Како го одржуваме крвниот притисок под контрола
Високиот крвен притисок е една од најчестите болести кај човештвото, која погодува околу 20% од возрасната популација. Болеста се состои од трајно или случајно зголемување на крвниот притисок од левата комора до артерискиот и венскиот систем. Нормалните вредности на крвниот притисок се помеѓу 13 (максимална, систолна вредност) - 8 (минимална, дијастолна вредност) cmHg. Хипотензијата е инверзна состојба на хипертензија и се манифестира со трајно намалување на вредноста на минималниот дозволен крвен притисок, имено 10 см Hg систолен крвен притисок и 6 cm Hg дијастолен крвен притисок. Кај лица постари од 60 години, се смета дека прагот на хипотензија е под 12 см (максимум) и 7 см (минимум).
▲ Во Романија, статистичките податоци покажуваат дека има два милиони хипертензиви.
Хипертензија може да се појави од млада возраст. На возраст под 30-40 години, се јавува субакутна хипертензија, предизвикана од некои напнати состојби, високи емоции и физички и интелектуален преголем напор. Во текот на 40-50 години, се јавува осцилирачка хипертензија, со промени само во систолниот притисок, емоционални состојби или напор. По возраст од 55-60 години, може да се инсталира фиксна хипертензија, со трајно високи вредности, предизвикана од намалување на еластичноста на аортата и инсталација на атеросклероза.
Некои луѓе со нормален крвен притисок може да имаат симптоми на хипертензија предизвикани од емоции кои се појавуваат при мерење на крвниот притисок во лекарската ординација, со вредности повисоки од оние што се наоѓаат дома. Ова се нарекува "хипертензија на бела облека". Затоа, потребно е да се измери крвниот притисок 4-6 недели, во различни периоди од денот и на различни места.
Во повеќето случаи, хипертензијата е често асимптоматска состојба без изразени манифестации. Сепак, постојат и случаи во кои хипертензијата се манифестира со главоболки, особено наутро, вртоглавица при станување од кревет, бучава во ушите, крварење од носот, појава на светли точки во видното поле и чувство на вкочанети прсти.
Главните причини за појава на болеста се зголемен проток на крв, зголемена периферна васкуларна резистенција, како резултат на вазоконстрикција и блокада на крвните садови по таложењето на холестеролните плаки. На овие се додаваат наследни, вродени, ендокрини, бубрежни причини, дебелина и целулит, прекумерна потрошувачка на кафе, црн чај, тутун, стрес, па дури и гласни звуци. Утврдено е дека бучава од 70 децибели, за еден час на ден, може значително да го зголеми крвниот притисок, предизвикувајќи силни палпитации и неправилни отчукувања на срцето. Исто така, вообичаено е да се развие хипертензија кај агресивни, импулсивни луѓе, како и кај деца со прекумерна тежина, кои кога ќе достигнат зрелост, ќе страдаат од напнатост и други кардиоваскуларни нарушувања.
Неправилно третираниот крвен притисок може да биде главен фактор на ризик, бидејќи тој често напредува во отежнувачки состојби, корорнарна атеросклероза, исхемична срцева болест, миокарден инфаркт, миокарден инфаркт, мозочен удар, артеритис, крварење во мрежницата, каротидна стеноза, хронична говор и пареза. Статистичките податоци покажуваат дека 50% од хипертензивните пациенти страдаат од исхемично срцево заболување и 20% умираат од мозочен удар.
Чаеви со хипотензивно дејство
За нормализирање на крвниот притисок, се користи долгорочен лек, со хипотензивни, хипотонични, диуретични, холагоги, холеретични и смирувачки препарати. Главните антихипертензивни лекови, кои постојат во аптеките, се од растително потекло (Хипосерпил, Хипазин, Раунервил), а во својот состав има резерпин, добиен од растението наречено Rauwolfia serpentina.
Другите третмани се прават со инфузии, лушпи или тинктури, кои се користат подолго време, дури и за остатокот од животот, во зависност од состојбата на пациентот и еволуцијата на болеста. Чаеви од:
- глог (цвеќиња, лисја, овошје) за нормализирање на крвниот притисок и отчукувањата на срцето;
- нога (трева), со седативни, хипотензивни ефекти при регулирање на крвниот притисок и срцевиот ритам;
- исоп (билка), со вазодилатациони ефекти во артерискиот систем;
- сашу (лисја) - се препорачува кај хипертензија и коронарна атеросклероза;
- жолт сулфин (цвеќиња) за намалување на крвниот притисок со проширување на периферните садови;
- рузмарин (билка) за борба против хипертензија, поврзана со задржување на вода и некои хепатобилијарни болести;
- пастирска чанта (билка), за нормализирање на крвниот притисок инсталиран во менопауза;
- бреза (лисја), со хипотензивно дејство, со елиминирање на холестеролот депониран на wallsидовите на садот;
- црна рибизла (лисја, овошје), што спречува хипертензивни напади, срцева слабост и ангина пекторис.
Некои рецепти вклучуваат имела како лек за хипертензија и други срцеви заболувања, но присуството на токсични материи предизвикува одредени ограничувања во употребата, да се администрираат само во мешавини, со строго контролирани дози.
Мешавини на лековити видови, со хипотензивно дејство и тонизирачко дејство на срцето, ги вклучуваат горенаведените растенија, во одредени дози, на кои може да се додаде: опашка, конска опашка, нане, лаванда, жалфија, артишок, валеријана, арника, шипинка, мајчина душица, кантарион, бордо, инфузии, мацерати и ликери.
Се препорачуваат некои препарати за апитерапија, со добри ефекти во нормализирање на крвниот притисок: 30% тинктура од прополис, матичен млеч, полен со матичен млеч, пчелен мед со цвекло, мацерација на пчелен мед со прополис и сок од лук и миелит мед со пупки од глог, црна топола, црна рибизла, јапонска багрем, бреза, праска и јаболко.
Лук, вазодилататор и хипотензија
Со цел да се избегне хипертензија и да се врати во нормална вредност, потребна е строго контролирана диета, квантитативна и квалитативна, со диета со малку калории и малку маснотии (без сол). Како прво, се препорачува долгорочно лекување (два месеци) со сокови од зеленчук (50 мл сок од цвекло, морков, магдонос, пашканат, домат), со додавање на лажичка лук, рен и сок од лимон, од кои се пијат 2-3 чаши дневно.
Доколку нема контраиндикации за други болести, може да се консумираат 2-3 чешниња лук дневно (30 минути пред оброците), што позитивно влијае на ритамот и контракциите на срцето, имајќи важна вазодилататорна и хипотензивна улога. Лукот може да се користи и во разни фармацевтски форми (инфузија, лушпа, тинктура). Добри ефекти се пронајдени во употребата на варен грав со сув грав или лушпа од корени и лисја од магдонос, на кои им се додава малку лук.
Пченкарно масло го раствора холестеролот во крвта
Секое утро, на празен стомак, пијте лимонада подготвена од сок од лимон, засладена со шеќер или мед. Друг домашен рецепт се состои од сечкање лимон (вклучително и кора), кој се меша со 10 гр пивски квасец и се консумира, во делови, во две порции. Исто така наутро (пред појадок) и навечер (пред спиење) консумирајте лажица маслиново масло, пченка или сончоглед, кои имаат диететски ефекти против хипертензија, со растворање на холестерол во крвта и серумски липиди. Во потешки случаи, со тензии над 18-20 см Hg, диетата обезбедува, неделно, ден на штедење само со зеленчук и овошје, а кај дебелите луѓе лекот се продолжува на 2-3 дена во неделата. Остатокот од денот преминуваме на диета со зеленчук и овошје, богата со калиумови соли и витамини, кои го влошуваат холестеролот во црниот дроб и крвните садови. Меѓу свежиот зеленчук и овошје се препорачува секојдневно да се јаде лук, кромид, праз, зелена салата, ариш, грашок, грав (мешунки и бобинки), домати, целер (корени и лисја), цвекло, рен, круши, лубеница, банани итн. Тие обезбедуваат правилно функционирање на артериите преку висока содржина на растителни влакна, витамини и хранливи материи.
Забрането: свинско, патка и гуска, колбаси, пушено месо, животински масти, пржена храна, дивеч, одгледувана и солена масна риба, органи, конзервирано месо и риба, солени сирења, сирење, жолчка од јајца, лути зачини, кисели краставички, производи со шеќер, закуски, масло од овошје, кафе, тутун, сода, кисело и алкохолни пијалоци.
Под постојана контрола на семејството, ќе се избегнат конфликти, нервен стрес, стрес, анксиозност, ментална депресија, непроспиени ноќи. Исто така, ќе се избегнат прекумерни физички и интелектуални напори, како и спортски перформанси. Потребен е избалансиран распоред на работа (максимум 6-8 часа на ден), усогласен со одмор и сон од 8-9 часа секоја вечер. Дневната релаксација ќе се направи со пешачење (околу 5 километри), во незагаден воздух, избегнувајќи седен начин на живот.
▲ Зошто се јавува хипотензија?
Кога максималната вредност варира помеѓу 9-11 см Hg, состојбата на хипотензија лесно се толерира, не влијае на очекуваното траење на животот и не бара посебен третман, но донекаде влијае на квалитетот на животот, особено ако е поврзана со замор и мала отпорност на напор. . Може да се влоши со физичка и, особено, интелектуална преголема работа, емоционални состојби, акутни инфекции или гастродуоденален улкус. Фреквенцијата на болеста е, во просек, 5% кај возрасните, жените се повеќе изложени на ризик од оваа болест.
Постојат случаи во кои крвниот притисок нагло паѓа за 3-4 см Hg под нормалните вредности, особено кај многу слаби и неухранети лица, со кардиоваскуларен шок, срцева слабост, миокарден инфаркт, нарушувања на срцевиот ритам, стеноза на митралата и аортата, тумори на мозокот, инсуфициенција на надбубрежните жлезди, неухранетост и интоксикација со тутун, за кои се потребни посебни третмани. Во некои случаи, болеста се јавува по нарушување на нервниот и ендокриниот механизам, кои имаат улога на одржување на нормалноста на режимот на циркулација на крвта.
Хипотензија е честа кај пушачите со слаба тежина и алкохоличарите, како и кај многу слабите и високи млади луѓе, со телесна тежина под нормалните граници. Болеста е во корелација и со напади на атеросклероза.
Симптомите вклучуваат слаб пулс, палпитации, прекумерно потење, нарушувања на видот со starsвезди пред очите, ingвонење во ушите, ладење на екстремитетите, депресија, зевање, бледило на лицето, чести главоболки, постојан замор, вознемиреност, астенија, несоница., вртоглавица при станување од кревет и несвестица со несвестица (липотимија). Во некои конкретни случаи постои загуба на сексуална моќ.
Тинктури и инфузии против низок крвен притисок
За да се одржи хипотензијата под контрола, ефективни се инфузии или тинктури на неколку лековити растенија, како што се:
- рузмарин, имела, жалфија, нане, сладунец, кукавица, роиниќ, армурариу, Шинтаур, пролетна буба, кора од врба и свила од пченка;
- Тинктурата на рузмарин, која се смета за стандард во третманот на ортостатска хипотензија и церебрална склероза, се подготвува од 10 гр мацерирани лисја 8-10 дена во 100 ml алкохол од 70 степени и троши по 10-20 капки. 2-3 пати на ден за еден месец. Можете исто така да користите вино од рузмарин (3-5 лажици лисја на литар бело вино, натопено 5-6 дена), од кое се консумира чаша дневно;
- мацерирана бела имела, подготвена од лажичка лисја во 250 мл ладна вода, чувана 12 часа. Лекот трае 5-6 недели годишно, троши 3 чаши на ден, две на ден во следните две недели и една чаша на ден во последната недела;
- лушпа од лажичка цвеќе и лисја од глог во 250 ml ладна вода; се вари 3-5 минути, кисна 10 минути, се цеди и се пие 12 чаши пред јадење;
- инфузија: од мешавина од 30 гр опашка (трева), рузмарин (лисја) и глог (цвеќиња). Истурете три чаши зовриена вода над три лажички од оваа смеса и оставете ја да кисна, покриена, 5-10 минути. Одделно направете ладна мацерација на бела имела (три лажички лисја 8 часа во 750 мл ладна вода), што се меша со топла инфузија на други растенија, исцедете и пијте 3 чаши топол чај во текот на денот;
- инфузија: од смесата, во еднакви делови, на рузмарин (лисја), роиниќ (лисја), жалфија (лисја), циубошица-кукулуи (трева), траиста-циобан (трева) и армарариу (мелени плодови). Земете лажица 200 мл врела вода од смесата, киснајте ја покриена 10 минути, исцедете ја и пијте две чаши секој ден, во лек од две или три недели;
- заживувачко вино: за срцето - од литар шира (црвено или бело), 200 гр ситно сецкани лисја од магдонос и 50 мл јаболков оцет; се вари 10 минути, додадете 200 гр мед од багрем и повторно вриејте 5 минути. Изладете го во покриен сад, процедете го и држете го ладен во цврсто затворени кафеави шишиња. Консумирајте две лажици на ден, а во случај на криза земете две лажици истовремено. Тоничното вино е индицирано и кај исхемична срцева болест, срцева слабост и срцева невроза;
- лушпа: од два мали излупени кромид и 100 гр шеќер во литар ладна вода; оладете во покриен сад, процедете и испијте ја целата количина за еден ден, во ладна состојба, во ретки голтки.
Чаша црвено вино наутро го зголемува крвниот притисок
Исхраната треба да биде богата со житарици, зеленчук и овошје, што не може да ја пропушти никнуваната пченица (2-3 лажички на ден), пиперки и пиперки, копар, магдонос, цвекло, црвена зелка, свеж пивски квасец една лажица на ден две недели), овесна каша и матичен млеч (10-20 мг три пати на ден за две до три недели). Исто така, не треба да недостасува суров или сочен кромид. Цвеклото го регулира крвниот притисок, користејќи се како мацерација (100 гр рендан корен во 500 мл вода за два часа), од кои една третина од количината се консумира пред секој оброк.
За хипотензивни пациенти се препорачуваат неколку третмани годишно:
- лек со зелен сок од јачмен (3 чаши на ден) за еден месец една четвртина;
- лек со природни овошни сокови и зеленчук два месеци, консумирајќи ги следниве производи дневно: моркови (300 ml), спанаќ (90 ml), пашканат (50 ml), целер (50 ml), цвекло (150 ml), краставици (120 ml), боранија (30 ml) и јаболка (300 ml).
Секое утро земете една чаша природно кафе или чаша природно црвено вино, што го зголемува крвниот притисок, а пациентот се чувствува добро цел ден, повеќе нема главоболки, вртоглавица, дремливост исчезнува и физички перформанси и интелектуално се враќа во нормала. Треба да се избегнува вишок алкохол.
Потребна е умерена и уредена работа, со доволно часови сон, физичка активност на отворено, умерено вежбање и спорт соодветни на возраста, како и одење, идеално бос низ тревата натопена со роса. Следува масажа на екстремитетите и освежувачки тушеви. Physе се избегне физичка и интелектуална прекумерна работа, како и патување со далечина низ воздухот. Одморот ќе се одржи во одморалишта лоцирани на поголема надморска височина, многу посоодветен од престојот на море. Пациентот ќе прави вежби за дишење околу 10 минути, три пати на ден, со длабока инспирација на носот 7 секунди и продолжено издишување на устата, исто така 7 секунди. По овие издишувања, белите дробови го испразнуваат витрираниот воздух и свежо вдишан кислород ќе влезе во сите алвеоли на белите дробови.
Хипотензивниот пациент трајно ќе се откаже од пушењето, а кога се движи од лежечка (клиностатска) во исправена (ортостатска) позиција, ќе седи на работ на креветот неколку секунди за да го прилагоди телото на оваа промена, со што ќе се избегне вртоглавица или губење на свеста. Како општ став, се препорачува трајно помирување со самиот себе, прилагодувајќи ги аспирациите во согласност со можностите за достигнување.
Алергија на храна, проблем на современиот свет
Сè почести ширум светот, алергиите на храна се покажуваат како крајно опасни, понекогаш дури и предизвикуваат смрт. Едно од четири лица кои имале мали алергиски реакции на изедена храна
Спрејовите за нос стануваат неефикасни
Катара? Течење на носот? Тешкотии во дишењето? Стана вообичаено во вакви ситуации да се користат спрејови или капки за нос за ублажување на респираторните симптоми. Бидете внимателни, сепак! Ако
Витамини, во голема побарувачка
Витамини А, Б, Ц и Д се повеќе се продаваат во аптеките. Во последно време, се повеќе и повеќе Романци купуваат додатоци на храна со цел да се спречат или третираат проблемите на можното
Антибиотиците не спречуваат КОВИД-19
Инфекцијата со новиот коронавирус не може да се спречи со антибиотици и во никој случај не смее да се земаат антибиотици без рецепт на лекар. Во контекст на множењето на случаи КОВИД-19 во