Како изгубив 13 килограми со диетата Дукан - Среќна Ејми
Доколку не сте задоволни со вишокот килограми кои сте ги собрале во текот на летото или ако сакате едноставно да ослабете затоа што не ви се допаѓа каков што изгледате, јас од срце ја препорачувам диетата Дукан. Сигурно ти кажувам дека работи. Го држев и пред две години и успеав да ослабам 13 кг. Иако со текот на времето пробав многу диети, немав амбиција да завршам ниту една. Ги напуштивме и лесно станавме жртви на кулинарски искушенија. Сè, до еден ден.
Познавав девојка дебела и бев зачуден кога ја видов на улица поинаку отколку што ја познавав. Тој ослабеше со диетата Дукан. И бидејќи имав слушнато се повеќе луѓе како ја фалат, решив да пробам. Работеше и за помалку од 6 месеци успеав да ослабам 13 кг, од 70 колку што бев на почетокот, достигнав 57. Бев супер возбуден и горд што конечно можев да носам светли бои на облека, шорцеви и фустани.
Ако пребарувате на Интернет, информации за оваа диета или начин на живот, како што се нарекува Дукан, ќе видите дека мислењата се поделени. Постојат луѓе кои велат дека се несреќни и луѓе кои велат дека Дукан ги сменил нивните животи. Првите денови се засноваат на потрошувачката на протеини - млечни производи, месо, риба, и овие се од моја гледна точка, мои тешки, но ситуацијата се менува кога од Атак - првата фаза, до Крстарењето - втората фаза, бидејќи исто така ви е дозволено да јадете зеленчук. Вкупно, режимот има 4 фази: Напад, крстарење, консолидација и Дефинитивна стабилизација.
Не можете да помогнете, но да изгубите тежина ако имате амбиција! Не одев во теретана или вежбав дома, но излегував скоро секоја вечер да пешачам. Ако не отстапите од режимот, убеден сум дека резултатите нема да чекаат долго! Нека не ве искушуваат оние околу вас и размислете колку е убаво да можете да се облечете со сè што сакате. Колку е добро кога одите на плажа и повеќе не мора да седите завиткани со крпа и колку добро се чувствувате во сопствената кожа!
Сакам да напоменам дека не се разболев, не забележав никакви проблеми за време на диетата и немав никакви абнормални симптоми. Ако сакате и вие да го пробате, ви посакувам успех! 😀
"class =" wp_ulike_btn wp_ulike_put_image wp_likethis_258 ">