Како да спречите хемороиди и што помага при анални болести

Liveивејте интестинално здраво

Никој навистина не сака да зборува за тоа кога чеша и гори во толку чувствителна област како што е задникот. За среќа, сè повеќе се одделуваме од премногу срамното справување со „проблемот“ и денес ги препознаваме поплаките за хемороиди за тоа што се: раширена болест што погодува многу луѓе. Ова помага да не бидете беспомошни и да се срамите од нечие страдање, туку сами да направите нешто. И тоа е точно, бидејќи колку побрзо се лекуваат проблемите со хемороиди, толку подобро може да се справиме.

Здравата дигестија штити

Во суштина, можете ефикасно да спречите непријатност со здрав начин на живот во цревата. Бидејќи здравото варење е добра заштита од хемороидни болести. За лесни или умерени симптоми, можете да си помогнете со маст за хемороиди или супозиторија за хемороиди од аптека. Ако симптомите се сериозни или траат подолг временски период, треба да се консултирате со специјалист - особено ако има крв.

Добро е да се знае

За среќа, има многу што можете да направите сами за да избегнете хемороидни симптоми или да се осигурате дека тие не се влошуваат претерано - на пр. Преку урамнотежена исхрана, многу вежбање и здрави движења на дебелото црево.

Совети за здрава диета во цревата

Нашето варење е секогаш добро како и исхраната. Ако јадеме премногу малку растителни влакна, ако јадеме премногу или ако пиеме премногу малку, запек брзо се развива - и ова го промовира развојот на поплаки за хемороиди.

Консумирајте влакна - Јадете доволно житарки и многу овошје и зеленчук, по можност свежо и неварено. Не јадете премногу масно а не над нивната граница на сатурација. Земете малку шеќер и слатки за себе. Премногу чоколадо, колачиња и колачи се лесно запек. Дали пиете многу - по можност нискојаглеродна или минерална вода мирна, 2-3 литри на ден.

Патем

Редовните поплаки за варење, како што се гасови или дијареја, исто така, можат да сокријат нетолеранција на одредена храна, на пр. Лактоза или фруктоза. Прашајте го вашиот лекар за тоа.

Совети за вежбање за здраво црево

Вежбањето е секогаш добро - го одржува срцето и циркулацијата и не спречува прекумерна тежина. Вежбањето е од суштинско значење за здраво варење. Ако имате желба за вежбање, спортовите што не прават дополнителен напор на ректумот се особено соодветни. Спортовите кои вклучуваат силно притискање, како што е прекумерното вежбање со тежина, можат да извршат притисок врз карличниот под и да извршат притисок врз хемороидните влошки. Се препорачуваат спортови како пливање, аква аеробик, пешачење, линиско лизгање или возење велосипед. Но, секој дополнителен чекор е добар и во секојдневниот живот и ја стимулира активноста на цревата.

Подобро појдете по скалите наместо лифтот. Подобро возете велосипед наместо автомобил. Искористете ја секоја можност во секојдневниот живот, неколку чекори до одење.

Добар совет: обука за сфинктер

Контрахирајте ги мускулите на анусот 20 до 30 пати на ден во ритам од 2 до 3 секунди и оставете ги повторно да се релаксираат. Ова ги зајакнува мускулите на сфинктерот.

Совети за здраво варење

Ако веќе имате хемороидни симптоми, однесувањето здрава столица и правилната хигиена на аналот се особено важни за брзо заздравување. Но, треба да ги земете предвид и следниве совети за превенција:

Одвојте време на тоалетот. Силниот притисок врши оптоварување на ректумот и го промовира развојот на поплаки за хемороиди. Ставете ги стапалата нагоре на мала столица додека седите на тоалетот, ова ги исправа цревата и го олеснува нивното празнење. Избегнувајте лаксативи. Вештачки регулираното варење на храната ги оштетува цревата на долг рок. Покрај тоа, течната столица е поагресивна и исто така го иритира чувствителниот анален регион. Исчистете го анусот По движењето на дебелото црево, прво исушете го, користејќи мека, повеќеслојна хартија што не ја иритира кожата. Потоа исчистете со влажна крпа - идеално со млак, нежен туш-млаз после секое движење на дебелото црево. Биде е идеално.

Добар совет

Доколку недостасува мијалник и кога сте надвор, ви препорачуваме специјално влажно чистење на ткива со супстанции што се нежни за кожата, на пр. Екстракт од корен од Рускус.

FAKTUclean влажни марамчиња

Кои се типични поплаки

Зошто се важни хемороидите, кога предизвикуваат проблеми и кои се типичните симптоми.

Зошто некој има хемороиди

Кои услови за живот ги оптоваруваат цревата и на тој начин промовираат болести на хемороиди.

Како помагаат мастите и супозиториите

Широк спектар на дејство е важен за борба против разни симптоми.

Кога чеша и изгоре со хемороиди

Кога чеша и изгоре со хемороиди

Задолжителни обелоденувања
Маст за липа Faktu® со леска за вештерки/Супозитории за липа Faktu со леска за вештерки
Активна состојка: Дестилираат лисја и гранчиња леска од вештерки/Екстракт од лисја од леска од вештерка.
Области за апликација:
Маст: За ублажување на симптомите во почетната фаза на хемороидна болест. Забелешка: Крвта во столицата или крварењето од областа на цревниот анус обично бара појаснување од лекарот.
Супозитории: За ублажување на чешање, осипување и чувство на печење во раните фази на хемороидната болест.
Мастата содржи волнен восок, бутилиран хидрокситолуен, цетостеарил алкохол и пропилен гликол. леток за белешка.
За информации за ризиците и несаканите ефекти, прочитајте го упатството за пакување и прашајте го вашиот лекар или фармацевт. Статус: 11/2019

Со цел да го оптимизирате вашето искуство со посета на нашата страница, може да се согласите за употреба на алатки за оптимизирање и анализирање на посетата на вашата веб-страница. Деталите може да се најдат во декларацијата за заштита на податоците.

---