Како изгубив 37 килограми за 9 месеци; Слаб секс
Напредокот на овој месец беше помал од кога било, само еден килограм беше слаб, достигнав 75, но за тоа само јас сум виновен, бидејќи срцето воопшто не ме поттикнуваше на спорт, сепак одев. Покрај тоа, имав една недела одмор во која, признавам, се разгалив со многу работи, така што од втората половина на септември бев на закрепнување.
Како и да е, генерално гледано, јадам доста: јогурт, живина на скара, овошје и салати што е можно повеќе. Не сум испил многу вода со лимон веќе 2 недели, всушност се чувствував како да треба повторно да паузирам, бев уморен до работ. Не погледнав какво овошје јадев, односно се уморив од грозје, на пример, ако ми се допадна, наместо тоа, постигнав извонреден напредок во елиминирање на пилешката кожа од мојата диета, да, тоа е крцкаво и вкусно. … Но, полн со маснотии. Јас не секогаш успевам да се откажам од тоа, во основа не мора да се откажувам од сите добри работи во животот, туку само да воведам умереност.
Тешкиот дел од диетата
Направив исклучоци, но не принудени од околности (на пример, имаше многу родендени на работа, славени со толку многу добрите), но кога знаев и почувствував дека не можам. Имам уште вакви моменти. Јас сè уште копнеам по многу работи, особено ако видам како некој јаде покрај мене. Wouldе помислите дека по 9 месеци диета не само што се воспитуваше мојата волја, туку и овие желби. Од каде! Не мислам дека моето тело некогаш ќе одлучи дека тоа е само парче пица или шарома, дека најеротскиот парфем не е од агол свеж леб, дека едноставно не сака., никогаш да не вкуси нездрава храна. И, всушност, јас дури и не сакам да го сторам тоа. Сè што сакам од моето тело (и мојот мозок, од таму започнува сè) е да научам нешто што никогаш не го знаеше многу добро: умереност. Тоа е потешкиот дел, всушност, не е контрола на вашата исхрана на краток рок. Не сакам да апстинира целосно, туку да биде задоволен само со вкус. Додека не успеам да доминирам на овој начин, нема да запрам.
Лесниот дел од диетата
Но, целиот овој начин на диета е, мислам дека знаете, посеан со задоволство, што само за некој што никогаш не се обидел да изгуби тежина може да изгледа незначителен. Начинот на кој се добива облека што не сте ја извадиле од плакарот со години, чувството што го имате кога ќе видите дека шминката навистина ве прави поубави, бидејќи образите, брадата, усните не тие сè уште се закопани во маснотии, кокетноста за која мислевте дека е мртва, но таа беше таму, некаде, излезе на површина и ви помага да се организирате, восхитот на оние околу вас, овие и многу други не може да се занемари. Јас ги запирам луѓето во патеките на работа, луѓето со кои никогаш не сум разговарал и ги барам деталите за контакт на мојот нутриционист (кој и да е тоа), линковите на блогот со месечните приказни за напредокот во исхраната или едноставно ми честитаат. Јас секогаш го велам тоа: не заслужувам посебни честитки, бидејќи никој не е виновен што достигна 112 килограми. никој освен мене. Но, од многуте грешки што ги направив во животот и за кои, буквално или фигуративно, сега плаќам горко, знам барем дека ќе го исправам и од тука доаѓа огромно задоволство.
Така, на крајот, ве оставам со неколку фотографии од морето. Јас не сум слаба, добро го знам тоа, но барем изгледам малку пристојно. И се чувствувам сигурен, среќен, победнички. Почнувам да се чувствувам слаба, иако навистина не сум и сè уште тежам повеќе од мојот сопруг.