Како една Британка ослабе 51 килограм

Мишел Николсон (39) била толку дебела што не можела да оди без трска. Theената имала 159 килограми и страдала од морбидна дебелина, а лекарите ја предупредиле дека ако не ослабе, го ризикува својот живот.

една

Мишел Николсон Фото: Дејли Меил

Поради неговата вишок тежина, Николсон скршил диск на 'рбетот, информира Дејли Меил. По овој инцидент, жената станала свесна за ризиците на кои била изложена поради дебелината.

За да се ослободи од вишокот килограми, Николсон го комбинираше спортот со диетата. За две години откако усвои здрав начин на живот, Британката успеа да изгуби 51 килограм. Помина 12 часа неделно во теретана и ручекот богат со килокалории го замени со здрава храна.

Мишел Николсон сега сака да стане тренер за фитнес

„Мислев дека сум од оние луѓе кои се родија дебели и дека секогаш ќе бидам дебела. Кога радикално го сменив начинот на живот, не замислував дека ќе ослабам. Но, резултатите не чекаа долго: мојата тежина едноставно се топеше. Пред две години не можев да се движам без помош на трска, а сега трчам, без никаков проблем, 4,5 километри “, изјави Британецот.

Бидејќи не сакаше нејзиниот сопруг да остане вдовец и затоа што сакаше да ја види својата 16-годишна ќерка како дипломира на колеџ, Мишел Николсон реши да ги изгуби вишокот килограми.

„Се откажав од бисквитите од кои бев зависник и започнав да спортувам. Порано јадев сад полн со житни култури за појадок, сега се ограничувам на една четвртина од износот што го јадев пред две години. На ручек јадевме леб со шунка, колбаси и чипс. Колачи и слатки беа исто така дел од попладневниот оброк. Сега јадам скара со салата “, спомена жената.