Како да започнете и да ја одржувате програмата за јадење за детето

Многу родители се чувствуваат истоштено поради хаотичниот распоред на спиење, будење, јадење и менување на бебето. Овој недостаток на предвидливост е нормален. Првите три до четири месеци од животот на бебето е преоден период во кој децата учат да се прилагодат на животот надвор од матката.

започнете

Додека малото не се навикне да биде буден преку ден и да спие ноќе, но и со остатокот од дневната рутина, потребно е време и трпеливост од родителите. И дека сè е поврзано со вашето дете, вклучително и неговата програма е уникатно.

Тоа ги рефлектира неговите потреби и индивидуалниот темперамент. Некои деца треба да спијат 17 часа на ден. За други, 14 часа сон се доволни. Некои деца се поактивни или имаат побрз метаболизам.

Сепак, бебињата обично не можат да следат фиксен распоред до возраст од 4-6 месеци. Затоа, во првите неколку месеци од животот на вашето дете нема потреба да се борите да му наметнете крута рутина. За новороденчињата, најдобро е и спиењето и храната да бидат на побарувачката. Сепак, развојот на рутини за спиење и нега на храна ќе создаде основа за воспоставување подоцнежен распоред.

Како да ги испланирате оброците на вашето дете помеѓу 6 и 12 месеци

Секое дете е различно. Количината на храна што ја јадете може да се менува од ден на ден. Еднаш може да јаде повеќе, други пати помалку и како и да е, не како другите деца. Верувајте му на вашето дете, бидејќи тој најдобро знае кога е гладен и кога е во селото. Ако сепак сакате да бидете ригорозни, еве два плана за хранење на бебиња помеѓу 6 и 9 месеци и за 9-12 месеци.

Оброци помеѓу 6 и 9 месеци

Во раните утрински часови:

  • Формула за доење или новороденче
  • Капки витамин Д за бебиња кои се дојат

  • Доење или формула за доенчиња или цели зрна измешана со мајчино млеко или мешавина
  • Пире од овошје како што се банани или круши, измешани со обичен јогурт

  • Формула за доење или новороденче

  • Доење или формула за доенчиња или цели зрна измешана со мајчино млеко или мешавина
  • Пире од зеленчук како слатки компири, тиквички или моркови
  • Говедско, пилешко или свинско месо или риба на пареа
  • Варено јајце добро

  • Формула за доење или новороденче

  • Доење или формула за доенчиња или цели зрна измешана со мајчино млеко или мешавина
  • Пире од варен зеленчук како моркови, боранија или брокула
  • Варено или мелено пилешко или мисирка со варен зеленчук како грав, леќа или грашок
  • Пире од јаболко, банана или диња измешано со обичен јогурт

Закуска во текот на ноќта:

  • Формула за доење или новороденче

Продолжете да доите на барање. Може да доите или да обезбедите цврста храна по кој било редослед.

Оброци помеѓу 9 и 12 месеци

Во раните утрински часови:

  • Доење или млеко со млеко за доенчиња или пастеризирано кравјо млеко со 3,25% маснотии
  • Капки витамин Д.

  • Цели житарки измешани со мајчино млеко или формула или пастеризирано кравјо млеко со 3,25% маснотии
  • Едноставен јогурт со малку маснотии, несолен урда или рендано сирење
  • Варено јајце
  • Овошни јадења: банана, авокадо, праска, лубеница без семки, диња, папаја, слива или киви
  • Доење или млеко со млеко за доенчиња или пастеризирано кравјо млеко со 3,25% маснотии

  • Пире од јаболка или ситно сецкани јагоди
  • Доење или млеко со млеко за доенчиња или пастеризирано кравјо млеко со 3,25% маснотии

  • Цели житарки измешани со мајчино млеко или формула или пастеризирано кравјо млеко со 3,25% маснотии
  • Подготвено меко или мелено месо: јагнешко, свинско, говедско
  • Коцки од авокадо или краставица
  • Доење или млеко со млеко за доенчиња или пастеризирано кравјо млеко со 3,25% маснотии

  • Коцки сирење: свежа телемеа, моцарела, чеда со парчиња несолени бисквити или тост
  • Доење или млеко со млеко за доенчиња или пастеризирано кравјо млеко со 3,25% маснотии

  • Цели житарки измешани со мајчино млеко или формула или пастеризирано кравјо млеко со 3,25% маснотии
  • Рибини филети
  • Варен зеленчук или парчиња карфиол или варена брокула, меко овошје како што се банани, праски, манго или исечено грозје
  • Доење или млеко со млеко за доенчиња или пастеризирано кравјо млеко со 3,25% маснотии

Закуска во текот на ноќта:

  • Доење или млеко со млеко за доенчиња или пастеризирано кравјо млеко со 3,25% маснотии.