Како да започнете да го менувате вашиот живот

Здраво! Јас сум Калвин, заштитно лице на оваа веб-страница.
Откако сфатив колку сум несреќен поради мојата мрзеливост и безброј часови игри во последните неколку години, започнав да го менувам мојот живот.
На оваа страница сакам да го споделам наученото - да ви помогнам во тоа!

Прашањето дали треба да го „промените“ вашиот живот не е лесно. Ова прашање си го поставував секој ден пред многу години, и всушност секогаш го знаев одговорот на „ако“.

Никогаш не бев навистина задоволна од себе или од околностите во кои се наоѓав. Како треба јас? Јас не вложувам апсолутно никаква енергија во моето подобрување или промена. Успесите не доаѓаат сами по себе.

Прашањето што често се поставува е како најдобро да се започне да се прават животни промени? Мислам дека после многу години конечно можев да одговорам на ова прашање за себе. Можеби може да ви дадам нешто на патот што ќе ви помогне да работите на себе.

размисли за тоа.

Мора активно да се справите со тоа. Пристапете кон прашањето со чиста глава и погледнете ја реалноста во очи. Не лажете се, нема да помогне. Верувајте ми, јас бев мајстор во тоа. Не мора да зборувате сè убаво во вашата глава. Единствениот кој би можел да ви суди за она што мислите дека сте самите.

Без оглед со што се борите: Го можеш тоа.

Знам како беше со мене на почетокот. Отсекогаш знаев дека сакам да се сменам. Мора да се смени. Ако сакав да направам нешто со мојот живот, ќе морав да променам, тоа ми беше јасно. Како и да е, се обидов со сите средства да го одвлечам вниманието од тоа. Тоа беше најлесниот начин и јас бев професионалец да го пронајдам.

Во одреден момент ја имав оваа позната „Кликни“ во мојата глава. Моментот кога всушност бев мотивиран да променам нешто. Наидов на ова видео во одреден момент по повеќечасовно гледање преку YouTube.

Зошто ова видео ме пленеше толку многу? Да бидам искрен: не знам.

Понекогаш постојат овие моменти во животот, сите го знаеме тоа. Колку често лежев во кревет навечер и знаеше, дека јас „ќе направам сè подобро од утре“. Се согласувам. Од утре, како и секогаш.

Неколку чекори ми помогнаа всушност да започнам да ја правам промената.

Напиши сè.

Јас го сторив тоа. Запишани сите мои проблеми. И јас би ти препорачал да го направиш и тоа. Тој вид го прави сето тоа реално. Вистински Гледајќи наназад, имав многу, многу од оние моменти кога беше „Кликни“ има направено Овие „Преглед“ но беа заборавени во следната секунда, со следната бесмислена видео или видео игра. Сепак, клучна разлика овојпат беше што ги запишав работите што ме оптеретуваат.

Направете го тоа сега.

Повторно не „утре“. Ја знаете играта премногу добро.

Ако не сте задоволни во моменталната состојба, одвојте 5 минути од денот и само запиши сè. На парче хартија, тоа го прави уште подраматично и релевантно.

Запишете сè што ве мачи. Можеби тоа е две работи, можеби дваесет. Без разлика.

Тоа беше сè што ми требаше. Покажете ваква иницијатива, станете од вашиот компјутер и добијте пенкало и парче хартија за оваа намена.

Во тоа време го запишав следново:

здравје (Слабеење, спорт, исхрана)
Финансии (Приходи и расходи)
Социјални односи
Игри на среќа (Коцка, што и да е)
безделничење

Ги запишав овие работи на почетокот. Вашата листа може да изгледа слично, но исто така може да изгледа и многу поразлично. Она што навистина го сфатив за прв пат во моментот кога напишав сè: Работите некако се поврзани.

Кога слабеете, вашата проблематична област е исто така.

Тогаш ја имам само она за тебе! Регистрирајте се сега и за неколку минути ќе добиете PDF со 5 корисни совети и трикови за тоа како да започнете да губите тежина, директно во вашето поштенско сандаче!

Одлично и за печатење!

Влезот не успеа. Ве молиме обидете се подоцна.

Ви благодариме за регистрацијата! Наскоро ќе добиете потврда преку е-пошта.

Здравје (губење на тежината, вежбање, исхрана)

Тоа е скоро класика, особено во мојата генерација. Мислам дека оваа тема произлезе главно од моите други четири точки, но за мене е една од најважните. Затоа мојата содржина (тука во блогот, како и на мојата YouTube Канал) веројатно претежно се врти околу него. Мрзеливост, вегетација пред компјутер 16 часа на ден.

