Како да се задржи Јоана Гингина во студената сезона Романија Мајки Вести Јавна администрација Огласи
Јоана Гингина неодамна се разведе од Александру Пападопол и, ако сè уште се слушне дека тој е вмешан во loveубовна врска, актерката одлучи за момент да се измисли повторно и да се грижи само за неа и за нејзината ќерка. Со цел да биде убава, но особено здрава, Јоана Гингињ е многу претпазлива што јаде. На својот личен блог, бринетата сподели со обожавателите каков е нејзиниот животен стил во студената сезона со цел да ја задржи завидната фигура.
„Флората за варење е многу важна за варењето, но и за имунитетот, па без оглед дали сакате да изгубите тежина или да бидете здрави, мора да имате здрава бактериска флора. За ова, јадете кефир и суров зеленчук. Не избегнувајте овошје, кое се јаде помеѓу оброците, не на маса или како самостоен оброк. Препорачувам лек од грозје во овој период, и ако не сте пријатели со грозје или овошје воопшто, тогаш пробајте го млечниот лек. Најдобро време е сега, бидејќи можете да најдете многу зеленчук на пазарот, па можете да направите дарежливи салати или вкусни јадења од зеленчук и месо. Мојата есенска диета е исклучително разновидна. Се обидувам да јадам што повеќе сурово и различно овошје и зеленчук секој ден.
Конзумирам природен витамин Ц, екстракт од ацерола што јас и Руксандра го користиме подолго време. Јас сум многу внимателен да ја менувам храната за појадок. Ако денес јадев варено јајце со сирење, на пример, тогаш следниот ден, појадокот ќе биде направен од цели зрна и семиња со растително млеко, а третиот ден само овошје или дарежливо смути. Истото го прават и со ручек и вечера, да јадат сè и сешто. Да, исто така се чувствувам како грицкање, но тогаш имам моркови, целер, целер, бадеми, индиски ореви, лешници, сите сурови. И ги менувам овие од ден на ден, со цел да имам корист од што повеќе витамини потребни за организмот, особено во овој период “- напиша Јоана Гингињ на својот блог.
Ако ви се допадна овој напис, споделете го и следете не на Фејсбук за да дознаете повеќе новости. Лајкнете ја нашата страница со кликнување овде !