Како кокосовото масло влијае на нивото на холестерол и слабеењето - д-р.
Истражувачите откриле дека кокосовото масло земено како додаток во исхраната може да помогне во намалување на телесната тежина, особено на половината, и намалување на холестеролот.
Исто така, доаѓа со други здравствени придобивки што го прави најсоодветно масло кое треба да го користиме цело време.
За време на двојно истражување, 40 жени биле поделени во две групи. Учесниците во првата група добија додаток на храна од соја. Другата група доби еднаква количина кокосово масло.
На групите им беше препорачано да пешачат по 50 минути секој ден и да одржуваат урамнотежена нискокалорична диета.
Резултатите од студијата:
Само по една недела, учесниците кои примале додатоци со кокосово масло забележале намалување на обемот на струкот.
Сепак, другата група покажа зголемување на лошиот холестерол (ЛДЛ), додека добриот холестерол (ХДЛ) се намали. Нема такви набудувања кај учесниците кои примиле кокосово масло. Истражувачите забележале дека додатоците во исхраната со кокосово масло промовираат намалување на дебелината на стомакот и не предизвикуваат дислипидемија.
Висок холестерол и срцеви заболувања:
Ова е добар пример дека многу теории за исхрана се критикуваат како невистинити. Во текот на изминатите 60 години, повеќето луѓе мислеа дека заситените масти предизвикуваат висок холестерол и срцеви заболувања.
• Зголемено ниво на вкупен холестерол
• Зголемен лош холестерол (ЛДЛ)
• Зголемување на односот LDL/HDL
• Намалување на добриот холестерол (ХДЛ)
• Нема промена во абдоминалната дебелина (обемот на струкот)
Масло од соја - податоци:
Поли незаситени масти од растителни масла и соја оксидираат за време на обработката и готвењето. Како резултат, слободните радикали формирани можат да уништат голем број на органи во телото. Слободните радикали ги напаѓаат клеточните мембрани и ги оштетуваат насоките на ДНК/РНК. Ако штетата се појави во крвните садови, тоа претставува почеток на кардиоваскуларни и срцеви заболувања.
Студиите исто така откриле дека луѓето кои внесуваат многу полинезаситени масти се изложени на поголем ризик од следниве состојби:
• Дисфункција на имунитетниот систем
• Зголемен ризик од карцином
• Повреди на црниот дроб и белите дробови
• Оштетување на репродуктивните органи
• Го забавува растот
• Нарушувања на функцијата на тироидната жлезда
• Зголемување на телесната тежина