Како и кога да се префрлам на цврста храна Јас сум мајка
Откако вашето бебе ќе наполни 6 месеци, време е да започнете да јадете цврста храна за прв пат. Важно е родителите да научат максимално да ја искористат оваа транзиција.
Мајчиното млеко е најважниот дел од исхраната на бебето за првите 6 месеци од животот. Ако мајчиното млеко не е опција, заменското млеко ќе го замени.
Додека вашето бебе биде околу 4 месеци, тоа ќе ја удвои својата родилна тежина - во просек околу 7 кг. Во овој момент, бебињата веќе можат да го имаат првото цврста храна рекорд. Се разбира, секогаш треба да ги следите упатствата на вашиот педијатар.
Цврста храна: Целосен нов свет за бебињата
Првиот совет што треба да го започнете со цврста храна е да го земате бавно. Кога ќе му ја дадете првата лажица храна на вашето бебе, тој или таа честопати ќе ја истурка лажицата веднаш. Тоа е нормално.
Можеби сè уште не може да ја лизне храната назад во устата за да ја проголта. Запомнете, вашето дете никогаш порано не го сторило ова!
Возрасните уживаат во широк спектар на храна во исхраната. Сепак, бебињата ќе мора постепено да внесуваат нова храна бидејќи сите вкусови за нив се сосема нови.
Запомнете, вашето бебе никогаш не пробало нешто подебело од мајчиното млеко или формулата. Веројатно ќе биде потребно некое време да се навикнеш на храната.
Ако сметате дека храната е премногу густа, обидете се да ја втегнете во првите неколку обиди. Подоцна можете да се обидете да понудите подебели конзистенции.
Бидете трпеливи, Рим не беше изграден ниту за еден ден
Започнете со само половина лажица храна. Разговарајте со вашето бебе во текот на целиот процес и дајте позитивно засилување. На пример, кажете работи како: „Зарем тоа не изгледа вкусно?“.
Запомнете дека на почетокот вашето бебе не знае што да прави. Се чини дека се збунети или збрчкани во носот. Тој може да си игра со храната во уста или дури и да ја одбие целосно. Ако се случи тоа, не се обесхрабрувај.
Друг начин да внесете нова храна во исхраната на вашето бебе за прв пат е да му понудите на вашето бебе млеко (мајчино млеко или формула) истовремено. Може да се префрлите помеѓу половина лажица храна и половина лажица млеко.
Штом вашето бебе научи да ја јаде својата прва цврста храна, добро е да започнете да воведувате повеќе храна. На тој начин можете да бидете сигурни дека вашето бебе ќе се навикне да пробува и јаде секаков вид вкус.
Известување, дека кога воведувате нова храна, треба да почекате 5-7 дена пред да воведете нешто ново. На овој начин можете да препознаете и идентификувате можни алергии на храна или нетолеранција. Од истата причина, не треба да мешате нова храна заедно во текот на оваа фаза. Наместо тоа, треба да започнете со еднокомпонентни оброци.
Фактот дека вашето бебе започнало да јаде цврста храна не значи дека е време да се откаже од доењето или хранењето со шише. Дополнителната диета на вашето бебе е насочена кон внесување млеко придружува, не заменувај.
Започнете со жито
Збогатените житарки се добри извори на железо и витамин Б. Зрната, исто така, обезбедуваат калории што му се потребни на вашето малечко. Обезбедувањето мали количини со мајчино млеко или млеко за новороденчиња е одличен начин да го запознаете вашето бебе со цврста храна.
Запомнете дека никогаш не треба да ставате житни култури во шишето на вашето дете бидејќи претставува опасност од гушење. Покрај тоа, ако вашето бебе вообичаено се храни со житни култури со шишиња без медицински совет, тие можат да добијат премногу тежина.
Продолжува со зеленчук и овошје
Како по правило, родителите започнуваат со воведување на едноставни производи од жито, односно едно зрно истовремено.
Нема докази дека цврстата храна треба да се воведува по одреден редослед. Сепак, препорачуваме, почнувајќи со житни култури и потоа преминувајќи кон зеленчук и овошје.
Започнете да му нудите зеленчук на вашето бебе на ручек. Подоцна, можете да му понудите на вашето бебе пире од овошје како утринска или попладневна закуска.
Секое дете има своја брзина на развој
Не принудувајте го вашето дете да јаде кога плаче или не ја сврти главата кога ќе понудите нова храна. Ако вашето малечко постојано одбива да јаде, можеби е најдобро повторно да се вратите на хранењето на градите или шишињата.
Подоцна може да се обидете да ја понудите храната. Да го натерате вашето дете да јаде е процес што бара трпеливост. Се сеќавам дека вашето дете сè уште ќе ги добие потребните хранливи материи од мајчиното млеко и/или детската мешавина зема.
За да може вашето дете да има здрава и разновидна исхрана во иднина, важно е вашето бебе да се навикне да јаде широк спектар на храна додека е сè уште мало. Ова е исто така време да го научите вашето дете како да управува со неговиот апетит.
Не принудувајте го вашето бебе да јаде повеќе отколку што сака. Само така учи да препознава кога е полн. И ако вашето дете го заврши својот оброк и сè уште е гладно, дајте му повеќе храна или понудете му да го доите за да не останат гладни.