Како да се третираат мамурлаците

Празниците доаѓаат и си одат. Така се и забавите дадени во оваа прилика. Сепак, мамурлакот, долгите и болни несакани ефекти, по голема забава, потешко се поминуваат. Бидејќи, колку и да сме искусни во однос на забавата, сите сме подеднакво кревки пред сопствената слабост во организмот, по ноќта во која претеравме со алкохол. Секој што се разбудил барем еднаш со сува уста и грло, главоболка и вртоглавица и/или повраќање знае што значи квалитетен мамурлак и би сторил сè за да го отстрани.

Што предизвикува мамурлак? Очигледно, алкохол. Поточно, етанонот содржан во алкохолни пијалоци. Етанолот има дехидрирачки ефект што ја зголемува количината на урина (диуреза) и ја намалува количината на течност во мозокот, што предизвикува главоболки, сува уста, летаргија. Ефектот на алкохолот врз облогата на желудникот предизвикува гадење. Друг фактор што придонесува за инсталирање на мамурлак е присуството на супстанции кои се резултат на уништување на ензимите на црниот дроб од етанол. Во основа, телото отстранува повеќе течност отколку што е потребно од желбата да се ослободи од токсините, кои губат не само витална вода, туку и голем број на супстанции неопходни за правилно функционирање на човечкото тело. Но, ако веќе сте мамурлак, читател, теоријата навистина не ве интересира.

Како да спречите мамурлак?

Пијте пијалоци со добар квалитет и не мешајте ги заедно. Дејството на алкохолот е доволно агресивно за да го забрза.
Пијте многу вода за да спречите дехидрирање. Секој пат кога пиете алкохол, пијте многу вода, особено пред спиење. Пијте двојно повеќе вода од вино и четири пати повеќе вода од јачина.
Земете аспирин. Ако сте свесни дека имате мамурлак, земете аспирин (ацетилсалицилна киселина) пред спиење.
[предупредување] Користете пуфериран аспирин бидејќи ќе го заштити вашиот веќе нападнат стомак од алкохол. [/ предупредување]
Јадете мрсна храна. Пржената и умерено конзумирана масна храна ја штити обвивката на желудникот од агресивно дејство на алкохол.
Јадете солени закуски. солта помага да се задржи водата во организмот и спречува дехидрација.
[предупредување] Не јадете после пиење, дури и пред спиење, бидејќи може да почувствувате повраќање. [/ предупредување]

Како се однесуваме кон мамурлакот? Ако веќе сте мамурлак, јасно е дека е предоцна за совет за претпазливост. Можеби следниот пат…:)

Но, за борба против моменталниот мамурлак, ќе треба брзо и логично да замените сè што на телото му недостасува за правилно функционирање.

Што се држи до телото?

Водата. Водата е најголема загуба на организмот. Нивото на водата во телото е она што треба да се обнови најбрзо.
Кислород. Добра и брза оксигенација на белите дробови и, имплицитно, на мозокот, придонесува за обновување на организмот.
Витамини. По вишок алкохол, на телото му недостасуваат витамини Ц, Б1, Б 6 и Б 12.
Минерали. Калиумот и натриумот се главните супстанции што му се потребни на организмот, натриум хлорид (сол) и банани се признати лекови во такви жални ситуации.
Гликоза. Недостатокот на енергија мора да се надополни со внес на јаглени хидрати што ве враќа во живот.
Протеини. На вознемирен стомак и слабо тело им треба протеин за да се опорави.

Како да продолжиме?

Прво, избегнувајте го непосредното искушение да пиете кафе. Вртоглавица ве поттикнува да пиете кафе за да се исчистите. Слаба шолја кафе е добредојдена, но за жал, кафето е диуретик и ќе ви ја забрза дехидрацијата. Она што ве држи е брзата замена на вода и супстанции што ве одделуваат од нормална состојба.

Веројатно најдобриот третман е да проголтате коктел кој го содржи сето ова.

состојки:

1000 милиграми витамин Ц.
1 мешавина на витамин Б (или 2 магнет Б 6)
2 Алка Селцер (или друг аспирин)
400 милиграми ибупрофен
1 излупена банана
5-6 јагоди (свежи или замрзнати)
2 лажици свежи или замрзнати боровинки
2 лажици ананас на коцки
1 чаша ладно млеко од соја
1 половина чаша сок од портокал
1 или суров
1 нотка сол

[тип] Проверете ја концентрацијата на лекови и витамини за да ги постигнете потребните. Најсоодветен е Magne B 6 во ампулата. Една ампула е доволна. Ибупрофен е содржан во неколку аналгетици, вклучувајќи го и Нурофен.

Мелете ги таблетите со лекови и витамини и растворете ги во 100 милилитри топла вода.
Поминете го овошјето со соја млеко и јајце во блендер.
Додадете ја мешавината на лекови/витамини.
Повторно измешајте.

Пијте го коктелот со коцки мраз. И, во иднина, прочитајте го превентивниот дел од овој напис или, зборувајќи за популарна поговорка, избегнувајте мамурлак, останете пијани:).

[совет] Ако не мислите дека можете да ја проголтате смесата, подгответе го шејкот од соја млеко со овошје и јајце за прв пат и, по 15-20 минути, откако ќе го преврзете стомакот, земете витамини и лекови. Како идеја, витаминот Ц е кисел, Магне Б 6 е сладок, Алка Селцер е кисело-адстрингентно (исто како и шумливиот аспирин). [/ тип]

[белешки] Крвавата Мери, покрај алкохолот, содржи и многу витамини, минерали и супстанции што му се потребни на телото после пијалок. Ако немате што подобро да правите, пијте една. [/ Забелешка]

Други лекови за мамурлак: енергетски пијалоци, кисели краставички, сок од зелка, чај засладен со мед.