Како да танцувате танцувајќи стомак како Шакира - Како да - 2020 година

Во оваа статија: Дознајте основни движења Додадете хакира Touch Обидете се со референци за движења hakira8 Колумбискиот поп-цар хакира е познат по лесното танцување на стомакот, музичките спотови и

Содржина:

Колумбиската поп starвезда Шакира е позната по лесен танц на стомак, музички спотови и концерти. Таа изведува традиционални движења на танц на стомак и додава личен допир, правејќи ја нејзината кореографија уште поспектакуларна и секси. Да танцувате како Шакира, започнете со учење на основите на танцувањето на стомакот. Потоа додадете го допирот на Шакира во движењата за да го репродуцирате нејзиниот посебен стил. Можете исто така да ја маскирате и имитирате пејачката, така што бројот е уште поуспешен.

чекори

Дел 1 Научете ги основните движења

Седнете со стапалата рамни и рацете по должината на телото. Бидете сигурни дека колковите се рамни, а нозете се во согласност со колковите. Нежно свиткајте ги колената и држете ги градите нагоре. Ова е основната позиција за секое движење на стомачен танц.

Исто така, ќе треба да ги извлечете мускулите на долниот дел на стомакот и да го зафатите торзото. Ова ќе помогне да се зајакнат стомачните мускули и да се олесни танцувањето на стомакот.

Земете лифт на колк или срамежлив. Флексирајте ги двете колена. Потоа истегнете ја десната нога. Ова треба да го зголеми десниот колк. Оние на колковите треба да се вратат во вашата област. Нозете држете ги рамно на подот додека се движите. Не мрдајте го горниот дел од телото воопшто. Beе има подигнување на колк на десната страна.

Спуштете ги колковите надолу и испробајте го истото движење од другата страна. Истегнете ја левата нога и подигнете го левиот колк. Beе има подигнување на колкот од левата страна.

Повторете го колкот расте побрзо. Не паузирајте додека го менувате движењето од една на друга страна. Колковите треба да се кренат налево, потоа надесно, сè во флуидност.

Со полна брзина, колковите ќе талкаат на едната страна, а потоа на другата, брзо. Ова е движењето „треперливо“.

Направете пад на колкот. Прво, ставете ја десната нога на земја. Ставете ја левата нога околу десет сантиметри пред вас, подигната пета. Флексирајте ги двете колена. Држете ги градите нагоре и рацете околу телото. Потоа истегнете ја левата нога, кревајќи го левиот колк. Оставете го левиот колк да падне така што да се врати на десниот колк. Додека го изведувате ова движење, држете ја ногата свиткана. Ова е губење на колк .

Повторете ги овие движења побрзо. Со текот на времето, движењата треба да изгледаат течни и да не се прекинуваат со паузи.

Проголтај го стомакот. Започнете со стапалата рамни на подот и горниот дел од телото подигнати, рацете опуштени по должината на телото. Свиткај ги твоите колена. Договорете го горниот дел на стомакот само за да ги вратите на 'рбетот. Потоа, само склучете го долниот дел на стомакот за да ги свртите. Турнете ги горните стомачни мускули, а потоа сторете го истото и со долните стомачни. Ова е стомак или напивање на стомакот.

Повторете ги овие движења сукцесивно. Обидете се да ги направите движењата на контракција, а потоа да го исфрлите стомакот што е можно пофлуидно, без пауза.

Обидете се да ги подигнете градите. Заземете ја основната позиција на стомачниот танц, со градите нагоре и рацете околу телото. Чувајте ги колената едни на други и стапалата рамно на подот. Подигнете го ременот колку што можете повисоко. Оставете ги сечилата на рамото да се спуштат со ова движење. Потоа опуштете го кафезот. Ова е подигнување на градите или подигнете ги градите.

