КАКО И СО КОИ ХРАНИ ДА ПОЧНУВАТА РАСПОРАКА НА ХРАНА - Flaveur
Во написот КОГА ДА ПОЧНИМЕ ДИВЕРСИФИКАЦИЈА НА ХРАНАТА, објаснивме дека само по 6 месеци стомакот на бебето е подготвен за цврсти материи.
Ако сте ја достигнале точката кога треба да започнете со диверзифицирање на исхраната на бебето, треба да се вооружите со многу трпеливост.
На детето ќе му се даде цврста храна стоејќи во исправена положба, седејќи во трпезариската столица и во никој случај во наклонета положба, во лушпа или во лулашка, бидејќи ризикот од давење е зголемен.
Почетокот на диверзификација не значи воведување на 3 оброци од првиот ден. Оброците ќе се воведат постепено, а на 6 месеци детето ќе има само еден оброк на цврсти материи, инаку мајчино млеко или формула.
Стомакот на бебето на 6 месеци е сè уште незрел, така што нема да започнеме со диверзификација со чорба со сармал или грав, само по 1 година од животот, детето ќе може да јаде семејна храна ако е прилагодена: нема пржена храна, сол, нездрава храна итн.
Со каква храна започнуваме со диверзификација?
Според официјалните документи, не постои точна наредба за воведување храна, но повеќето информирани педијатри препорачуваат да се започне со диверзификација со зеленчук за време на ручекот.
Затоа, првата маса на цврсти материи на бебето ќе се состои од пире од зеленчук со густа конзистентност, така што тие нема да течат од лажичката. Колку повеќе разредено пире, толку е помала густината на енергијата и концентрацијата на микро-хранливи материи. Зеленчукот може да се бари на пареа, да се вари или да се готви, но идеално е да се пари, бидејќи тоа е метод на готвење кој ви овозможува да чувате поголем процент на хранливи материи во храната. Методот на готвење што вклучува вода, како што е вриење, значи губење на повеќе хранливи материи од храната. Пирето е добро да се прави од најмногу 3 зеленчуци, од кои едниот треба да преовладува за полесно да се вари и детето да разбере нешто од тој вкус.
Нема посебен зеленчук за 6 месеци или 7 месеци или 8 месеци. Но, мора да имате предвид дека некои можат да предизвикаат непријатност во стомакот, па затоа потешко се вари. Каков зеленчук ќе започнете со што ќе изберете. На страницата ќе најдете ОРИЕНТАТИВНА ТАБЕЛА според која може да се водите доколку сакате.
Иако официјалните документи не прецизираат ништо за "3-дневно правило„Но, се споменува дека нема потреба од пауза помеѓу ново воведената храна.
Што подразбира „ПРАВИЛОТ НА 3 ДЕНА“?
Тоа подразбира воведување храна за возврат со пауза од 3 дена за откривање на какви било алергии или нетолеранција. На пример: ако започнеме со моркови, ќе понудиме моркови 3 дена, а потоа на 4-ти ден ќе воведеме друга храна, како што се тиквички. Theе можеме да комбинираме тиквички со морков, бидејќи морковот е веќе тестиран. И ние ќе продолжиме вака со секоја воведена нова храна. Можеме да ја комбинираме новововедената храна со веќе воведената храна, а доколку детето има алергија, ќе знаеме од каква храна направила. На ново воведената храна не му треба посебен ден, може да се меша со друга воведена храна. Ако забележиме симптоми на алергија на храна, нема да ја понудиме таа храна некое време и ќе разговараме со докторот.
Како што реков, правилото не е задолжително и нема ништо лошо ако сакате да го почитувате барем во првите месеци, со оглед на тоа дека не треба да ја воведуваме целата храна од првиот ден и немаме причина да го водиме детето со диверзификација затоа што ќе има целиот свој живот пред да изеде сè.
Ако не сакате да го почитувате „3-дневното правило“, идеално би требало да постои најмалку 24 часа помеѓу новововедената храна.
Како заклучок, ако сакате да го почитувате „3-дневното правило“ или минимум 24 часа, зависи од вас и педијатарот со кој ќе се консултирате.
Друг многу важен аспект се препораките за инстант житни култури. Најчесто овие преработени брашно се „збогатуваат“ со многу нездрави хемикалии за да бидат дел од исхраната на бебето. Сакам да ве потсетам дека вие, родителите, сте единствените одговорни за здравјето на детето. Дури и ако педијатарот ги препорача овие хемиски прашоци, тој не може да го претпостави здравјето на детето. Затоа, одлуката мора да ви припаѓа вам и можете сами да ја донесете читајќи ги само етикетите на овие прашоци.
Кога нудиме вода?
Можеме да обезбедиме вода откако ќе започне диверзификацијата, па после 6 месеци. Ние ќе обезбедиме вода со клун или сламена конзерва, а не во шишето (шишето останува исклучиво за млеко). Има деца на кои им е тешко да прифатат вода, особено оние кои се доени, но не е проблем се додека пијат млеко.
Им препорачувам на сите мајки да откријат како да постапуваат ако детето се удави со храна. Треба да ја знаете разликата помеѓу GAG и давење кога храната е блокирана.
Бебето може да има замолка на почетокот, бидејќи текстурата на храната е различна од текстурата на млекото што го знае или кога јаде парчиња. Замокот се манифестира со чувство на повраќање, понекогаш децата дури и повраќаат, но задникот не е опасен и не бара интервенција. Поголемиот дел од времето, децата сами ја елиминираат садот со храна.
Давењето бара интервенција кога дишните патишта се блокирани и детето престанува да дише. Beе има очигледни знаци, детето е со модринки во лицето, солзите почнуваат да течат итн., Тогаш мора да знаете како да интервенирате за да му го спасите животот. Постојат курсеви за прва помош на кои ќе го научите ова и многу е важно да знаете како да постапувате во различни ситуации, особено кога животот на детето зависи од вас.
Многу важен аспект е дека денес имаме многу достапни информации што се навистина корисни за хранење на детето. Времињата се променија, а исто така и храната во споредба со пред 40 години. Многу пати слушам остри забелешки од типот „нашите родители ни дадоа сè да јадеме без никакви правила и да гледаме колку сме големи и здрави“ или „Им дадов сè да јадат од почеток и тоа е санатос тун ''. Нашите родители немаа толку многу информации кога не диверзифицираа и немаше толку многу пестициди, толку многу е-храна. И нашите деца ќе јадат сè на крајот, но почетокот е многу важен и нездравата диета ќе има последици со текот на времето. Навики на јадење може да се формираат отсега, а дете кое ќе биде навикнато на здрава храна ги има сите шанси подоцна да избере здрава храна.
А, денешните возрасни воопшто немаат здрави навики во исхраната и не се многу добри ниту од аспект на здравјето.
Треба да се огласи уште еден алармен сигнал за баби, тетки, мајки, чичковци или не знам кој роднина од 1, 2 или 3 кој користи примитивен метод на џвакање храна на детето. Треба да знаете дека го предиспонирате вашето дете на вирусни или бактериски инфекции, како што се херпес или мононуклеоза. За да направите пире за детето, користете мешалка.