Како изгубив 50 кг - Силна мајка
Кога дури и не знаев дека сум бремена, сакав повторно да ослабам. За ова се одлучив за метод во прав и ниско-хидрати, со кој веќе бев многу успешен. Првите 10 кг ги нема и јас бев многу среќен.
Некако брзо се чувствував поинаку и по неколку први знаци, направив позитивен тест за бременост! Неописливо, ова чувство на радост! Отпрвин бев запрепастен, а потоа плачев од среќа. Толку завиваше!
Секако, мојата потреба за диета засега беше задоволена. Првата тежина кај гинекологот откри импресивни 117 кг. Youе ти кажам за силните парчиња на кои наидов за време на мојата прва бременост и пошироко.
Во секој случај, бременоста беше еден вид дозвола за неограничено јадење за мене. Сега имав изговор за она што сакав да го работам. За - ако можам така да го наречам - јадете и закачете се. Се разбира, дали бремена жена не треба да го стори тоа, за жал, го сторив тоа.
Така се случи на денот на моето раѓање да имам 151 кг. Шок-гравитација! Никогаш во животот не сум тежел толку многу! Но, едно е јасно, јас сум бремена! Мала (3,5 кг полесна) личност ми расте во стомакот. И тоа е лето исто така. Водата брзо се населува во ткивото. Иронија-оф. Тежината едноставно не работеше.
После бременоста, се разбира, прво се занимавав со разбирање на мали луѓе. Да го запознаеме и дека ќе растеме заедно. Јас воопшто не се подготвив за ништо.
Па, ние присуствувавме на курс за подготовка на раѓање, но во спротивно испратив сè. Можеби тоа беше делумно добра работа. Многу го слушав чувството на моето црево за тоа што му треба на моето мало момче со неговите силни потреби.
Му требаше многу блискост, многу плачеше, всушност секогаш сакаше да дои или да се носи. Целата моја рутина се темелеше на него. Така е, тоа беше она што јас бев и сум таму како неговата мајка!
Сонот отсекогаш бил наш најголем проблем. Штом спиеше, легнав со него. Наспроти повеќето предупредувања за смртта на креветчето и галење бебиња, свиркав по препорака да спие во сопствено креветче. Затоа што беше многу непријатно и празно и осамено кога тој не спиеше со мене. Така, тој лежеше безбедно во кревет со мене и можеше да цица секогаш кога ќе почувствува потреба.
Најмногу плачеше навечер и наскоро дознав дека е толку уморен. Колку бев среќен што присуствував на работилница за носење! Тоа ни ги олесни животот многу полесно.
Практично го имав само во моето марамче, така што тој секогаш сигурно заспиваше. Често одев со него на уште еден час прошетка во 3 или 16 часот за да може да спие. Кога стигнав дома, го доев, го подготвив за спиење и го доев/носев да спие. Во текот на денот нашите прошетки растеа и моето темпо се затегнуваше. Денот се состоеше само во доење и носење.
Марш на ветер и временски услови.
Потоа започна комплементарната храна. Читав многу за тоа и ми беше важно мојот син да развива нормална врска со храната. Затоа избирам “Бебе доведе одвикнување„Одлучи за начин на кој бебето може да ја истражи својата храна ако го исполнува дополнителното одобрување. Така, започнавме околу 8-миот месец од животот со комплементарна храна, кога тој јадеше на семејната трпеза. Постојат неколку работи што треба да се разгледаат во првата година.
Така, се случи да готвам многу поинаку. Најчесто имаше зеленчук во сите варијации, вечера околу 16 часот и не појадував до следното утро.
- Се јаде многу здраво уште од почетокот на комплементарната храна, растителна, со малку сол, без шеќер.
- Движеше многу на свеж воздух секој ден.
- Спиеше кога моето бебе спиеше за да се одмори доволно.
- (несакајќи, но успешно) држеше долги интервали помеѓу последната вечера и следниот појадок.
И така паднаа килограмите. За 10 месеци по породувањето, ја изгребав границата од 100 и се чувствував подобар од кога било. Дека следната година повторно се здебелив 35 кг е друга приказна. Јас веќе реков дека го познавам јо-јо ефектот.
Затоа сакам да преземам неколку работи во мојата моментална промена во животот и сепак да направам некои работи поинаку. Не сакам само да ослабам, туку сакам да живеам здраво. Бидете здрав пример за моите деца.