Прашањето за јод - од Дон Бенет - Ејми Ланг - Новинарство; Преводи
Прашањето за јод
Оригиналниот напис може да се најде тука: http://health101.org/art_iodine.htm
Длабоко ја проучував темата на јод повеќе од една година и сакав да разберам темелно на проблемот, заедно со некое лично искуство и клинички емпириски докази, пред да пишувам за тоа. Сега можам со сигурност да кажам дека да се има доволно ниво на јод е клучно за да се има виталност и најголема шанса да се избегнат сериозни состојби (и да се решат оние што ќе ги имате). И додека ова изгледа како да го кажувам „очигледното“ затоа што ни требаат доволно сите хранливи материи што им се потребни на нашите тела за здраво здравје, излегува дека јодот е една од „проблематичните“ хранливи состојки бидејќи е една од хранливите материи е. дека на повеќето луѓе им недостасува и имаат премалку од нив за да предизвикаат здравствени проблеми за кои (сè уште не сме) свесни или дека припишуваме нешто друго освен вистинската причина. што не е доволно јод .
Оваа статија е нужно долга. Сакам да ги знаете фактите за оваа многу важна тема. Ја напишав оваа статија како просветлувачка и охрабрувачка, до тој степен што ќе ве мотивира да направите нешто, а не само да бидете „информирани“. Значи, дури и ако треба да го сварите на рати, ве молиме издвете го времето што ќе биде потребно за на крајот да го апсорбира сето тоа.
Прво, ви треба извесно знаење за да разберете за што станува збор денес.
Имаше разни болести од недостаток кои ја мачеа популацијата: скорбут од недоволно витамин Ц, бери-бери од недоволно Б1, пелагра предизвикана од недоволно Б3, пернициозна анемија поради недостаток на Б12, рахитис, коскено заболување предизвикано од недостаток на Д и Гушавост, зголемена тироидна жлезда предизвикана од недостаток на јод. Последното ќе го разгледаме подетално, бидејќи иако гушавоста веќе не е вообичаена во нашата популација како порано, и денес имаме проблеми со тироидната жлезда. и тоа затоа што сè уште имаме проблем со јод. Едноставно не е толку лошо како порано. но сепак е лошо.
Пример за гушавост
Во раните 1900-ти, кога беше откриено дека недостаток на јод е причина за гушавост, американската влада донесе одлука американската диета да биде збогатена со јод, бидејќи очигледно немаше доволно во храната. Прехранбена индустрија. Значи, јодидот бил додаден во трпезата, бидејќи солената сол била голем дел од американската диета. И гушавоста беше ставена под контрола многу брзо. Значи, јодот беше мила на почетокот на 20 век. Еве кратка, но едукативна експлозија од минатото.
Овој оглас датира од 1927 година кога Солтото друштво Мортон започна со јод од нивната кујнска сол.
Забележете дека пишува подолу .
„Помогнете му на вашето семејство да добие гушавост!
Еве една гума за џвакање која содржи и јод.
Овие беа направени на почетокот на овој век. Секоја пастила содржела 6,48 мг јод. Две од овие убави на ден ќе ве приближат до просечниот внес на јапонски јод од 12,5 мг.
Јодот беше толку популарен, дури имаше и цртан лик, Малиот јод (скок од друг лик, Лил Надин). Треба да се напомене дека правилниот англиски изговор на јод е „Eiodien“. Значи, односот јод-надин има повеќе смисла.
Кон крајот на 1920-тите, Комисијата за природни ресурси во Јужна Каролина започна рекламна кампања за рекламирање на релативно високите нивоа на јод во овошјето и зеленчукот одгледувани во нивната држава и националниот пазар за производи од Јужна Каролина со предупредување за средниот запад и проширување на западниот брег. Resители на последиците од недостаток на јод, кои вклучуваат зголемени тироидни жлезди, ментални и физички дефекти при раѓање и стерилитет. Зборот „јод“ гордо беше ставен на знамињата на Јужна Каролина во 1930 година.
Можете ли да погодите од каде тоа?
До 1930-тите, многу од почвите во Соединетите Држави веќе имале недостаток на јод (прикажано на црвено). Денес е полошо. И тоа не е само во САД
2001 Индија поштенска марка во знак на сеќавање на глобалниот ден на болести на недостаток на јод.
Во Индија, целото население е подложно на болести со недостаток на јод (IDD) поради недостаток на јод во почвата на потконтинентот и, следствено, на храната што произлегува од него. Индија беше во голема мерка успешна во елиминирање на најочигледна манифестација на дефицит на јод, гушавост, со својата програма за јоден сол, како што беше направено во САД. Познајте друга хранлива материја која има свој ден?
Како што можете да видите од ова мало парче историја, јодот тогаш беше голем проблем. Денес не е во јавната свест затоа што се чини дека веќе не е проблем. Но, како што ќе видите, сè уште е, едноставно не се препознава како проблем со јод како порано.
• Јас сум чувствителен на студ. Моите раце и нозе се секогаш ладни до одреден степен.
• Лесно добивам тежина или тешко ми е да ослабам. Лесно се заморувам.
• Јас доживувам мускулна слабост.
• Имам сува или испукана кожа.
• Имам проблеми со ноктите.
• Имам отечени или болни гради.
• Имам субклиничка депресија (понизок од нормалниот „потенцијал на среќа“).
• Се иритирам премногу лесно.
• Мојата коса е груба и паѓа, таа е сува, кршлива и полека расте.
• Имам проблем да станам наутро.
• Ми треба повеќе сон отколку што мислам.
• Зглобовите ми се тврди или болни, особено наутро.
• Се чувствувам како да живеам во бавно движење.
• Имам ментални функции што се помалку од elвездени („мозочна магла“).
• Надворешната третина од моите веѓи се светли или недостасуваат.
• Моите усни се потечени и излегуваат, особено долната усна. Имам мало ingвонење во ушите.
• Лицето ми е подуено, а очните капаци подуени наутро.
• Мојата коса е тапа и досадна.
• Ја намалив иницијативата.
• Нозете и глуждовите ми се отечени наутро.
• Задникот и бутовите ми се премногу добро пополнети; кога ќе се погледнам во огледало, имам облик на круша.
• Имам висок крвен притисок и висок холестерол.
• Мојата базална температура е под 97,8 (кога не овулира).
• Имам проблеми да забременам.
• Имам симптоми поврзани со хормонална нерамнотежа (жени и мажи).
• Ме боли главоболка.
• Имам ниско либидо.
Пронајдени се производи од соја кои се борат со тироидната жлезда и повторно можеме да ја примениме парадигмата Бенет за да ги добиеме придобивките од сојата од различен извор на храна што нема никакви недостатоци на сојата. Постојат некои здравствени едукатори кои тврдат дека не треба да избегнувате растителни растенија бидејќи тие не влијаат значително на нивото на јод. И е даден еден пример дека тие со децении јаделе зеленчук со крупни растенија и нивните тестови за функција на тироидната жлезда се во ред. Но, тоа не е добра наука; Само затоа што тестовите за функција на тироидната жлезда во медицината се сите „во опсег“, не мора да значи дека а) тироидната жлезда функционира оптимално и б) сите други жлезди и органи на кои им треба доволно јод за оптимална функција да добијат доволно јод ( Доволноста на целото тело ткиво). Лабораториската работа е добра алатка, но тоа не е единственото размислување за проценка на тоа колку добро работи вашето тело.