Салата од цикорија и туна - храна без јаглени хидрати
со многу зготвено од Лина
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 1 дел/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Варете јајце тешко околу 10 минути и оставете го да се излади целосно. Потоа кора и четвртина.
Измијте ја цикоријата, исцедете ја добро и исечете ја на ленти.
За облекувањето, измешајте заедно маслиново масло, оцет, сок од лимон и мед. Зачинете со сол и црн пипер.
Ставете цикорија, каперси и маслинки во сад, прелијте го со преливот и измешајте сè заедно добро.
Истурете ја туната и габата врз салатата, украсете со јајцето и послужете.
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.
Совет за читање
Свежа салата е совршена кога работите треба да се завршат брзо во кујната. Идеално за ручек или после работа. Салатата од цикорија со туна, јајце и маслинки не само што е исклучително вкусна, туку и ве прави навистина сити.
Имајте ги сите состојки подготвени.
За облекувањето, измешајте заедно маслиново масло, оцет, сок од лимон и мед. Зачинете со сол и црн пипер.
Варете јајце тешко околу 10 минути и потоа оставете го да се олади. Кора и четвртина. Измијте ја цикоријата и исечете ја на ленти.
Ставете ја цикоријата со каперси и преливот во сад и добро измешајте.
Додадете маслинки и измешајте.
Истурете ја салатата со кората и туната. Украсете со јајце и послужете.
Салатата се подготвува многу лесно. Совршен е за во движење, бидејќи има уште подобар вкус кога ќе се повлече. Толку идеално за во канцеларија, студија или летен пикник.
Лесно и некомплицирано за подготовка и едноставно неверојатно вкусно. Одличен рецепт за салата за секојдневниот живот.
Дневник за храна (дневен дневник со организаторот)
156 страници за планирање и следење. Следете ги сите оброци, вклучувајќи вкус, глад и толеранција. Управувајте со состаноците и останете мотивирани. Вистинска тврда обвивка со рамна гума и лента со обележувачи.
Зачувајте го рецептот Салата од цикорија и туна директно на recipeидот на вашиот рецепт.
Лина (529 рецепти и објави)
Јас сум дел од тимот на Есен без јаглени хидрати од почетокот на 2017 година и сум Специјалист за макро композиција нашите рецепти со малку хидрати. Тука готвам и снимам тековни видеа со малку јаглени хидрати за вас во нашата ревијална кујна со малку јаглени хидрати.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (Пон. До Пет од 08:30 до 17:30 часот)