Како ефикасно да се ослободите од мамурлакот најдобрите лекови по бурната ноќ
Логирај Се
Креирај сметка
Обновување на лозинка
Начин на живот
Иако рековте дека не пиете повеќе, но го сторивте тоа повторно, мора да поминете низ неподносливи главоболки и болки во стомакот. За да закрепнете брзо, треба да знаете низа лекови кои ефикасно се борат против мамурлакот.
За да ги намалите главоболките по бурната ноќ, треба да пробате бројни брзи и ефикасни лекови кои можат да ве вратат на водната линија. Интернет-страницата csid.ro состави список со некои од најдобрите лекови за мамурлак.
Што правите веднаш откако ќе се разбудите
Така, веднаш по будењето се препорачува да се испијат две големи чаши вода за да се спротивстави на дехидрираноста. Пожелно е да се пие голема чаша сок од грејпфрут, портокал или домат. Овошниот сок содржи фруктоза, која го забрзува метаболизмот на алкохолот. Ако сте пијалок кафе, пијте една или две чаши што е можно побрзо. Кофеинот е вазоконстриктор, што значи дека го намалува дијаметарот на проширените мозочни крвни садови. Вие едноставно не треба да претерувате. Како и алкохолот, кофеинот е диуретик и, ако пиете премногу, ќе станете уште повеќе дехидрирани, забележува цитираниот извор.
Му помага на организмот
Откако ќе почувствувате мачнина, подгответе сад со пилешка супа. Willе ги замени количините сол и калиум што ги изгуби вашето тело кога пиевте. Милкшејк со банана е исто толку ефикасен во борбата против мамурлакот. Тоа е одличен начин да ги замените калиумот и другите хранливи материи изгубени таа ноќ на пијанство. Измешајте ½ чаша млеко со банана и две лажички мед во блендер. Бананите се добар извор на калиум, а медот е богат со фруктоза.
Не останувај во кревет
Дури и ако претпочитате да останете во кревет, ќе се чувствувате подобро ако направите кратка прошетка или одете на трчање. Така, ќе го зголемите лачењето на ендорфин, природните аналгетици на организмот. Зголемената потрошувачка на алкохол ја намалува количината на ендорфин во организмот.
Како да спречите мамурлак
Пијте полека! Телото го метаболизира алкохолот со постојана брзина од околу 30 ml на час. Ако му дадете на вашето тело малку повеќе време да го метаболизира, помалку алкохол ќе стигне до мозокот.
Алтернативни алкохолни пијалоци со минерална вода, овошен сок и други безалкохолни пијалоци.
Избегнувајте шампањ и какви било газирани алкохолни пијалоци (тоничен џин и рум кола), на пример. Киселината го прави алкохолот побрзо да влезе во крвта.