Како да станете моделот што посакувате да го имате - Myprotein Blog
Мипротеин RO
Писател и експерт/објавено на
Споделете ја оваа страница.
Како да станете моделот што би сакале да го имате
Дарси, личен тренер во Ливерпул, зборува за неговата трансформација од несигурна и лесно впечатлива девојка во силна и влијателна жена.
„Моето патување во фитнес-индустријата започна по завршувањето на средното училиште, кога започнав да работам во разни барови и кафулиња. Често излегував да пијам, имав нездрав начин на живот и едноставно се чувствував лошо, па решив да започнам да вежбам со тренер за фитнес.
Подоцна, се префрлив на колеџскиот живот и станав прилично опседнат со фитнесот. Имаше моменти кога одев во теретана 3-4 пати на ден, со минимален внес на храна, мислејќи дека оваа опција е единствената можна.
Мислам дека има многу дезинформации на Интернет, и како наивна девојка сакав да изгледам како другите девојки на кои им се восхитував во списанијата. Како такви, се појавија проблеми со храната. Одев од периоди кога не јадев ништо подолго време до други времиња кога едноставно јадев сè што ќе фатев. Се чувствував како да немам контрола над мојата исхрана.
Вакви ситуации влијаат не само на вас, туку и на луѓето околу вас кои се со вас кога сте иритирани, уморни или гладни. Само што беше ужасно. Сега знам дека гладував, истоштена и едноставно не бев таа личност.
Силно верувам дека моите пријатели јасно ги согледаа разликите и сфатија дека не сум во добар период од мојот живот.
Сите ми рекоа дека треба да станам личен тренер, но никогаш не сум видел дека успеав на ова поле. Помислив: „Не јас, како можев?“, Се додека не решив дека најдобриот пристап е „Знаеш што? Да, да пробаме “.
Главната причина што отидов во оваа насока е тоа што сакав да имам добро влијание врз девојчињата кои наидоа на слични проблеми. Сакав да бидам восхитувана личност, која ќе дава релевантни информации за оваа област.
Кога ќе се сетам на работите за кои мислев дека се исправни, се забавувам и размислувам колку време потрошив на милостина. Кога бев заробен во тој свет, јас бев единствениот таму и се чувствував многу сам. Мислев дека никој не ме разбира. Следствено, сега можам лесно да детектирам такви проблеми кај моите клиенти, кои брзо ги решавам.
Првото нешто што сакам за моите клиенти е да водат здрав начин на живот, да бидат среќни. Ако дојдат кај мене и ми речат: „Јадев лошо за време на викендите и не тренирав“. тогаш го прашувам дали „Барем се чувствуваше добро?“. Ако одговорот е „Да“. тогаш им велам: „Многу добро“.
Се обидувам да имам позитивно влијание врз нив и покрај моето минато. Бев наивен, сега сум многу посилен, но тоа е постојана битка и не сакам никој друг да помине низ тоа.
Еден ден воопшто не бев во моите води и се сеќавам дека ја запознав мајка ми и и реков: „Треба да видам лекар за мојот проблем“. Како таков бев, а првиот третман сугерираше одредени таблети и ништо повеќе. Ми рекоа да ги земам затоа што „За неколку месеци ќе бидам добро, ќе ги надминам проблемите во главата“.
Се сеќавам дека повторно ја сретнав мајка ми - која е многу силна жена, на која и се восхитувам - и таа ми рече: „Дали сакаш ова да биде твојот живот? Треба да направите нешто во врска со тоа “. Секојдневно ми испраќаше пораки со кои ме охрабруваше да го поминам тешкото време.
По сите овие проблеми, бев нападнат од еден човек. Бев многу погодена, но мислев дека постојат само два начина на кои можам да го надминам овој момент. Јас можам да го искористам искуството за да станам посилен, или можам да ја играм улогата на жртвата, и тој ќе победи. Покрај тоа, тој веројатно ќе го преболи моментот и ќе го стори истото на другите девојки. Тоа најмногу ме исплаши, бидејќи бев млада, фит девојка која успеа да избега, но можеби некој друг немаше да има толку среќа.
Тоа се случи веднаш по Божиќ и се враќав на работа. Се чувствував малку демотивирано, но тоа ме натера да мислам дека ако повторно почнам да се чувствувам несреќна како во минатото, нема да си простам за тоа.
Секој ден што го поминувате несреќен е ден кој сте го потрошиле. Ова е моето ново мото. Некои од моите клиенти сега се најдобри пријатели и убаво е да ги видите како започнуваат сопствен пат кон состојба на среќа и само -убие.
Понекогаш одам на работа и мислам: "Леле, тие доаѓаат тука за мене!" Како таков, јас сум многу горд на она што успеав да го изградам и ова е нешто што го смислив, ова е мојата порака до другите.
Покрај тоа, изгубив околу 30 килограми во текот на неколку години. Некои луѓе ми рекоа: „Во ред е за вас, така сте генетски.“ Но, не, јас работам за тоа секој ден. Ако јадам лошо, се чувствувам лошо.
Нема да лажам, секако дека го правам тоа делумно од естетски причини, исто како и остатокот од светот - но секој од нас сака да чуе дека изгледаме добро.
Различни луѓе доаѓаат кај мене откако ги видоа сликите од мојата трансформација и ми велат дека „го сакам ова“. И морам да им објаснам дека траеше пет години, ова нема да се случи за два месеци. Како прво, секој треба да знае зошто ја сака оваа трансформација. Ако главната причина е затоа што тие сакаат да изгледаат како девојчиња/момчиња во списанијата, тогаш тие започнуваат со фитнес од погрешна причина.
Пронајдете го одговорот на прашањето „Зошто?“ а потоа и истражување. Не го земајте првото нешто прочитано како точно затоа што има многу достапни информации што можат да бидат штетни за вашето здравје.
Покрај тоа, слушајте што зборува телото. Ние не сме изградени сите исти и она што може да работи за една личност може да не работи за друго. Што е најважно, осигурете се да го направите ова за себе, а не за некој друг “.