Како можам да дознаам колку калории има во храната што ја зготвив
На пример, правам сукук со јајце и го пржам сето тоа заедно. Кога е подготвено, додавам половина леб и ставам.
Или понекогаш, исто така, печеме пиперки со јајце
Како да ги дознаам сите калории од варената или пржената храна.
Сукук е суров колбас за оние кои не го знаат.
4 одговори
Како можам да дознаам колку калории има во храната што ја зготвив?
внесете ги одделните состојки на www.naehrwertrechner.de, кои потоа ќе ги пресметаат калориите и хранливите вредности на вашиот оброк. Еве пример за 1 порција сукук со јајце и црвен пипер: https://www.naehrwertrechner.de/5d47eb9c7f5fb!/
помалку од 1000kcal. Можете да го прочитате Сучук на задниот дел од пакувањето, т.е. калориите. Накратко може да гуглате колку килокалории јајце има. И секако секогаш зависи од количината
На https://fddb.info/ можете да ги најдете сите информации што ви требаат. Вие само треба да направите математика.
погледнете на веб-страницата на Јазио.
Јас веќе го имам, но апликацијата MyfintessPal е уште подобра затоа што го препознава секој оброк со баркод скенер со јазио што работи, но не сите ставки.
Како и да е, ако сметате калории, користете ваги за да можете први да броите калории. Тешко е без ваги. Освен ако не јадете само спакувани производи (мислам на готови јадења) или знаете, на пример, дека јајцето на кокошката има приближно иста тежина или во продавницата за овошје и зеленчук имате ваги. или претпоставувате.
Така е ако ја мерите храната е поточна. Сопствено искуство
слични прашања
колку kcal има јајце (средна големина) што е меко варено?
Купив филе пилешки гради од 630 гр. Овие 630g имаат 693 калории. По печењето, месото за жал губи многу вода, што значи дека месото тежи 200гр помалку, така што имав само 422гр пилешко кога се пржев. Дали 422g сè уште има 693 калории затоа што месото само губи вода или месото исто така губи калории? Дали треба да започнам со 422g калории или сепак 630g? Дали месото губи тежина преку пржење затоа што губи релативно голема количина на вода, или исто така калории и протеини? Значи, дали моето месо има 464 калории по печењето или сепак 693 калории од пилешкото 630гр?
Се надевам дека го разбравте моето прашање:)
ве молам само сериозни одговори:). благодарам
затоа што е многу вкусно и сакам да го пробам и јас
Здраво! ако сакате да броите калории (не, не за да изгубите тежина, туку за да ја зголемите тежината!), дали треба да ги поврзете грам податоците со суровиот производ или со варениот? Јас не кажувам на пакувањето дали ова се информациите за на пр. 100 гр варен или неварен ориз - оризот тежи различно во зависност од тоа дали е варен или не. го имам истиот проблем со компирот, на пример. дали има калории што ги наоѓаш за варен или суров компир? дали оризот, компирот и сл. губат калории преку готвење/печење? би бил многу благодарен за одговори!
Beе ме интересира колку калории имаат 20 гр овесна каша (сува) кога се готви. Можете ли да го пресметате тоа некако?
ако тежам 100 грама суво, толку многу калории.
но тие тежат повеќе варени, тогаш сварените 100 грама волумен или сурови ќе истечат ?
Позадина на моето прашање: Сакам да подготвувам лесен оброк навечер. Честопати ова е салата со салата, а најмногу оди во насока на салата на грчки земјоделец, т.е. мешана салата со кромид, многу овчо сирење на коцки, маслинки, оцет/масло и повремено со четврто варено јајце. Вкусно - но не е лесно за подетална проверка кога ќе помислам на сирењето и маслото. Во однос на калориите, не треба да биде далеку од два сендвичи со колбаси, а да не зборуваме за хамбургери или уште полошо. Во врска со лесниот оброк, ми се чини, како што велат денес, дека има уште простор за подобрување.
Значи, моето прашање е: Со цел да подготвам ваква салата со помалку калории или „полесна“, би сакала да користам масло со малку маснотии. Дали има такво нешто? (Фета со малку маснотии има малку вкус.)
Или можеби синтетичко масло би било алтернатива, масло без никакви растителни или животински компоненти? Во однос на енергијата, треба да биде супериорен во однос на комерцијално достапните масла за јадење, а дефицитот на вкус треба да се компензира со соодветно зачинување.
Може ли некој да помогне? (Ве молам само сериозни одговори!)
еј, па секој треба да знае: овој експеримент со сурово и варено јајце: суровото се врти долго и брзо како врв кога ќе го свртите, а другиот не. може некој да ми објасни зошто е тоа така? Пробав претходно и не разбирам ништо од физиката. па, може некој да го објасни тоа?
Колку калоси имаат свинско месо од просо со многу малку пиперка? Знам дека е тешко да се каже, но отприлика на 100гр. Повеќе како 150 или 300 kcal? Се печат во рерна, па не со маснотии во тава и без сирење, само со јајце, малку црвен пипер, кромид и палента и гриз?
Или можете веднаш да ги пржете тестенините и оризот?