Како Космин изгуби над 40 кг - Сè за слабеење
Еден ден Georgianорџијана ми раскажа за еден од нејзините пациенти, Космин, за кого е многу горда. Сето тоа беше само насмевка кога ми зборуваше. Затоа, гледајќи го неговиот ентузијазам и дознав колку килограми изгуби Космин, реков дека мора подетално да ја дознаам неговата приказна и да го запознам. Дотолку повеќе што Космин навистина сакаше да го сподели своето искуство со другите, бидејќи тој знае колку е тешко да се добие премногу вишок килограми.
Кога дошол кај д-р Georgianорџијана Миргирит, Космин имал 144 килограми на 186 см. Тоа беше пред една година, на почетокот на октомври. Иако имаше само 22 години, тој веќе ја имаше напнатоста на горната граница, а понекогаш дури и ја надминуваше. И тоа не беше сè. Тој скоро се изолираше, иако беше далеку од личност која не сакаше да се дружи.
Но, каде и да одеше, тој можеше да ги почувствува погрешните погледи на другите. И тоа го натера да одбие да излегува со неговите пријатели. Покрај тоа, тој се откажа од движењето. Тој не одеше во теретана од страв од истите погледи како што чувствуваше дека го следат насекаде.
Затоа, во еден момент, тој реши да направи промена. И за тоа сфати дека му треба специјализирана помош. Затоа што не ти реков, но Космин е готвач. Гответе ги најубавите и највкусни јадења. А, кога сте постојано опкружени со храна, многу е тешко сами да се соочите со искушенијата. Да не спомнувам колку волја ви е потребна за диета. Но, еве го. И за тоа од се срце му честитам!
Космин не беше странец на диетата. Тој се обиде да изгуби тежина друг пат. Тој едноставно не можеше да остане во чекор со долгорочна диета. И не е ни чудо. Кој би сакал својот живот да го претвори во диета?
Овој пат, сепак, работите беа многу поинакви. Која беше тајната и како таа имаше такви резултати во овие услови? Бидејќи всушност Космин не следеше специфична диета, но разбра дека станува збор за промена на животниот стил. Тој избра да склучи долгорочно партнерство со здрава и урамнотежена исхрана, според чие зачнување секој - лекар и пациент - излезе со својот дел од експертиза.
Д-р Georgianорџијана Мергирит сфати дека најсоодветната диета за Космин е дизајнирана од него. Значи, сè што стори е да му објасни што му е потребно на неговото тело, каква е здравата храна и што му помогна да изгуби тежина. За возврат, Космин го искористи своето искуство како готвач и дизајнираше свои рецепти. Д-р Georgianорџијана Мергирит му помогна и го водеше да ги прави неговите оброци диетални, а тој ги прилагоди за да бидат вкусни и така изгуби 43 кг.!
Најважната работа за Космин во текот на целиот овој период, како што самиот ми призна, не беше диетата. Curубопитен, нели? И, би помислиле дека всушност најважно е да знаете што, кога, како и во која количина да јадете. Се разбира, овој аспект е исто така важен. Но, кога сакате да изгубите над 40 килограми, дефинитивно ви требаат повеќе. И за Космин, ова „повеќе“ беше поддршката што ја добиваше на секоја консултација.
Подоцна, Космин се опушти и започна да доаѓа кај д-р Georgianорџиана Мергрит како пријател, кој го слуша и му дава совети кога и да му треба.
Најважното нешто што Космин научил за сето ова време е дека нема ништо лошо во дегустацијата на храната.
Може да направите желба еднаш, но не правете исклучок, рече д-р Georgianорџијана Маргирит. И тоа е изјава со која 100% се согласувам!
Друг аспект на процесот на промена што го помина Космин беше пријателството со движењето. Како што ми рече, тој никогаш не бил пријател со движењето. Тој сè уште одеше, возеше велосипед, но ништо не издржа. Полека, сепак, сфати дека движењето е многу важно. Дека без движење ќе достигне точка на блокирање од каде што нема да може да изгуби тежина.
Така, тој започна да се движи. И сега стана навика, веќе практикувана една година.
Колку сте пријателски расположени за движењето? Дали секогаш наоѓате изговори? Во кој од најчестите изговори се наоѓате? Кликнете тука и идентификувајте ги!
Една година откако започна со диетата, за кое време изгуби над 40 килограми (и тој сака да изгуби повеќе тежина, да не застанува тука!), Открив оптимист и полн со енергија Космин. Како што самиот признава, пред да прескокне разни активности или затоа што не се чувствувал добро или затоа што физички не можел да ги направи. Но, сега тој е подготвен да одговори на секој предизвик.
Неговиот крвен притисок се прилагоди без да зема лекови и скоро заборави како е да настинеш. Тој нема проблеми со грбот и секогаш е насмеан.
Неговиот живот доби пресврт во кој тој сака и ужива во секој момент.
Дали сакате да почувствувате на вашата кожа како е да се сакате себе си? Јас и мојот тим сме тука за да ви ја дадеме целата потребна поддршка! Сè што треба да направите е да закажете состанок. Ние се грижиме за остатокот:). *
* Резултатите се разликуваат од личност до личност. Секој пациент може да изгуби тежина повеќе или помалку во зависност од неговата возраст, пол, здравје и неговата определба. Ветуваме дека ќе сториме се што можеме за да ви помогнеме да изгубите тежина здраво и со задоволство.!