Како индексот на телесна маса може да помогне при дијабетес - MedizinDoc - Совети и написи за повеќе
Прилог од уредничкиот тим на Медизин Док од 29 јануари 2020 година
Дебелината придонесува за дијабетес, срцеви заболувања и мозочни удари. Дијабетесот доведува до зголемен ризик од срцеви заболувања, слепило, ампутација на екстремитетите и проблеми со бубрезите. Тесната врска помеѓу дебелината и дијабетесот е непобитна. Ова е причината зошто е толку важно за оние кои се или пред-дијабетични или имаат дијабетес тип 2 да го следат индексот на нивната телесна маса.
Кој е индексот на телесна маса (БМИ)? Тоа е лесен број што ви кажува колкав процент од вашата телесна тежина е составен од маснотии. Иако оваа бројка не е 100% совршена, особено ако пресметката се базира само на висината и тежината, тоа е добра бројка за парк-топка. Секако доволно добро за да го користите како водич кога се обидувате да изгубите тежина. Други фактори кои обично се земаат предвид се полот и возраста.
Најточен начин да го одредите индексот на телесна маса е да работите со вашиот лекар. Не само што може да ви даде дополнителен увид во значењето на бројот, туку исто така може да ве посоветува како најдобро да започнете да слабеете.
Меѓутоа, ако сакате брз поглед на тоа каде паѓате на скалата за БМИ, постојат голем број онлајн калкулатори што можете да ги користите. Најбрзиот начин да добиете калкулатор е да пребарувате на Google за терминот „БМИ“ или „Индекс на телесна маса“.
Откако ќе го пронајдете вашиот БМИ, ќе сакате да знаете што значи тоа. Како груб водич за возрасни, БМИ помалку од 20 значи недоволна тежина, над 25 е прекумерна тежина и над 30 е прекумерна тежина.
Заклучок: Секој кој има прекумерна тежина ризикува да развие дијабетес. Оваа страшна болест е практично тивка, но може да предизвика откажување на бубрезите, оштетување на срцето, мозочни удари, па дури и губење на екстремитетите, па дури и ампутација. Затоа е толку важно да внимавате на вашата тежина и особено на индексот на телесна маса.
Овој пост обработува медицинска тема, здравствена тема или една или повеќе клинички слики. Овој напис не е наменет за само-дијагностицирање и не ја заменува дијагнозата од лекар или специјалист. Ве молиме, прочитајте ги и набудувајте ги информациите за здравствени теми тука! (ДДП)