Како да се третира вишокот храна за Велигден
Три дена прослава може да дојде со претерувања во храната. Или барем со богати оброци, кои ги победуваат сите ензими на организмот.
Ние се залагаме за умереност и ви кажуваме два трика со кои - во случај да претерате - можете да балансирате.
Дроб, јагнешка супа, бифтек со гарнир, торта, Велигден, црвени јајца. Ако чувствувате гадење после обилен оброк, застанете и дишете. Не само за промена на животната средина, туку и за брзо одење. Движењето ги забрзува сите метаболички функции. Стандардно, варење. Всушност, би било идеално да седите на маса по овој вид на напор.
„Би било добро да јадете храна богата со јаглени хидрати што ја консумираме за време на вежбање, прилично голема количина на мускулен гликоген и количина протеини за да се покријат потребите на организмот за обновување на мускулното ткиво, така што правилен оброк би бил месен зеленчук. „Јајце, салата“, рече д-р Сербан Дамијан, негуван.
Медицинските растенија, кои содржат растителни ензими, исто така можат да помогнат во метаболичкиот напор. Тие ги поддржуваат ензимите што ги прави секое тело, го стимулираат лачењето на дигестивните сокови, се борат против надуеност и ги намалуваат грчевите на цревата, промовирајќи варење на храната.
Прочитајте исто така
"За лесно варење, препорачувам комбинација на овошје од коријандер, ловоров лист, ригоми на обврзана и ѓумбир, корен од гентијан, екстракт од папаја и ананас плус семки од синап. Во Орасти се одлучив за оваа комбинација на лековити растенија кои го стимулираат варењето на храната „Исто така, го инхибира формирањето на цревни гасови, се бори против надуеност, ја елиминира гадењето и полнотата“, рече д-р Кармен Нон, специјалист за апифитотерапија.
Овошјето од папаја содржи ензим наречен папаин. Има ефекти слични на пепсинот, ензимот кој го лачи желудникот. Ја регулира секреторната активност на желудникот, црниот дроб и панкреасот, стимулирајќи лачење на жолчката. Ананасот, откриен од Кристофер Колумбо, содржи бромелаин, способен да ги деградира животинските протеини во богати оброци. Ловоровите лисја се исто така одличен стимуланс за варење, не само зачин, бидејќи се многу корисни при варење и надуеност.
„Ја препорачувам оваа комбинација на билки при бавно варење, варење, хипоцидност, гадење, надуеност, колика или за олеснување на варењето на храната после големи оброци“, рече д-р Карен Нон.
И уште еден аспект. Количината на внесена храна мора да ја земе предвид општата здравствена состојба.