Како да спречите изгореници од сонце
Топлата сезона се претвора во одмор и благосостојба, но трошењето премногу сонце на сонце може да предизвика сончаница, без оглед дали ќе се одлучите за подолг ден на плажа или да работите во градот околу погрешни часови.
Како да спречите сончаница (Слика Силвиу Матеи/Фотографија на Медиафакс)
Според ЦСИД, ова се некои трикови за спречување на изгореници од сонце.
Сончаница е предвидливо и лесно може да се спречи. Во спротивно, ризикуваме низа несакани ефекти од согорување на површината на кожата до гадење, повраќање, треска и висока температура. Во тешки случаи, на кожата може да се појават пустули поради предизвиканиот изгореници, поради што е индицирана посета на лекар.
Меѓутоа, за да се спречи ова, брошурите на Клиниката Мајо препорачуваат голем број чекори што можете да ги преземете:
ПОСЛЕДНИ ВЕСТИ
Илон Маск вели дека направил четири тестови КОВИД-19 за еден ден: два биле позитивни и два негативни. „Нешто крајно измамливо се случува“
Започната е процедура за одобрување вакцини Pfizer/BioNTech
Резултатите од претседателските избори во САД се точни, најавуваат федералните власти. Што вели Обама за наводите за измама
Јоханис, за пандемијата и економијата. Како Владата има намера да ја оживее економијата на земјата и колку пари се потребни
• Носете лесна облека. Вишокот облека нема да дозволи правилно да се олади вашето тело.
• Заштитете се од изгореници од сонце. Сончаница влијае на способноста на телото да се олади. Заштитете се на отворено со капа и очила за сонце со големи леќи и не заборавајте да користите крем за сончање со широк спектар со заштитен фактор од најмалку 30. Нанесете крема за сончање великодушно и повторно ставете ја на секои два часа - или почесто ако одите на пливање или потење.
• Пијте многу течности. Хидратацијата ви помага да ја одржувате нормалната телесна температура.
• Бидете претпазливи кога земате лекови што можат да влијаат на способноста на организмот да остане хидриран и да ја растера топлината.
• Никогаш не оставајте никого во паркиран автомобил. Ова е честа причина за смрт од деца предизвикани од топлина. Кога сте паркирани на сонце, температурата во автомобилот може да се искачи на над 30 степени за 10 минути.
• Избегнувајте ги најжешките часови во денот што е можно повеќе (12-17). Ако не можете да избегнете заморна активност на топло време, пијте многу течности и одмарајте често на ладно место. Обидете се да закажете физичка работа за постудените делови од денот, како рано наутро или навечер.
• Ако присуствувате на интензивен спортски настан или активност во топло време, проверете дали има достапни медицински услуги во близина во случај на итна ситуација.
Ако случајно имате сериозни изгореници, не обидувајте се да ги лекувате дома и уште повеќе да не ја допирате кожата за да не ја иритирате повеќе. Носете широка облека и веднаш посетете го вашиот лекар.
Ако се појават пустули, не кршете ги и проверете дали имате вода при рака постојано за да ја вратите хидратацијата во вашето тело. Исто така, природните масла, како што е кокосовото масло, се многу добри исцелители, и помагаат на кожата да закрепне побрзо.