Како Кетрин Зета onesонс ослабе 18 кг

onesонс

Во брак со еден од најпосакуваните американски мажи - Мајкл Даглас, Кетрин Зета onesонс сакаше да ја достигне завидната фигура што ја имаше пред породувањето. Актерката верува дека за да изгубите тежина, треба пред сè многу волја. Тој исто така верува дека спортот (гимнастика, но особено стомакот) е неопходен. Таа препорачува наутро, пред појадок, секоја личност да направи најмалку 15 минути гимнастика (стомак).

Тој има диета заснована на многу зеленчук, риба и зеленчук.

Кетрин Зета onesонс верува дека тајната на секоја диета е сонот. Кога и да беше гладен, тој се обидуваше да спие. Понекогаш успеваше да заспие, но другпат конзумираше седативи за смирување за да спие. Убедена е дека спиењето многу и помогнало да ослабе.

Сега, откако изгуби тежина, таа јаде скоро сè, освен леб и свинско месо.

Еве како изгледаа деновите на диета по двете раѓања:

Црно кафе или чај, но без шеќер

Риба, пилешко или ракчиња по желба, но само варено.

Суров зеленчук по ваша дискреција (моркови, целер, ентив, зелена салата, итн.)