Повторете ги овие движења со побрзо темпо, подигнувајќи го кафезот што е можно повисоко, а потоа оставете го да падне. Контрактирајте ги стомачните мускули под градната коска додека станувате, а потоа опуштете ги додека ја ослободувате позицијата.

Дел 2 Додадете допир на Шакира

Гледајте ги видеата на Шакира на Интернет. Погледнете како се движи Шакира во видеата од нејзините големи хитови Кога и да било, каде било,Колкови, вклучувајќи лага,Волчица и Вака Вака (овој пат за Африка). Забележете како се движат нејзините колкови и стомак за да создадат флуиден танц. Гледајте ги овие видеа неколку пати за детално да ги проучите неговите движења.

Репродуцирајте ги движењата од Кога и да било, каде било. Во хорот на претставата, Шакира прави колкови, капки на колк и градите му се креваат. Тој, исто така, ги движи рацете благодатно и непречено. Започнете да правите подигнувања на колковите наизменично десно, лево, десно, лево. Потоа кренете ги рацете и градите надесно. Направете некои капки на колк телото се сврте настрана.

Можете исто така да додадете движења на рацете и нозете, како што е преминување на десната нога зад левата нога и кревање на рацете кон небото. Потоа прекрстете ја левата нога зад десната нога, замавнувајќи ги рацете на другата страна.

Обидете се да играте низа од Колкови, вклучувајќи лага. На хорот во Колкови, вклучувајќи лага, Шакира прави серија лифтови на колк и капки на колк многу брзо. Обидете се да направите долги колкови со високо темпо, движејќи се во круг додека го изведувате ова движење. Држете ги рацете подигнати на едната страна или околу главата. Направете кревање градите, а потоа завршете со капки на колк брзо, телото се сврте назад.

Можете исто така да се обидете да го забавите лифтот на колкот и капки на колк, како што прави Шакира подоцна во видеото Колкови, вклучувајќи лага. Направете подигнување на колкот надесно, а потоа, полека, подигнување на колк налево. Држете го торзото цврсто за да можете да го забавите подигнувањето на колкот до ритамот на музиката.

Изведете кореографија од Волчица. Во клипот од Волчица, Шакира прави серија лифтови на градите во ритамот на музиката. Рацете држете ги настрана и подигнете ги градите надесно. Потоа, држете ги градите некое време нагоре и ослободете ја позицијата.

Направете неколку лифтови на градите надесно и во центарот на собата. Обидете се да се движите во течен круг додека го изведувате ова движење.

Дел 3 Подобрување на движењата на Шакира

Облечете се како Шакира. Шакира понекогаш носи аутфити инспирирани од традиционалните костуми за танц на стомак, со краток врв и здолниште или панталони со низок струк и појас. Таа исто така сака да носи помодерни комбинации, како што се топ бикини или кратка маица и мали фармерки. Облечете тесни фармерки и кратка маица што го открива торзото додека танцувате. Кога се облекувате како Шакира, не двоумете се да го откриете вашето тело, бидејќи тоа е неговиот препознатлив аспект.

Вие исто така би можеле да ја носите вашата коса долга Шакира, за да изгледате уште повеќе како него. Пејачката е позната по својата руса рачка.

Таа танцува на цевките на Шакира пред огледалото. Облечете ги песните од Шакира што ги сакате и танцувајте, репродуцирајќи ги движењата за танц на стомак што сте ги научиле. Можете да танцувате и понатаму Кога и да било, каде било и Волчица, слушање музика или гледање видеа во исто време. Застанете пред огледалото додека се движите, за да можете да гледате како танцувате.

Можете исто така да ги покажете вашите танцувачки потези на други, на пример во ноќни клубови кога ќе помине песна од Шакира.

Појдете на час по танц на стомак За понатамошно подобрување на вашите движења на Шакира, пријавете се на трка за стомачен танц. Пронајдете час кој ќе се фокусира на стилот на танцување на Шакира. Може да одите со пријател кој ќе ве охрабри да одите и да се забавуваме заедно.