Финансии

О добро. Оваа точка веројатно треба да се размисли малку понапредна за мене. Во моментов сум на двоен курс на студии во кој работам 40 часа неделно. Помеѓу универзитетот и работата, сè уште наоѓам време да работам како помошник во кујната по основ на 450 евра. Без тоа апсолутно не би можел да врзувам крај со крај.

Иако во моментов можам да научам да ги намалам своите трошоци и да научам да управувам со моите пари, јас навистина нема да можам да ги подобрам своите приходи во следните две години.

Голем чекор тука веројатно беше одлуката, моја автомобилски до да се продаде и целосно на тоа Циклус да смениш. Чиста ситуација на победа-победа во смисла на финансии и губење на тежината. Не секогаш убаво, но научив многу од тоа и сфаќам дека животот не мора секогаш да биде удобен.

Социјални односи

Мислам дека многу се случи таму. Го ставив мојот компјутер за игри во подрумот на 1 јануари 2019 година и оттогаш не го допирав. Тогаш, коцкањето веројатно беше мојот единствен начин да одржувам социјални контакти. За компјутерот и раздорот, се разбира.

Ние секогаш работиме на ова!

Игри на среќа/коцкање

Тоа сигурно беше главниот фокус на мојот живот. Изворот на сите проблеми, изворот на целиот мој очај. Сега, како ретроспектива, се прашувам зошто порано не го гледав тоа.

Не сакам ни да знам колку часови всушност поминав пред мојот компјутер. За брз преглед, ако треба да бидете запознаени со игрите и нивните броеви:

WoW за сите карактери скоро 400 дена време на играње (400 x 24h = активно играње време)

CS: ОДЕТЕ скоро 3.000 часа на сите сметки.

Сите победи во Лигата на легендите достигнаа скоро 5.000.

Ракетна лига скоро 2.000 часа игра.

Камена плоча - сите портрети на злато.

Скоро боли да го напишеш и прочиташ тоа. Тоа не беа убедливо сите игри, но веројатно и оние што ги играв најмногу. Денес замислувам каде би се наоѓал ако го вложев тоа време во нешто друго.

Се прашувате: Зошто, по ѓаволите, тие вложија толку време таму? Мислам дека можам да одговорам на тоа во денешно време.

Бев добар во тоа. Многу добро . Во повеќето игри што ги играв на највисоко ниво, бев еден од „најдобрите“ во тие игри. Ако не постигнете ништо во вашиот „реален“ живот, седнете на компјутер и добивајте комплименти само од лево и од десно, затоа што сте многу добри и потребни на вашиот тим, добро. Можете да видите каде оди ова.

Тогаш секако станувате зависни. Дури и не мора да се зависни од самите игри, туку едноставно од чувството да се биде добар во нешто. Да биде потребно.

безделничење

Ако ги прочитавте другите точки, сигурно можете да замислите што добивам со оваа точка. Мрзеливоста беше (и сè уште е) во многу аспекти од мојот живот. Сега веројатно е прашање да го добиете најдоброто и активно да работите на вашите цели. (Како да го пишувате овој пост на блогот!)

Направи нешто! Чекор по чекор.

Мислам дека токму тоа ми помогна навистина да направам разлика.

Во минатото некако беше сè или ништо. Слабеете? Броење на секоја калорија, трчање секој ден, диета со кето. Отсега рамноправно.

Не претерувајте. Не го прави тоа премногу комплицирано. Направете мали промени, чекор по чекор и спроведете ги во вашето секојдневие.

Не знам кои се вашите проблеми или цели со овие проблеми, но за мене малите чекори можат да изгледаат вака:

Слабеење: Престанете да пиете калории, земете скали наместо лифт или едноставно прошетајте одвреме-навреме.
Финансии: Не порачувајте храна секој ден или едноставно ставајте замрзната пица во рерна или само запрашајте се дали „навистина“ ви треба пред да ја потрошите.
Социјални односи: Само кажете „да“ на поканите, побарајте нови хобија или едноставно излегувајте одвреме-навреме.
Игри на среќа (Спојлер: Малите чекори не ми помогнаа таму. Бев премногу зависен од „играње еден час на ден“. Тоа нешто мораше да оди, тоа ми помогна.) Малите чекори може да бидат со вас, сепак, Навистина поставете си ограничување или барате други хобија што би можеле да ги следите наместо коцкање во ова време.
безделничење: Мрзеливоста веројатно се изразува различно кај секого. Но, списоците што треба да се направат ми помогнаа да не ги одложувам работите засекогаш.

Дури откако ќе излезете надвор од вашата удобна зона, почнувате да се менувате, растете и трансформирате.

Со што се бориш Знам дека често станува премногу. Затоа би бил среќен ако ми испратите порака Инстаграм би испратил. Можеби помага да разговараме со некого за тоа.