, наречена гломерул.
Оваа инфекција и воспаление на бубрегот ќе предизвика негова дисфункција и затоа не само што повеќе нема да може да прави соодветна филтрација, туку нема да ја филтрира и елиминира водата при мокрење, туку ќе ја врати во крвотокот.
Ова задржување на водата е многу често поврзано со акутна или субакутна хипертензија на екстракардијална етиологија.
Ова исто така може да се случи кај луѓе кои биле подложени на нефректомија, односно вадење на бубрег и тогаш сигурно елиминацијата на водата е дефицитарна.
Поради оваа причина, по оваа операција, се препорачува посебен режим на вода со цел да не се преоптоварува бубрежната активност.
Друга причина е онаа произведена од лекови или хемикалии од оваа категорија.
Најчесто инкриминираниот лек е претставен од категоријата контрацептивни средства. Бидејќи тие го индуцираат целиот метаболизам и до одреден степен ќе го забават, тоа ќе го комплицира клеточниот метаболизам, а не нужно и тој на бубрезите, поради што повеќе нема да може да ја филтрира и елиминира водата во бубрезите.
Синдромот на карпален тунел
Под стрес? Еве што треба да знаете за стресот и како можете природно да се борите против него!
Овој тип на задржување на водата е често поврзан со зголемување на телесната тежина веднаш по започнувањето на третманот со контрацепција.
Ендокрини-метаболички нарушувања: Точно преку истиот систем како што се создава нерамнотежа на вода со администрација на контрацептивни средства, на сличен начин се јавува нерамнотежа на елиминација на вода ако постои ендокрино нарушување, дури и во тироидната жлезда што има важна улога во метаболизмот во организмот.
Друга причина е драстична диета со многу големо намалување на телесната тежина или нерамнотежа произведена од низа лекови за слабеење кои обезбедуваат пребрза екскреција и диуреза на вода, поради што во обидот да се бориме против него и компензаторниот механизам, телото ќе произведе задржување на водата.
Конечно, задржувањето на водата е предизвикано и од нашата исхрана, односно премногу натриум или сол.
Во овој внес на солена храна се зема предвид високата содржина на кисели краставички или храна со повеќе зачини и очигледно голема количина сол, како што се колбаси или зачинета храна.
Компликации од ова задржување на водата
Компликациите се само по себе фактот дека нема соодветно отстранување на вода но особено од резултатите како резултат на клеточниот метаболизам, сите тие ќе предизвикаат оштетување на клетките, сè потежок метаболизам на клеточно ниво и кој во еден маѓепсан круг дополнително ќе ги произведува овие задржувања на водата.
Ако го оставиме настрана естетскиот аспект што вознемирува многу луѓе кога зборуваме за задржување на вода, вистинските проблеми од медицинска гледна точка се различни.
Како прво, станува збор за хипертензија на бубрежна причина, а не на срцева што ќе бара третман со лекови и во акутната фаза за да се намали нагласената напнатост и, исто така, на долгорочните лекови за да се спречи хипертензија од трет степен (180- 190 mmHg/100-110 mmHg).
Друг постојан проблем е задржувањето на водата во белите дробови, имено белодробен едем. доведува до сериозно нарушување на дишењето, практично компресирање на неговиот работен простор и неговиот респираторен капацитет.
Акумулацијата на течност од асцит е повторно проблем што ќе се дијагностицира од етиолошка гледна точка во болницата и е исто така местото каде што ќе се појави постепена евакуација на веќе насобраната течност за асцит. Течност што може да предизвика повеќекратни дисфункции во сите органи во абдоминалната празнина.
Превенција и третман
Спречување и лекување на задржување на водата се прави првенствено со дијагностицирање на причината.
Тоа е, некои тестови за функцијата на црниот дроб ќе бидат потребни за да се види дали причината е таму (особено кога се однесуваме на течност од асцит), тестови за функцијата на бубрезите за да се види филтрирањето и елиминацијата на водата и случајот. во која постои инфекција на ова ниво.
Анализа на јони за да се види кој е нивниот степен на елиминација.
Третманот мора да се изврши во фази, односно прво да се елиминира причината. Ако ова е лек, многу е едноставно да не земате контрацепција или лек во друга категорија, соодветно.
Ако зборуваме за инфекција или етиологија на патоген, може да се администрираат антибиотици, антимикотици или лек што ќе го елиминира овој патоген.
Ако зборуваме за третман со диуретици, мора да имаме предвид дека повеќето класи на диуретици ќе ја елиминираат голема количина на јони потребни на телото со забрзување на диурезата.
Тоа е, елиминацијата на натриум, калиум или калциум со оваа забрзана диуреза може да биде проблематична.
Наместо тоа, можете да се одлучите за серија природни диуретици, како чај од глуварче. Чајот со опашка од цреша или глушец се најдобрите диуретици.
Меѓу природните диуретици, ако зборуваме за задржување на вода од екстраренална причина, се дињите и пивото, кои иако обезбедуваат голем внес на вода, исто така ќе бидат елиминирани брзо, бидејќи не бараат продолжено време на апсорпција.
Значи, ако постои сомневање за задржување на водата не е доволно само да се грижите за физичкиот изглед, туку потребно е да се консултирате со лекар за да ја утврдите причината и да ја елиминирате или лекувате.
Бидејќи задржувањето на водата не е скоро опасно како и другите патологии, сепак е проблем во нашата состојба на хомеопатија и здрав живот, затоа мора да се санира.