Како да се забавувате и да излезете од карантин без стомак fansубителите на спортот не прават пауза
Самоизолацијата дома доаѓа со нејзините опасности. Ние остануваме во куќата за да не се соочиме со вирусот, но демнат други болести, предизвикани од недостаток на физичка активност. Во Букурешт, младите sportsубители на спортот ја преместија салата во својата спална соба или во дневната соба. Фитнес инструкторите објавуваат тренинзи на Интернет и спроведуваат сесии за вежбање во живо на Instagram, Zoom или Houseparty. Бидејќи вежбањето е позабавно во групи од повеќе од три лица, пријателите се забавуваат играјќи спорт заедно, од далечина.
ПОСЛЕДНИ ВЕСТИ
Пронаоѓачот на вакцината Ковид-19 знае кога животот ќе се врати во нормала. „Јас сум многу сигурен“
Јон Кристоиу: Државата е одговорна за пожарот
ХОРОСКОП, 16 НОЕМВРИ - На овие знаци им веруваат погрешни луѓе. Кој ризикува да ги разочара
Кога животот ќе се врати во нормала? Одговорот на еден од креаторите на вакцината против COVID-19 произведен од BioNTech - Pfizer
Богдан Плеша и Мирчеа Влад (Момците), лични тренери, водат сесии за обука во живо на Инстаграм и објавуваат опции за обука на нивните страници на социјалните мрежи. "Имаме тренинзи во живо во понеделник, среда и петок, од 12 секој ден, плус 4 објавени тренинзи. Јас сум таму за испратена работа, бидејќи во одреден момент се прашувате:" Батка, што да правам денес? " таму со нас, на Инстаграм и можете да го направите тоа “.
„Не е добро во изолација, бидејќи не можам да спортувам како порано. Излегов со велосипед, отидов да пијам кафе во центарот, излегов во паркот да играм кошарка, играв кошарка на теретана, со повеќе луѓе., во групи од над 3. Сега изведувам тренинзи дома со инструкторот, преку Интернет, инаку мора да бидам задоволна со прошетките на улица, бидејќи г-ѓа Фајара помисли, нели, да ги затвориме нашите паркови! " вели Ливиу Босоанчи, адвокат.
Фитнес-инструкторот Александру Григоре им ги дава следниве препораки на enthusубителите на спортот: "Многу е важно да имате рутина, да направите програма и да се придржувате до неа. Обидете се да тренирате половина час - 45 минути секој ден, да јадете здрава, имајте диета што е можно поразновидна и богата и одржувајте го вашиот оптимизам! “
„Периодот во кој останувате дома веројатно ве одредува да јадете повеќе, а потоа спортот ќе ви помогне да не ја менувате тежината“ е исто така препорака на Роберт Неагу, претприемач и спортски инструктор за деца. Роберт ги мобилизира своите пријатели секоја вечер на краток тренинг преку Интернет, можност за дружење и за родителите и за децата.
За најважните вести на денот, емитувани во реално време и презентирани рамноправно, ЛАЈК на нашата страница на Фејсбук!
Следете го Медијафакс на Инстаграм за да видите спектакуларни слики и приказни од целиот свет!