Како фолкерката Гела Русу ослабе 26 килограми
Фолкерката Ангела Русу објасни како успеала да ги изгуби вишокот килограми. За две години ослабе 26 килограми.
Фолкерката Ангела Русу (45) изгледа неверојатно добро. Но, уметникот имаше проблеми со телесната тежина. Имаше над 90 килограми, но успеа драматично да ослабе во последните две години.
Twoвездата изгуби 26 килограми за две години со помош на персонализирана диета.
Ангела Русу моментално има 67 килограми, но сака да изгуби уште шест килограми.
„Ја започнав диетата во јули 2018 година, кратко откако го прославив мојот роденден. Имав 92 килограми на висина од 1,70 м и воопшто не се чувствував добро, не можев повеќе да спијам, целата бев отечена, ме боли 'рбетот. Покрај тоа, веќе немав облека, народни носии, морав да ги прилагодувам сите.
Бев многу среќна што сопругот ми беше голема поддршка. Иако другите луѓе ќе коментираа, Мариус, напротив, ме поддржа и ме охрабри енормно. Отидов кај нутриционист ... Врз основа на медицинските тестови, ми беше дадена персонализирана програма со тоа што ми е дозволено да јадам, а што не ”, Ангела Русу изјави за click.ro.
„Не можам да ја препорачам мојата диета на некој друг, бидејќи може да повреди некој друг. Оваа диета се спроведува во фази, има неколку фази: детоксикација, одржување и се базира на три оброци одвоени пет часа, без закуски и без цитрус.
На секој оброк ми треба протеини, и ако јадам јогурт, тој ден не ми треба повеќе млечни производи, туку пилешко на ручек и риба навечер. Хидратацијата е многу важна, и јас пијам 2 и пол литри обична вода дневно. Повеќе не ми дозволуваат тестенини, компири. Стана начин на живот. Малку е потешко откако ќе го регулирате метаболизмот, тогаш ќе се навикнете “, додаде таа.
„Како да сум 20 години помлад“
Ангела Русу призна дека откако ослабела се чувствува многу добро и има впечаток дека е подмладена за 20 години.
„Се чувствувам одлично, како да сум 20 години помлад“, таа рече.
„Сакам да ослабам уште 6 килограми. За еден месец сакам да го достигнам тоа што сакав да го сторам “, го заврши познатиот солист за народна музика.