Како г-ѓа Тудора ослабе 52 кг. Немаше педометар, туку број на чекори во нејзиниот ум - сè
Затоа, денес ја поканив нејзината колешка да ни каже за некој драг пациент за неа, Д-р Алина idидовеану, медицински менаџер во KiloStop Викториеи. Не сакам да ти откријам повеќе, но ќе те оставам да прочиташ што ќе ни каже таа.
„Сакам да ви кажам за пациентка која ми е многу драга и која кога првпат дојде кај мене пред две и пол години, тежеше 152 кг. И, кога кога ќе дојдеше не помислуваше дека ќе може да ослабне, за една и пол година успеа да го стори извонредниот учинок на слабеење 52 килограми. Нејзината приказна е сè поимпресивна бидејќи г-ѓа Тудора - како што ја нарекуваат - има над 55 години. Но, да почнеме со почетокот
Тој правеше 5000 чекори на ден, што ги сметаше во неговиот ум
На првата консултација таа дојде во придружба на нејзината ќерка, која влезе во канцеларијата со неа и направи сè за да ја охрабри. Кардиологот му препорачал да изгуби тежина откако претрпел белодробен тромбоемболизам, прилично сериозна состојба што, ако не се лекува правилно, може да доведе до смрт, поради проблеми со циркулацијата (венска тромбоза) и срцеви заболувања (висок крвен притисок). Исто така, еден од факторите на ризик беше дебелината.
Кликнете овде и откријте кои се врвните намирници со многу сол и како да ги избегнете за да се ослободите од високиот крвен притисок!
Г-ѓа Тудора е пациентка која ја следеше диетата 100%, таа воопшто не отстапи. Сепак, таа не можеше да се помрдне бидејќи страдаше од состојба на колено (прекин на менискусот). Можеше само да оди, но не сакаше да оди надвор затоа што и ’боли ногата, па се шеташе низ куќата. И бидејќи немаше смартфон или чекор, тој ги сметаше чекорите во неговиот ум. Да, добро прочитавте! Тој правеше 5000 чекори на ден, што ги сметаше во неговиот ум… додека неговите деца не му дадоа подарок педометар.
Таа навистина сакаше сарма, па ја научив како да ги јаде
Бидејќи строго ја следеше диетата, г-ѓа Тудора ослабеше постојано, без периоди на блокада, што постепено ја зголемуваше нејзината самодоверба и мотивација. Единствените тешки моменти беа за време на празниците, бидејќи тој се плашеше да не уништи сè. На пример, многу сакал сарма - и да ги прави и да ги јаде - и се плашел дека нема да може да се воздржи.
Но, бидејќи тоа беше нешто што навистина му се допаѓаше, не сакав да го уништам. Затоа, ја советував да ги прави од пилешко или мисирка на кои ќе додаде малку посно свинско месо. Ја научив да ги јаде на ручек, не повеќе од две сарма, со една лажица крем со малку маснотии или јогурт и две лажици палента и имаше одличен одмор.
Кликнете тука ако сакате да дознаете како да јадете чоколадо на диета!
Кон крајот, кога изгуби многу килограми, и предложив да биде поразлична за да може да биде среќна, но таа одби бидејќи се навикна на диетата и се плашеше да проба нешто друго. Ми беше многу тешко да ја убедам да проба нешто слатко, торта, парче чоколадо. Беше важно да се направи ова, бидејќи само на овој начин диетата може да стане начин на живот, без ограничувања и без фрустрации. Но, јас инсистирав и објаснив дека е важно да се вкуси сè за да се има здрав начин на живот, без фрустрации и разбран.
Тој не сака да застане на 52 фунти
Конечно, откако изгуби 52 килограми, г-ѓа Тудора има поинаква енергија, поинаков менталитет и вели дека не може да се врати на навиките што ги имаше. Тој веќе не е уморен, има повеќе енергија, може да се качува по скали, вклучително и на работа. Сите и честитаат и и завидуваат. Но, што е најважно, шеќерот и холестеролот во крвта му се намалија, крвниот притисок падна - се откажа од некои лекови за срцето - и повеќе нема болка во коленото.
Откријте ги 5-те видови на движење што можете да ги практикувате во зима!
Но, приказната не завршува тука, бидејќи г-ѓа Тудора не сака да запре на 100 килограми.
„Ми стана многу драга, како тетка за која го даваш целиот интерес и сакаш сè што е најдобро за неа“
Таа би сакала да продолжи да слабее, особено затоа што успехот и го донесе потребниот мотив. Сепак, таа мораше да ги прекине своите посети за да може да направи операција на окото. Сепак, ова не значи дека нашата врска заврши, туку напротив, ние редовно разговараме по телефон и секогаш кога сум среќен кога ќе слушнам за тоа. Покрај тоа, сигурна сум дека г-ѓа Тудора ќе има пријатно изненадување кога ќе ја прочита својата приказна тука… ”*
* Резултатите се разликуваат од личност до личност. Секој пациент може да изгуби тежина повеќе или помалку во зависност од неговата возраст, пол, здравје и неговата определба. Ветуваме дека ќе сториме се што можеме за да ви помогнеме да изгубите тежина здраво и со задоволство.!