Како Михаела Радулеску изгуби 30 килограми Мобилен
Нутриционистот на романските starsвезди, Михаела Билиќ, со изненадување откри дека нејзиниот волумен „Јас живеам, затоа се воздржувам“, е најкрадената книга од романските книжарници.
Повеќето theвезди од романскиот шоу-биз поминаа низ рацете на нутриционистот, од Михаела Радулеску, Тео Трандафир, Андреа Береклеану, до Пола Селинг, Лоредана Гроза и Адреа Раику. Тие радикално го сменија својот животен стил, содржината на ладилникот и димензиите на силуетата, пишува Клик.
„Бев изненаден кога дознав дека го победив Хари Потер во продажбата, што се смета за голема победа во странство. Исто така ми беше кажано дека обемот што го напишав беше предмет на повеќето дела за кражба.
Не знам дали да бидам среќна или не “, изјави Михаела Билиќ за цитираниот извор.
Во случајот на Михаела Радулеску, на пример, товарот од 32 килограми собрани за време на бременоста со Ајан ја утврди Михаела да биде радикална, амбициозна и умерена.
„Во тоа време, (бр. Есен 2004 година), слабеењето беше единствената цел на Михаела. Таа рече„ сега “, не утре, понеделник или 1. Јас не ја мачев Михаела со драстични диети, затоа што не сакав Јас генерирам фрустрација.
Таа беше пред се и најдобро и беше во состојба да изеде само пет пуканки или само еден квадрат чоколадо. Слабеше јадејќи малку од сè “, рече специјалистот на цитираниот извор.
Во такви ситуации, голема тајна е амбицијата. Михаела Билиќ има и неколку совети за читателите, кои holвездите ги следеа со светост:
1. Три главни оброци дневно
2. 15-30 минути за секој оброк, во кој не се случува друга активност
3. Нема грицкање помеѓу оброците
4. Без производи за брза храна, пржена храна, сосови од мајонез, сецкани
5. Откажување од маслото за јадење и сите производи што вклучуваат негова употреба во семејството, освен 1-2 лажички сурово масло од салата
6. Нема слатки или колачи
7. Не јадете шеќер. Користете засладувачи
8. Без газирани пијалоци со шеќер и без алкохол
9. Однесувајте се кон овошјето како слатко. Ограничете се на едно овошје на ден
10. Јадете посно месо од секаков вид, посни млечни производи, риба, јајца, брашно и житарици, ориз, што е можно повеќе зеленчук, сите варени што е можно поедноставно. Супите и зачините (особено лукот) се идеални во диетите.