Како Михаи Морар изгуби 15 килограми, без диета
Презентерот Михаи Морар ослабе 15 килограми. Тој сакаше повеќе да се грижи за своето здравје и започна да прифаќа поздрав начин на живот. Тој сериозно се занимаваше со спорт, но се грижеше и за исхраната.
ТВ-продуцентот сепак призна дека не следел чудесна диета и не верувал во такви диети.
„Имам урамнотежена исхрана. Јадам сè: месо, јаглехидрати, зеленчук. Мое мислење е дека диетите не треба да се чуваат од книги, бидејќи распоредот на секоја личност се разликува. На пример, навечер имам поголеми изгореници затоа што го завршувам работниот распоред во 22:00 часот. Јадам нешто друго, како сирење или јаболка. Не сум болен, не сум бил на чудесни диети, не сум гладен, не го загрозувам животот и здравјето. Едноставно, тоа е мојот нов живот. Со или без 15 килограми помалку. Помалку е важно. Она што е важно е дека се чувствувам сè повеќе „јас“ однадвор, но особено одвнатре “, објаснува Михаи Морар, според spynews.ro.
Секој ден, Михаи Морар се буди во 04:30 часот и трча во паркот. Не го спречуваат временските услови и вели дека најтешко е да стане од кревет.
Спортува 3 пати неделно
Михаи Морар спортува три пати неделно. Antвездата на Антена Stвезди вели дека прави вежби за сите мускулни групи, под внимателен надзор на инструктор. Морар смета дека ја достигнал идеалната тежина и не сака да ослабне, туку само да ги тонизира мускулите.
"Одам во теретана три или четири пати неделно и правам вежби за мускулни групи. Не сакам да ослабам затоа што добив помалку тежина отколку што имав на 18 години", рече Михаи Морар за Клик.
Сите авторски права се задржани.