Како е денот за човечкото тело! Биоритам на внатрешните органи

Дали знаевте дека човечкото тело има распоред според кој работи? Покрај тоа, таа ја испраќа целата своја енергија во одредени делови од него во одреден момент. Научно е докажано дека оние кои не го почитуваат и постојано го нарушуваат внатрешниот ритам, се разболуваат почесто и побрзо. Меѓутоа, ако успееме да одржиме правилен ритам внатре, но и надвор, „концертот“ што го одржуваме овде на Земјата ќе биде долг и мелодичен и за да го постигнеме тоа, мора да знаеме како.

Авторите наведуваат дека секој од органите на телото има максимална активност за 2 часа на ден, како што следува:

жолчен меур - активен помеѓу часови (23: 00-01: 00);
црн дроб (01: 00-03: 00);
белите дробови (03: 00-05: 00);
дебело црево (05: 00-07: 00);
стомак (07: 00-09: 00);
слезината и панкреасот (09: 00-11: 00);
срце (11: 00-13: 00 часот);
тенкото црево (13: 00-15: 00);
мочен меур (15: 00-17: 00 часот);
бубрези (17: 00-19: 00 часот);
циркулација на крв (19: 00-21: 00 часот);
а општата акумулација на енергија се одвива помеѓу 21:00 и 23:00 часот.

Исто така, би било добро да се разбудиме малку порано отколку што обично се чувствуваме за да го почувствуваме мирот пред денот да започне.Помеѓу 7:00 и 9:00 часот, стомачните функции се максимум, затоа не треба да појадуваме без брзање. Треба да ги земеме предвид и квалитетот и квантитетот на храната што ја јадеме на овој оброк.

Во временскиот интервал 9: 00-11: 00 часот слезината и панкреасот интензивно работат, стомакот се одмара. За тоа време се препорачува да не јадете храна што се вари тешко. Панкреасот е оној што го контролира нивото на шеќер во крвта. Пожелно е да не се консумираат премногу слатки за да не се форсира функцијата на панкреасот. Слезина, „гробишта на тромбоцити“, ако не функционира правилно, нивото на тромбоцити во крвта може да биде нарушено.

Помеѓу 11:00 и 13:00 часот, активноста на срцето е со максимален капацитет. Во овој период не се препорачуваат големи оброци, кои вклучуваат дополнителна потрошувачка на енергија, која ќе се земе од енергијата потребна за интензивна активност на срцето.

Тенкото црево има интензивна активност помеѓу 13:00 и 15:00 часот. Авторите наведуваат дека не е често забележано дека вработен со скратено работно време работи исто толку колку што работи вработен со полно работно време. Зошто? Поради ниската ефикасност на телото по 13:00 часот, особено по срдечниот ручек. Активноста на тенкото црево, со важна улога во процесот на варење, е водена од вегетативниот нервен систем, кој може да биде блокиран или нарушен од стрес или нервоза. Од оваа причина, се препорачува ручекот да се зема во мир.

Помеѓу 15:00 и 17:00 часот е периодот кога мочниот меур работи максимално. Мочниот меур игра важна улога во детоксикација на телото, заедно со бубрезите. Ова може да се забрза со помош на диуретични чаеви, кои имаат максимален ефект доколку се пијат до 19 часот, бидејќи помеѓу 17 и 19 часот бубрезите интензивно функционираат. Ако за тоа време, можете да имате корист, заедно со диуретичен чај и релаксирачка масажа, постои поефикасна детоксикација на телото.

После 19:00 часот е добро да не консумирате премногу течност пред спиење.

Циркулацијата на крвта има интензивна активност помеѓу 19 и 21 часот. Авторите велат дека ако многу родители имаат секојдневен проблем со заспивањето на нивните деца пред 19 часот, по ова време, лицето испратено во кревет често станува „жестока битка“, која обично ја добиваат децата. Ова не е без причина: помеѓу 19:00 и 21:00 часот циркулацијата на крвта работи најдобро. Во овој период, телото и духот мислат на нешто друго освен на спиењето.

Од 21:00 до 23:00 часот има интензивна акумулација на енергија во телото. Овие 2 часа обновување на енергијата се нарекуваат на кинески, по меридијан на телото, „троен грејач“. Оние кои се чувствителни на студ во овој период, оние кои можат да спијат само во загреана просторија не треба да го игнорираат овој сигнал. Некаде е создадена физичка или емоционална нерамнотежа и бара внимание. За многумина од нас, двата часа се полни со виталност. Ова полесно се забележува кај младите луѓе, кои во овој период размислуваат да одат на забава и да не спијат. Многумина од нас имаа идеја, од година во година, дека треба да одиме во кревет рано навечер, а телата закрепнуваат од сон до полноќ. Можеби овие зборови се всушност погрешно толкување на идејата дека акумулираме интензивна енергија помеѓу два часа.

Помеѓу 23:00 и 01:00 часот, функциите на жолчното кесе се вршат интензивно. Ова, што придонесува со своите секрети во варењето, е орган кој преку својата дисфункција му дава големи проблеми на целиот организам. Оние кои често се будат ноќе во овој период, некако мора да го покренат прашањето за дефект на жолчката или црниот дроб. Стресот и јадењето конзистентна пржена храна и маснотии навечер спречуваат правилно функционирање на жолчката. Влажни и топли облоги нанесени на црниот дроб се корисни за тоа време. Топол чај, пијан во мали голтки, особено чај од пелин, пијан 20 минути пред оброк, помага да се активира функцијата на жолчката. Сок од ротквица исто така помага. Многу е важно да се деконгестира дебелото црево, што, ако не се направи природно, може да се направи со помош на клизма. Ладните пијалоци и храната треба да се избегнуваат што е можно повеќе во ова време. Ако има проблеми во функционирањето на жолчката или црниот дроб, работата што се спроведува во текот на ноќта е многу штетна, бидејќи двата органи не можат да се обноват.

Имаме уште шест часа од ноќта да го завршиме циклусот на внатрешни органи во текот на еден ден.

Така, помеѓу 01:00 и 03:00 часот црниот дроб работи интензивно. Ако има оштетена структура, може да се врати под одредени услови, важно е да се одморите преку сон со добро загревање на телото. Функцијата на црниот дроб страда од зголемена токсичност на храна, алкохол, никотин и стрес. Треба да се напомене дека алкохолот и никотинот имаат многу поштетно дејство помеѓу 01:00 и 05:00 часот наутро.

Помеѓу 03:00 и 05:00 часот наутро на ред е интензивно да функционираат белите дробови. Многу пушачи имаат кашлица наутро, бидејќи нивните бели дробови работат цела ноќ и сега ослободуваат супстанции што не треба да ги има во нив.

Помеѓу 05:00 и 07:00 наутро, дебелото црево има максимална функција. Храната останува во тенкото црево околу 2 часа, а во големото, дури и 20 часа. Тенката столица укажува на проблеми со варењето на тенкото црево, а запекот покажува зголемување на токсичноста на организмот.