Маснотии во стомакот Ве молиме, не правете стомачни!
Ослободете се од салото на стомакот со класични стомачни? 'Llе откриеме зошто ова е мит
Дали се борите со салото на стомакот со стомачни? Неточно!
Да се ослободиме од тврдоглавите handубовни рачки може да биде вистинска борба. Особено ако сте на погрешен пат и верувате во овој мит: “Вежбањето со тегови ги претвора мастите во мускулиТака, правите стомачни за да се ослободите од салото на стомакот?
За жал, ова нема да направи многу. Тоа е збунувачки мит. Затоа што: Телото е физички неспособно да ги претвори мастите во мускули. Наместо тоа, вака е: на вашите мускули им треба енергија. Мускулните клетки ја добиваат оваа енергија од масните клетки. На овој начин, телесните масти можат да се разложат. Значи, треба да се прочита: Вежбањето со тегови создава мускули кои помагаат во согорувањето на маснотиите.
Поради оваа причина, едноставно е погрешно да се каже дека стомачните стомачни, на пример, специфично согоруваат маснотии на стомакот. Телото ги зграпчува масните клетки каде што сака, а не точно таму каде тренирате мускули.
Затоа: Вежбајте големи мускулни групи, како што се бутовите. Овие бараат многу енергија, а со тоа и маснотии, што може да биде многу ефикасно.