Како го убиваме гладниот змеј - Клуб за слабеење - Број 1308 - Година 2018 - Архива -

слабеење

* Чувајте еден ден пост (само течности) неделно. Откако ги изгубивте првите неколку килограми, може да се препуштите на еден ден слатки неделно. Ова ќе ви даде чувство дека диетата не е толку строга.

* Поделете чоколадна шипка на 30 парчиња и јадете по една дневно околу еден месец. Theелбата за слатки ќе исчезне автоматски.
* Секогаш чувајте чинија овошје при рака. Кога се чувствувате како слатки, наместо торта, јадете јаболко. Килограмите ќе ги вкочанат.
* Купете ја вашата бомбоа со многу витамини и без шеќер. Кога чувствувате потреба за сладост, свртете се кон нив со целото свое срце. Тие се многу вкусни и многу нискокалорични.
* Џвакајте гума за џвакање без шеќер.
* Кога сте гладни, помислете на прекрасните, тесни фустани што сакате да ги носите. Уште повеќе: ставете еден во спалната соба, пред очи, виси од закачалка.
* Јадете киви. Тие имаат 30 коњи помалку од јаболката.
* Гладот ​​на волкот се јавува и поради досада. Време е на криза, кога се чувствуваме како грицкање. Пред да отворите вреќа со стапови, проверете дали сè што сте изгубиле е вратено.
* И водата е за глад. На рачките секогаш е при рака шишето Евијан (минерална вода). Кога стомакот е полн со вода, гладот ​​не се вклопува.
* Чинија кревка и исчистена моркови е исто така корисен раствор против пена. Морковот ги неутрализира гастричните киселини кои го прават гладот ​​неподнослив.