Како да се заштитите од гастроинтестинални инфекции додека патувате - здравје

Тековни новости во Зидојче цајтунг

Контролна табла

економија

Минхен

Култура

општеството

Знаење

Гастроинтестинална инфекција при патување: каде што најсилно беснее одмаздата на Монтезума

Отворете ја сликата на нова страница

Во индиска готвачка: Кулинарските деликатеси во земјата за одмор можат да имаат свои стапици. Дијареалните патогени често се пренесуваат преку ова.

Грчеви во стомакот наместо на плажа, слабост наместо разгледување, хотелски тоалети наместо во големиот свет: 20 до 50 проценти од сите патници страдаат од дијареја. Како да се заштитите и што да направите во случај на инфекција.

Од Андреа Банерт

Светската здравствена организација (СЗО) пишува дека 20 до 50 проценти од сите летуватели страдаат од дијареја кај патниците, или од дијареја кај медицинските патници. Ризикот е особено висок во Африка, Азија или Латинска Америка, на пример во Египет, Тајланд или Мексико. Причината за ова е понекогаш пониските хигиенски стандарди во овие земји. Покрај тоа, постои топлина што предизвикува патогени дијареи да растат особено брзо - тие се чувствуваат најпријатно на температурата на телото. Значи на 37 степени.

Но, не само земјата игра улога во ризикот од дијареја кај патниците, туку и видот на патувањето и хигиената поврзана со тоа. Враќачите на ранци, на пример, се повеќе изложени на ризик отколку одмор на плажа кои секогаш престојуваат во ист хотел, пишуваат научниците во специјализираното списание Дивина и медицина на животната средина.

Спротивно на популарното верување, патничката дијареја се јавува почесто во луксузни хотели отколку во сместувачки капацитети од средна класа, пишува американскиот научник Дејвид Димерт во Прегледи за клиничка микробиологија. Причината би можела да биде тоа што летувалците се чувствуваат побезбедно заради големиот амбиент и не обрнуваат толку многу внимание на хигиенските правила. Можеби, исто така, играат улога - според лекарот за превенција Роберт Штефен во Ној Цирхер Цајтунг - дека храната во луксузни хостели е поизразено и почесто се подготвува рачно отколку во ефтини сместувачки капацитети, каде што почесто се служат готови јадења. Колку почесто се допира храна, толку е поголем ризикот од контаминација.

Ризични групи се деца, стари лица, хронично болни или бремени жени, бидејќи нивниот имунолошки систем е помалку способен да се бори против патогените.

Патничка дијареја е кога патник има движења на дебелото црево повеќе од три пати на ден. Поголемиот дел од времето, погодените се чувствуваат немоќно и депресивно. Причината е губење на вода и соли (електролити). Во тешки случаи, придружните симптоми може да вклучуваат гадење, проблеми со циркулацијата, треска, болка во стомакот и цревата слична на грчеви или крв во столицата.

Причини за дијареја на патникот

Патувачката дијареа е скоро секогаш предизвикана од инфекција на гастроинтестиналниот тракт. Ова обично е предизвикано од бактерии. Најчести патогени микроорганизми се соеви кои произведуваат ентеротоксин на бактеријата ешерихија коли (скратено ETEC). Овие микроорганизми ослободуваат одредени токсини во цревата на заболеното лице, т.н. ентеротоксини, кои предизвикуваат зголемена екскреција на електролити и вода преку цревниот wallид. Салмонела или Шигела, исто така, честопати предизвикуваат дијареја кај патниците. Тие исто така даваат отрови, но и го оштетуваат цревниот wallид продирајќи во него. Покрај бактериите, вируси (на пример, норовирус) или, поретко, паразити како што се амеба (амебна дизентерија) се исто така можни причини.

Спречете ја патничката дијареа

Обично патогените микроорганизми влегуваат во организмот преку загадена храна или вода за пиење. Колку и да звучи непријатно, предизвикувачите на дијарејата се всушност цревни бактерии. Во потоплите земји, мувите, исто така, играат важна улога во пренесувањето на микробите, бидејќи ситни траги од измет можат да се лепат на нивните тела. Ако ползат над прибор за јадење или храна, патогените микроорганизми се соблекуваат и влегуваат во цревата на човекот. Локалните жители се имуни на повеќето микроби. Во зависност од предизвикувачкиот агенс, дијарејата се јавува неколку часа или неколку дена по контакт со микроорганизам или паразит.

Најдобрата мерка е превенција. Општо правило е: "Гответе го, варете го, излупете го или заборавете го!" Значи, тоа значи „вари, пржи, лупи или поточно остави да остане!“. Особено, патниците треба да го забележат следново:

Измијте ги рацете што е можно почесто, секогаш по одење во тоалет.
Особено внимание се бара со вода од чешма. Најдобро е секогаш да вриете пред да пиете. Ова исто така важи и за водата што ја користите за миење на забите. Бидејќи коцките мраз најчесто се прават од вода од чешма, патниците генерално треба да ги избегнуваат. Ако е можно, консумирајте пијалоци само од затворени оригинални шишиња.
Млекото и непастеризираните млечни производи исто така треба да се избегнуваат во ризичните региони. Истото важи и за сладоледот, ладни сосови, мајонез, салати, суров зеленчук, неизлупено овошје, како и сурово месо, сурова риба или недоволно зготвена морска храна.
Многумина веруваат дека алкохолот ги убива опасните микроби кои се пробиваат од устата до цревата. Но, алкохолот не заштитува сигурно од дијареја на патниците. Оние кои пијат големи количини пиво, всушност го зголемуваат ризикот, бидејќи сокот од јачмен ја неутрализира киселината во желудникот.

