Каша со смокви и бадеми - вегански рецепти, без шеќер, здрав, без глутен I ROSEN; ЗЕЛЕШКА

За многу луѓе, добар почеток на денот вклучува каша наутро. Ова веројатно се должи на фактот дека од една страна е едноставно вкусно, а од друга страна има многу здравствени придобивки. Содржи вредни влакна кои се добри за добро варење. Содржи многу витамини од групата Б и минерали како на пр Б. Магнезиум, калиум и калциум.

Со каша лесно можете да станете креативни, бидејќи само едната или другата се разменува и добивате комплетно нова варијанта. Како Б. овде нашата вкусна каша од јаболка - варијанта во стилот Bircher.

Патем, ако сакате да изгубите тежина и повремено страдате од желба за храна, тогаш препорачувам здрав појадок со житни култури како оваа каша наутро. Потоа, само проверете дали користите цело зрело овошје за засладување и многу малку јаворов сируп. Оброк со житни култури наутро ве храни, ви дава сила, го мирува слаткиот заб и е здрав.

Ако немате јогурт од растителна основа дома, но сепак сакате да го испробате овој мусли, само земете овесна каша (голем лист и мал лист), натопете ја во малку повеќе вода и ќе биде исто толку вкусна со зачините, зрелото овошје и оревите - пробајте.

---