Како мажите почнуваат да губат телесната тежина

Домот
Погледнете и дознајте
- Политика и нешто дополнително
  - Политички Лизбез
  - Што е ново, свет?
  - Мислата на адвокатот
- Теорија на пари
  - Првиот милион. Дури и после
  - Што, каде, колку
- Откријте ги бонбоните
  - Од нејзината мајка. Упатство за корисникот
  - Што е убаво и ни се допаѓа
- Мажи, жени
  - Два збора меѓу две чаши
  - Устата на жената ја зборува вистината
  - Учете, научете и научете повторно
- Starвезден живот
  - Автограм за вас
  - Од сцената и зад сцената
- Спорт, автомобили и други работи
  - Физичко и ментално здравје
  - Автомобили и машини
  - Јавете се на пријател
- Од сефот
Наш натпревар
Корисно и пријатно
- Мени на денот
  - Вашиот готвач
  - Пулсот на ноќта
  - Кино
  - Набави книга
- Добро ти одговара
  - Подарокот на девојката
  - Супермен
- Вашето дете
- Вашата свадба
- Ние ви испраќаме
- Чувај се
Избрани дела
Контакти

Домот
Погледнете и дознајте
- Политика и нешто дополнително
  - Политички Лизбез
  - Што е ново, свет?
  - Мислата на адвокатот
- Теорија на пари
  - Првиот милион. Дури и после
  - Што, каде, колку
- Откријте ги бонбоните
  - Од нејзината мајка. Упатство за корисникот
  - Што е убаво и ни се допаѓа
- Мажи, жени
  - Два збора меѓу две чаши
  - Устата на жената ја зборува вистината
  - Учете, научете и научете повторно
- Starвезден живот
  - Автограм за вас
  - Од сцената и зад сцената
- Спорт, автомобили и други работи
  - Физичко и ментално здравје
  - Автомобили и машини
  - Јавете се на пријател
- Од сефот
Наш натпревар
Корисно и пријатно
- Мени на денот
  - Вашиот готвач
  - Пулсот на ноќта
  - Кино
  - Набави книга
- Добро ти одговара
  - Подарокот на девојката
  - Супермен
- Вашето дете
- Вашата свадба
- Ние ви испраќаме
- Чувај се
Избрани дела
Контакти

Како мажите почнуваат да губат телесната тежина?

И што треба да стори за да изгуби тежина правилно и ефикасно?

Womenените знаат сè.

Тие читаат машки списанија, во кои се наоѓаат.

Викторија Урсу

Дури и нè учи како да изгубиме тежина.

Особено ако жената е исто така добра и се вика Викторија Урсу.

Точно, од ВикторијаФитнес, специјалист за фитнес и исхрана.

Секако: индивидуално од еден до друг маж и генерално се разликува од жените!

Додека кај жените, маснотиите се складираат во долниот дел од телото (задникот и бутовите), мажите а „Акумулирај“ на половината, вратот и лицето.

Вреди да се спомене склоноста на мажите да се фокусираат на нивната фигура и, во исто време, на здравјето на телото.

Освен естетско незадоволство, мастите околу стомакот предизвикуваат сериозни здравствени проблеми, како што се висок крвен притисок, па дури и кардиоваскуларни несреќи.

Дејства што мажите ќе ги преземат кога ќе почнат да губат телесната тежина:

Willе почнат интензивно да вежбаат и многу концентрирана физичка активност (или неколку активности) што, ВНИМАВАЈЕ, им носи задоволство: џогирање, пливање, возење велосипед, фудбал или одбојка, пинг-понг итн. (за разлика од жените, кои се согласуваат да одат на „неподносливи“ тренинзи само за да ослабат).
Тие ќе се определат за диета богата со протеини (месо, особено печени пилешки гради, јајца, сирење), многу свежи или мешани салати, незаситени овошја и масти. Тие брзо ќе се откажат од слатки, брашно, бидејќи не се емотивни да најдат задоволство во нив. Eatе јадат помалку пред спиење и ќе пијат многу вода.
Willе најдат многу добра мотивација. Може да биде голема желба да се ослободите од салото на стомакот или да добиете издржливост. Можеше да бара друга мотивација, убава и сензуална.
Тие ќе го напуштат Пивото за уште еден ден!

Внимателно: Делот со мотивацијата за маж е одлучувачки, бидејќи мотивацијата го поттикнува напорот што го одредува нејзиниот резултат.

Едно е сигурно - мажите, за да ослабат малку, ќе преземат други мерки освен жените!

Како мажите почнуваат да губат телесната тежина?

Мажите имаат предност!

Познато е дека мускулите трошат повеќе енергија. Затоа е полесно да ослабат, за разлика од жените.

Со зголемување и/или одржување на мускулната маса (т.е. вежби за сила нема да бидат исклучени), ќе потрошат многу повеќе калории.

Покрај тоа, маснотиите околу половината, специфични за мажите, се губат многу полесно отколку оние акумулирани во долниот дел од телото.

Она што мажите никогаш нема да го сторат:

Тие нема да гладуваат. Диетите и недостатокот на оброци не се карактеристични за нив или, во најголем дел од времето, се родени месојади (порано ловци).
Тие нема да бидат толку загрижени за нивната тежина. Резултатите ќе ги одредат на ниво на перцепција, без прибегнување кон скали или сантиметри.
Тие нема лесно да се предадат бидејќи се решени. Волјата на човекот е: „Реков - го сторив тоа“, типично машки!
Тие нема да трубат на сите дека почнале да губат телесната тежина и нема да очекуваат одлични резултати преку ноќ.
Тие нема да користат таканаречени уреди за слабеење (разни електрични ремени), сесии за масажа или каков било вид на масла за слабеење што жените ги користат со и без причина.
Тие нема да голтаат апчиња, нема да консумираат чаеви за слабеење и други за кои ниту знаат ниту сакаат да знаат.
Тие нема да читаат етикети и да пресметуваат колку калории треба да внесат. Тие ќе речат дека ова е окупација на жени.

Како мажите почнуваат да губат телесната тежина?

Што ќе мислат мажите?

Да изгубам тежина „убаво“, односно да не ја изгубам мускулната маса (не сум чул ниту еден маж да не сака добро истакнати мускули). И кога ќе изгубат 5-6 кг. посакувано, тие ќе застанат и ќе чекаат благодарност од жените.

Изненадувачки за мене е тоа што, поголемиот дел од времето, мажите се оние кои ги мотивираат своите девојки да спортуваат.

Честопати ми се случува мажите да ме повикуваат и да ме прашуваат какви видови тренинзи се во нашата спортска сала. Тие плаќаат и за своите претплати.

И тогаш, за неколку месеци, ми се заблагодарувам за нивниот придонес во обликувањето на силуетата на нивните девојки и ова е најпријатниот дел од мојата работа.!

Во заклучок:

Поголемиот дел од времето, мажите се правилно информирани како здраво да ослабат и не преземаат претерани мерки што можат да доведат до емоционална, хормонална нерамнотежа итн.

Совети за мажи кои сакаат да изгубат тежина: