Како го правите тоа со храна на родендени и семејни прослави Марион Писани

фабиоа

моментално сум во средината на фазата на диета (јас сум спортист во силата) и имам проблем со родендени и семејни прослави.
како го правиш тоа со храната? дали свесно правите без или не забележително се воздржувате од јадење? или можеби земаш. еднократно купување?

семејни

Сметам дека е навистина тешко да се спротивставам на сите деликатеси и да земам додатоци со мене би било сосема чудно. Сега после Велигден навистина можам да видам како храната влијаеше на мојот стомак =))

зикзак

Здраво фабиоа,
Добредојдовте на WU и тука во форумот. Сепак, не зборуваме за фаза на диета, тогаш WU не е диета, туку здрава, алкално-вишок, разновидна и здрава диета. Секој овде ја менува својата исхрана. Ова е А & О за функционален метаболизам и губење на тежината без јо-јо ефект. И вкусно е згора на тоа, ќе го забележите сето тоа. Среќно со вашиот почеток во поздрава диета.

На почетокот, ми беше малку тешко да ме поканат затоа што не го разбрав принципот и не сакав да разговарам за нешто што јас самиот не го разбирам. Потоа, во зависност од ситуацијата, се преправав дека не сум добро, или глумев недостаток на апетит или зедов огромна овошна салата или нешто слично со мене, на што им помогнаа и други луѓе, така што не ни забележа дека не ги барам другите деликатеси надвор од печатење. До сега, јас сум добро информиран и сум доволно сигурен во тоа што можам само да кажам дека изгледа вкусно, но не сакам ништо од тоа затоа што ја менувам исхраната. Исто така е познато и доволно често ме прашуваат претходно што да направам за мене. Јас сè уште сакам да земам свои салати и овошни салати со мене. За мене лично, не е добро да се планира мешан оброк од време на време, затоа што тогаш се буди алчноста, другите можат да го сторат тоа доста добро. Сигурно ќе најдете соодветен начин.

квеббел

Добредојдовте овде во нашата група - зборувате за диета, затоа претпоставувајте дека не јадете според правилата на WU - тоа е срамота, затоа што тука во форумот разменуваме информации само за WU!

Еве ги моите совети за WU за покани:

Јас го правам тоа како зикзак и секогаш земам нешто со мене во итен случај! (на пр. на деловни состаноци или кога сум поканет кај некого за прв пат.)

Јас однапред разговарам со сите домаќини за мојата диета WU и прашувам што има да јаде, а потоа одлучувам или за протеини или за јаглехидрати + салата и зеленчук!

  • Кога скарата воопшто не е проблем. Само секогаш следете ги правилата на WU и јадете вкусно! Месо/риба и зеленчук на скара во сите варијации и многу салата! (Зелена салата, салата од домати, салата од краставица, салата од морков.)
  • Ако има торта, носам WU - соодветна торта (претежно cupcakes) и една
    голема зелена салата - ја јадам прво, а потоа и кекскејк! Ручек
    а вечерата е секако основна.
  • Ако не сакам да жртвувам оброк К за тортата, има овошна салата - исто така тотално вкусна и
    многу гости исто така сакаат да земат овошна салата. (Или ќе донесам еден
    голем сад полн со или ја замолувам водителката да затвори една.)
  • Во ресторанот апсолутно нема проблем да се спроведат правилата за WU!

Бидејќи сите мои пријатели и роднини знаат за мојата исхрана (повеќе од една година јадам според правилата на WU), претходно автоматски ме прашуваат што би сакал да јадам - ​​и дали тоа што е на располагање се вклопува во мојот нутриционистички концепт!.
Диетата со WU е толку генијална и незабележителна и можете да јадете скоро сè WU - сакајте и ослабете!
WU е подобра од која било диета во светот - затоа што WU е промена во исхраната, можеби тоа би било нешто и за вас!

ХајкеЛ

Исто така, ве поздравувам овде на форумот и се надевам дека уживате во јадењето според правилата на ву.
добро, и тоа е сè што навистина треба да напишам.
зикзак и квебел веќе ти објаснија одлично, не можам да додадам ништо повеќе * насмевки

петрела

Не сум бил овде толку долго и само читам на WU.
Наидов на оваа нишка затоа што наскоро ќе бидам поканет на роденден и веќе не сум сигурен,
затоа што знам колку ми е тешко да сторам без такви прилики.

Дали имате типици за мене? Секако, веќе ги прочитав објавите. Поверојатно беше да мислам на тоа,
како најдобро да се спротивставам, дури и ако си донесам овошна салата.

Благодарам однапред

Мануела

Здраво петрела,
погледнете што напишаа квебел и зикзак. Овие предлози се добар образец.
Погледнете го вашиот тековен план и одлучете кој ден би можел да биде денот на поканата. Вие сте категориите што се во план со јадењата што ви се на располагање како гостин. Оброците дома треба да имаат малку маснотии затоа што обично не знаете што да јадете однапред. Затоа, сфати го лесно.
LG. Мануела

петрела

Ви благодарам Мануела,

исто така, само ќе верувам во себе и ќе се обидам да запомнам дека ќе бидам многу горд ако се држам до мојот план

Памела

Beе бидам целосно искрен и ќе кажам дека сум на диета. Зошто да го кријам ова.
Луѓето всушност го знаат и тоа, и на крај зависи од мене дали сакам да ослабам или не.
поздрав

Ејми 2010 година

Исто така, на забави ми се допаѓа мојата изрека: "Ние јадеме сè, само не заедно"

ХајкеЛ

Јас сум како Ејми. Јадам многу добро, само не сите заедно.
Ако нема друг начин, јас земам своја храна со мене.

бетина211

Така, во основа се воздржувам. Сметам дека е крајно непристојно да не јадам ништо или да одбијам. И мала чинија не прави никаква штета (освен ако не земете најгусто парче торта). Затоа, според мое мислење, не гледајте сè толку одблизу, тогаш ќе излезе.

Сосема се согласувам со Бетина. Не јадењето воопшто станува неучтиво. И помала порција зелена салата нема да боли.

Грицкан

напорните диети се дури и штетни за организмот, па можете да јадете малку од сè, но во никој случај не правете без сè

зикзак

WU не е напорна диета, туку здрава промена во исхраната и под никакви околности не треба да се сугерира на новодојденец дека е добро да се јаде малку од сè. WU има неколку специфични, едноставни правила што исто така можете добро да ги следите со покани, родендени, прослави, итн.

Супи_Суси

Јас обично правам исклучок и се почастувам со нешто! . За среќа, тоа не се случува толку често.

фидлер

Јас го планирам!

Со почит
фидлер

SunnySue

Јас сум нов човек на форумот и си го поставив истото прашање. Но, помислете дека планирањето станува многу полесно со текот на времето или запознавање со WU. Само што почнав да навлегувам во тоа, така што сè уште често не сум сигурен.

Мануела

Здраво SunnySue,
добредојде во нашата група.
Ако е можно, треба да планирате исклучоци само по 6-та недела.
Бидејќи по 6 недели, WU обично се интернализира и исклучок не исфрла од планот.
Со WU сè може да се испланира и токму тоа е причината што се приклучив на WU Nutrition пред многу години
LG. Мануела