Како Ким Кардашијан изгуби 20 кг, само шест месеци по раѓањето - слаба или дебела
По два неуспешни брака повторно го прослави својот живот. Тој сега има девојче со американскиот рапер Кание Вест, по име Норт, родено кон средината на јуни. Без резерва можеме да кажеме дека Ким, со само 33 години, го сака животот и неговите предизвици. И ова не е сè! Таа е победничка дури и кога станува збор за диета. За само шест месеци по породувањето, убавата бринета успеа да изгуби спектакуларно не повеќе, ниту помалку од 20 килограми. Која диета ја спречи starвездата да изгуби толку многу тежина? Дознајте за сето следново!
Откријте како Ким Кардашијан изгуби тежина после породувањето!
Раѓањето на девојчето и донесе благослов на Ким. Врската со раперот Канје стана посилна, а идејата за брак не траеше долго за да се појави. Theвездата беше запросена во брак на нејзиниот роденден, само неколку месеци по породувањето. Засега е непознато со што ќе се занимава по напуштањето на функцијата.
Задача ги менува приоритетите
Набргу откако дозна дека е бремена, Ким почна да посветува поголемо внимание на одморот и исхраната. Не и било лесно, бидејќи пред да стане мајка, поминуваше време доцна, губејќи ги ноќите. Не се плашеше ниту од брзата храна… Така, лекарите однапред ја советуваа Ким да размисли за урамнотежена исхрана и здрава исхрана. Сепак, theвездата изгуби некое време во битката со желбата за храна, здебели 20 килограми за време на бременоста.
Дива изгуби тежина со диетата Аткинс
Само што се породи, Ким Кардашијан ослабе. Така, тој свето ја следеше познатата диета на д-р Роберт Аткинс. „Ким сакаше да биде здрава мајка. Сè додека доеше, таа трошеше соодветен број калории за да го одржи своето здравје и да може да продолжи да има млеко “, објасни д-р Аткинс. Диетата вклучуваше голема потрошувачка на протеини, избегнувајќи јаглехидрати што е можно повеќе (тие се првите супстанции вклучени во процесот на горење, станувајќи извор на енергија).
Еднаш елиминиран од исхраната, телото почнува да согорува само протеини за да создаде енергија. На овој начин, наслагите на масното ткиво кои произлегуваат од вишокот јаглени хидрати почнуваат да се топат и телото почнува постепено да се враќа во нормалните форми. „Иако на почетокот беше многу тешко, можам да кажам дека сега ја сакам оваа диета. Да изгубам 20 килограми беше најголемиот предизвик во мојот живот. Горд сум што успеав “, призна Ким во интервју за странско списание.
Убавата Ким откри и дека уживала во многу храна богата со малку протеини (риба, пилешко, мисирка, морска храна), здрави масти како ореви и авокадо, како и многу свежо овошје и зеленчук и сирење, „На пример, за појадок јадев дел од омлет со две јајца со сирење и спанаќ, на ручек уживаме во риба на скара, со сос аспарагус и салата, а вечерта повторно јадеме гради од мисирка со зелена салата и облекување грчки јогурт “, призна Ким Кардашијан. „Таа сакаше да биде здрава мајка. Тој не сакаше да го опива своето млеко поради диетата или премногу брзо да ослабе. Затоа, тој ја избра диетата Аткинк, секако, по препорака на лекарот “, рече еден од претставниците на центарот за слабеење.
… Но и со помош на пилатес вежби
Како што добро знаеме, ниту една диета не работи целосно ако не е придружена со добро утврдена програма за вежбање. Ким Кардашијан чекаше да се опорави по породувањето, а потоа следеше програма Пилатес Плус, почнувајќи да се занимава со спорт дури и еден час на ден. „Направив многу кардио, покрај вообичаените вежби за пилатес. Тие ми помогнаа да согорувам маснотии во телото и да се ослободам од околу 1.000 калории на час “, рече сладострасната Ким Кардашијан.
диета кај Аткинс, диета на Ким Кардашијан, диети за слабеење, диети на славни