Како изгледа Ана Курникова откако повторно стана мајка

Ана Курникова бранува, само четири месеци откако стана мајка по трет пат. Тенисерот веќе може да се пофали со витко тело, бидејќи е во завидна форма. Се чини дека Ана е една од среќните мајки кои не губат вишок килограми по породувањето, туку напротив слабеат.

изгледа

Ана откри за „Сан“ дека нејзините тајни за завидно тело вклучуваат вежбање пилатес и да се биде мајка: „Додека децата спијат, јас правам јога или пилатес. Попладне, започнуваат домашните работи и до 20:00 часот обично сум истоштен на каучот “.

Пост споделен од Енрике Иглесијас (@enriqueiglesias) на 15 октомври 2019 година во 7:01 часот PDT


Диета на Ана Курникова

Во однос на исхраната, треба да се спомене дека Ана не е приврзаник на ограничувања, но се обидува да направи мали задоволства кога ќе почувствува потреба. Потпрете се на мали количини во редовни интервали. На неговото дневно мени немаат овошје, зеленчук, малку протеини и здрави масти.

За појадок, вообичаено е да се јаде овес, соја млеко, бобинки или јогурт. За ручек, претпочитајте лосос, суши или пилешко на скара, а за вечера изберете мешана салата со туна или ракчиња.

Помеѓу оброците, поранешниот тенисер има уште неколку закуски, кои вклучуваат авокадо, банана, ананас или грејпфрут. Одржувањето на здрава и урамнотежена исхрана со потребните хранливи материи е тајната на витката фигура.