Како да се вклопите - 10 диви растенија против пролетен замор - Скапоцена природа
Пролетта е време во кое сè никнува и расте, и кое ги буди нашите духови и внатрешниот погон. Сепак, многу луѓе страдаат од пролетен замор, предизвикан од промена на метаболизмот и нивото на хормоните. Покрај тоа, телото е предизвикано од флуктуации на температурата и секако станува забележлива премногу масна или премногу слатка диета и недостаток на вежбање во текот на зимските месеци. Многу сончева светлина, вежбање на свеж воздух и диви билки кои растат точно на прагот, помагаат вашето тело да се одвива повторно.
Дури и за нашите предци, првите пролетни билки беа добредојдена промена од монотоната зимска диета. Тие исто така го активирале организмот и го снабдувале со важниот витамин Ц.
Пролетен лек со диви билки
И покрај богатиот избор на свежо овошје и зеленчук, кои ни се достапни во текот на целата година, дивите билки и денес можат да дадат вреден придонес за нашето здравје. Ни обезбедуваат многу важни витамини и минерали, го стимулираат метаболизмот и му помагаат на нашето тело да прочисти и детоксицира.
Со цел да го поддржите вашето тело на различни начини, има смисла да користите неколку билки за лек за пролет. Само изберете билки што ги одгледувате и кои ви се допаѓаат.
За пролетен лек можете да ги земате овие билки како сок, чај, во пијалак или како салата. Лекот обично се спроведува шест недели.
- Кога користите Сок од билки, што треба свежо да го цедите секој ден со преса за билни сокови, започнете со 2 лажици сок од билки првиот ден. Потоа зголемете ја количината за една лажица секоја недела додека не достигнете до шест лажици на ден.
- Ако лекот со чај треба да се пие еден литар чај од билки дневно.
- Ако имате свежи билки во Пијалак започнете со неколку билки дневно, кои ги мешате со друго овошје или зеленчук по ваша желба. Потоа полека зголемете ја количината како што се чувствува добро за вашето тело.
Диви билки за вашиот пролетен лек
1. Малиот се шири како тепих Celandine во рана пролет на рабовите на шумите и во градините. Тој е многу богат со витамин Ц и ја чисти вашата крв. Лисјата се јадат во салата или се додаваат во пијалак. Помала целандин треба да се консумира само пред цветни и дневната доза не треба да надминува неколку лисја.
2. Моќниот Гирш има многу висока содржина на минерални соли. Има децидифицирачко и заживувачко дејство и може да исфрли токсини од нашето тело. Гиршер може да се земе како чај, во пијалак, во салата или како сок.
3. Слушна за мечката Див лук по долгата хибернација до првите билки. И ние можеме да имаме корист од огромната моќ на дивиот лук, кој е богат со железо и витамин Ц. Има силно дејство на прочистување на крвта, стимулирање и заживување. За оние кои сакаат вкус на лук, тоа е вистинско уживање. Како лек, тој се јаде чист или во салата.
4-ти. Се препорачува за сите оние за кои дивиот лук е премногу силен Сенф од лук, која има само фина арома на лук. Ја чисти крвта и ги отстранува токсините од телото. Лисјата од лук сенф се јадат во салатата, се мешаат во пијалакот или се притискаат во сок.
5. Малку горчливиот глуварче го одвива нашиот метаболизам и го активира целиот наш организам. Го чисти и зајакнува црниот дроб и жолчката. Во лисјата има многу витамини и минерали. Лисјата од глуварче се соодветни, на пример, за инфузија на чај, во пијалак, како сок и како додаток на салата.
6-ти. Вкусниот киселица богат е со витамини и минерални соли, ги неутрализира токсините, делува диуретично и прочистува крвта. Малите лисја се внесуваат како чај, се мешаат во пијалак или се јадат во салата. Поради својата содржина на оксална киселина, киселицата треба да се користи само во мали количини, а не дневно.
7-ми. Чај со зрачење на бела боја исто така помага да се зајакне и избрка уморот Слоу цвеќиња. Тие се погодни и како украсна состојка за салати.
8-ми. Ливадска пена го стимулира метаболизмот, ја чисти крвта и го зајакнува вашиот црн дроб. Оваа зачинета билка слична на крес треба да се консумира само во умерени количини и има вкусен вкус во салати, но исто така се пие и како чај.
9. Сеприсутниот маргаритка содржи особено големи количини на витамини А, Ц и Е и обезбедува цела низа минерали. Го поддржува метаболизмот и ја чисти нашата крв. Маргаритките се консумираат како чај, смути, салата или сок.
10. Тоа е прекрасно растение Коприва, тој е неверојатно разноврсен и му помага на нашето тело да прочисти и детоксицира. За пролетен лек, се пие сок, чај или смути со коприва; тие го снабдуваат нашиот организам со многу важни витамини, минерали и елементи во трагови.
Кои билки претпочитате да ги користите за режим на пролет? Споделете ги вашите искуства со другите читатели користејќи ги коментарите!