Секој што патува во област во која дијареја се патогени како тифус или колера, може да се вакцинира против тоа. Ова се препорачува, на пример, за луѓе со ослабен имунолошки систем. Најдобро е да побарате совет од вашиот лекар пред да патувате. Општа вакцинација против дијарејални заболувања не е можна поради големиот број патогени микроорганизми.

Што помага при инфекција

Во повеќето случаи, дијарејата на патниците е непријатна, но безопасна. Можете сами да го лекувате. Најважна противмерка: Ден Пополнете ја рамнотежата на водата и солта, во спротивно телото се суши. Пад на крвниот притисок и циркулаторна слабост, вклучително и циркулаторен колапс, се можни последици. Затоа треба да пиете најмалку три до четири литри на ден ако имате дијареја. Течностите кои истовремено го надополнуваат рамнотежата на минералната сол, на пример, засладен чај или солени супи, се најдобри.

Можете исто така да купите готови прав од електролит или раствори во аптека. Овие содржат, меѓу другото, гликоза, трпезариска сол и калиум хлорид. Прашокот треба да се раствори само во зовриена вода. Ако сакате сами да направите раствор на електролит: Ставете пет лажици шеќер, една до две лажици сол и чаша сок од портокал во еден литар зовриена вода, препорачува здравствената служба на Федералното министерство за надворешни работи. Подготовка на електролит од аптека дефинитивно се препорачува за доенчиња и деца на возраст под две години. Тешко е да се компензира загубата на течности, така што водената дијареја може брзо да стане опасна по живот.

Кога станува збор за ТВ реклами, Германците не страдаат од ништо толку интензивно како дијареа и гасови. Што се случува таму? За цревната драма.

Од Вернер Бартенс

Секој што страда од дијареја кај патниците треба Избегнувајте масна и тешка храна - тие ја влошуваат дијарејата затоа што дополнително го оптоваруваат дигестивниот систем. Исто така, препорачливо е да избегнувате алкохол и кофеин. Лесната храна е поредок на денот. Во првите два дена, погодените можат, на пример, да јадат тенки чорби, стапчиња од геврек, рендани јаболка (не заборавајте да ги излупите) или двопек. Од третиот ден па натаму, оризот или компирот можат да бидат на менито. По четири дена полека може да се вратите во нормална храна.

Со Лекови треба да бидете внимателни против дијарејата на патниците. Агентите со активна состојка лоперамид, на пример Имодиум, привремено ја потиснуваат дијарејата со забавување на движењето на цревата. Сепак, ова им дава на предизвикувачките патогени време да продолжат да се размножуваат во цревата или да продираат во wallидот на цревата - симптомите може да се влошат како резултат. Во никој случај не треба да се земаат такви инхибитори на перисталтиката во случај на крвава или фебрилна дијареја.

Во акутната фаза на дијареја кај патниците, активните состојки против гадење и повраќање, како што се метоклопрамид (на пр. Церукал) или домперидон (Мотилиум), можат да обезбедат олеснување. Тие исто така спречуваат повторно да се повраќаат течностите.

Постојат и препарати кои врзуваат вода, токсини и воспалителни материи. Тие ја инхибираат дехидрацијата и ја смируваат иритираната мукозна мембрана. Овие лекови содржат, на пример, активен јаглен, пектин или каолин како активни состојки.

Т.н. Пробиотици - Ова се храна или препарати кои содржат живи микроорганизми - може да ја скратат дијарејата за околу еден ден. Ова резултираше во сумирање на проценка на 63 различни студии во Кокренска база на податоци за систематски прегледи. Пробиотиците содржат бактерии на млечна киселина како што се лактобацили или исто така бифидобактерии и квасеци. Овие се јавуваат природно во цревата. Тие можат да помогнат во враќањето на природната рамнотежа во цревната флора по инфекцијата. Пробиотична храна е на пример јогурт или млеко. Во аптека можете да купите специјална храна за бебиња, прав или капсули.

Кога треба да одите на лекар?

Дијареата треба да се повлече сама по најдоцна два до три дена. Ако не е така или ако имате дополнителни симптоми како крв во столицата, треска или тешки грчеви во желудникот и цревата, треба да се консултирате со лекар. Тој може да користи примерок од столица за да го идентификува патогенот. Ако сте во тропските предели, вашиот лекар може да земе примероци на крв за да исклучи болести како колера и тифус. Лекарот може да препише антибиотик за бактериски инфекции.