Како изгледа овој дебел човек, откако изгуби 136 кг; Мојот сон се оствари

човек

Маж од Тексас, наречен „Мек“, успеа да изгуби над 136 кг за само 3 години, преку едноставна диета и вежбање.

Рајан Мекдоналд, На 38-годишна возраст, тој одлучи да го промени својот животен стил и да живее поздраво.

Сега тој може да го следи својот сон од детството: да се натпреварува во трка со мотор.

Само пред 3 години, овој човек имаше над 220 кг и едвај одеше до соседната продавница.

Избегнувајте да одите на кино, концерти, па дури и на одмор, бидејќи тој беше свесен дека изгледа одвратно.

Прочитајте исто така

Иако се повлече од помислата дека никогаш нема да може да изгуби тежина, „Мек“ одлучи дека мора да преземе нешто, бидејќи сака да биде со сопругата и децата.

Ја сменил исхраната и започнал да води дневник за производите што ги јадел и се откажал од кисели сокови и брза храна.

Откако успеа да изгуби малку килограми, замина и во теретана и со време започна да учествува на трки во велосипедизам и триатлон.

Така, сфатил дека неговиот сон може да се оствари: да се натпреварува на трка со мотор. И ова се случи.

Сега, Мек има само 100 кг и води блог, каде што им нуди совети на други луѓе кои сакаат да изгубат тежина.