Како го убиваме гладниот змеј, маките на сите диети - Диететски клуб за слабеење - број
Чувајте пост ден (само течности) неделно. Откако ќе ги изгубите првите килограми, можете да си дозволите еден ден слатки неделно. Ова ќе ви даде чувство дека диетата не е толку тешка.
Поделете чоколадна табла на 30 парчиња и јадете по еден на ден еден месец. Theелбата за слатки ќе исчезне автоматски.
Секогаш чувајте чинија овошје при рака. Кога се чувствувате како слатки, наместо торта, јадете јаболко. Килограмите ќе амортизираат.
Купете мултивитамински бонбони и без шеќер. Кога чувствувате потреба за слатки, свртете се кон нив со доверба, цицајќи ги што е можно повеќе. Тие се многу вкусни и многу нискокалорични.
Wвакајте гума за џвакање без шеќер.
Кога ќе удри гладот на волкот, помислете на убавите и тесни фустани што сакате да ги носите. Уште повеќе: ставете еден во собата, пред очи, виси од закачалка.
Киви манкати. Тие имаат 30 калории помалку од јаболката.
Глад на волк се јавува и поради досада. Тоа е моментот на криза, кога се чувствуваме како крцкави. Пред да отворите нова вреќа со стапови, размислете подобро што друго треба да направите.
И водата ве држи гладни. На куклите секогаш има при рака шише Евијан (минерална вода). Кога стомакот е полн со вода, гладот не се вклопува.
Чинија при рака, со кревка и исчистена моркови, тоа е исто така корисно решение против глад. Морковот ги неутрализира гастричните киселини кои го прават гладот неподнослив.