Како го мериме крвниот притисок

Првиот чекор за да знаете дали страдате од висок крвен притисок е правилно да го измерите крвниот притисок! Дури и ако немате симптоми или медицинска историја, се препорачува да го измерите крвниот притисок барем еднаш годишно по 40-та година од животот.

како

Крвниот притисок може да се измери со употреба на широк спектар на уреди: рачен, како што е класичниот медицински сфигмоманометар, или автоматски. Автоматите може да бидат фиксни, како на пример во болници или аптеки, или преносни, мали, достапни за купување и користење дома.

Треба да ја имаме предвид важноста за правилно калибрирање на овие уреди.

Подеднакво важни се и условите под кои го мериме крвниот притисок. Се мери правилно седејќи, на двете раце (идеално за обете, за возврат), со опуштена рака.

Треба да бидете сигурни дека сте опуштени за време на мерењето и дека поминале најмалку 15 минути од последната пушена цигара или од поинтензивен физички напор. Резултатот, двата добиени броја, систолниот и дијастолниот крвен притисок, не треба да ги надминуваат вредностите од 130 и 85 милиметри колона од жива.