Како ќе изгледа вашиот мозок по 10 години работа во ноќната смена
Ноќната работа е поврзана со многу заболувања, од дебелина до миокарден инфаркт, а сега новата студија покажува дека работата во смени може да има доста сериозни импликации врз мозокот.
Студијата, објавена во списанието „Окупациска и еколошка медицина“, анализирала податоци од 3.000 луѓе во Франција, од кои половина работеле (или работеле во минатото) во смени. Резултатите од мемориските тестови и когнитивните способности на овие луѓе покажаа стареење од приближно 6,5 години, во споредба со оние на другите луѓе во студијата.
Сепак, има подобри вести. Откако ја прекинаа работата во смени 5 години, когнитивните вештини се вратија на нивото на луѓето кои никогаш не работеле во ноќни смени.
Зошто ноќната работа е толку штетна за мозокот? Авторите велат дека студијата е набудувачка, па затоа не може да се каже дека работата во смени предизвикува когнитивен пад. Д-р Филип Такер, еден од коавторите на студијата, вели дека „ако не спие, најсилниот кандидат би бил да го уништи деноноќниот ритам“.
Работата во ноќна смена го „потпевнува“ природниот деноноќен ритам на организмот, што може да биде во корелација со многу здравствени проблеми. Иако оваа студија не ја набудуваше структурата на мозокот на учесниците, студија од 2001 година покажа дека пилотите и стјуардесите кои биле изложени на „хронични“ разлики во временската зона имале помали временски лобуси.
Исто така, работниците во смени кои спијат во текот на денот може да имаат недостаток на витамин Д, што може да придонесе за метаболички нарушувања. Но, нарушувањето на деноноќниот ритам останува најсилниот кандидат.
„Можеме да кажеме дека ако започнете да играте со„ часовници “, ќе има секакви несакани ефекти“, заклучи д-р Филип Такер.