Како можам да си го задоволам гладот без да јадам! (Здравје, исхрана)
7 одговори
Неодамна видов „одличен“ изум на телевизија: ова е парче пластика направена од чоколадо што ќе го изгасне вашиот глад веднаш штом ќе го притиснете вграденото копче. Ако го притиснете копчето, се појавува мирис на чоколадо и мислите дека сте сити веднаш штом ќе го вдишите овој мирис.Но, не постои само чоколадо, има и други намирници мислам ^^
Кул е, дали знаете каде да го набавите? xD
Можам да ти кажам зошто наставникот може. да се откаже. Ве молам, помислете на земјите кои не се снаоѓаат добро како на Германија. Африка, на пример.
Покрај тоа, многумина гладуваат за да ја одржат својата тежина. За некои дури се вели дека гладуваат. Или замислете дека сте подалеку и не можете да јадете ништо и сте гладни. Затоа, мислам дека треба да имате малку почит кон прашањето.
Одлично! DH! Во право сте, бидејќи ако таа сака да изгуби тежина, тогаш можете да одите на диета!
Станува збор за ослободување од чувството на глад. Итно треба да ослабам, да одам на диета и да конзумирам само 600 калории на ден (но само секој втор ден е многу добра диета), но сепак сте гладни. нема нешто? Цица коцки мраз или нешто друго? Благодарам .
Многу вода, незасладено овошје или билен чај може да и помогнат на вашата фигура. „Студија на Берлинскиот универзитет Хумболт дури покажа дека водата за пиење ја зголемува потрошувачката на енергија“,
Можеби навистина сакате да изгубите тежина иако не морате? Мора да јадете нешто, особено за да го развие метаболизмот (патем губите многу повеќе, бидејќи телото троши многу калории преку варењето на храната. Ако не му дадете, го забавува метаболизмот и добивате тежина, иако правите многу помалку јаде отколку порано. Затоа, секогаш држете се до здравиот просек за контрола на телесната тежина!). Подобро да грицкате моркови и пиперки или стапчиња од целер, краставици, итн...
Не сакам да ослабам ! треба да го направам ова како домашна работа во био!
слични прашања
Јас сум прилично гладен. Мојот стомак повремено мрчи, но јас едвај носам нешто. Почнувам да се гушам и тоа ме нервира. Сè уште имам протеински прав што треба да помогне во градење на мускулите и зголемување на телесната тежина.
- Кога станува збор за јадење, се откажав за момент дали треба да ја земам пудрата?
- Прашокот ќе го задоволи мојот глад?
Ниту јас не сум во прав.
Затоа, сакам да ослабам малку. проблемот е што секој сега и тогаш можев само да продолжам да јадам. има храна што го задоволува гладот ?
Сакав да прашам како долгорочно можам да го задоволам гладот неколку часа ?
Значи, дефинитивно не сум бремена или тоа нема никаква врска со моите денови затоа што никогаш порано не било така за мене. Вака е веќе 3 недели.Јадам и јадам но не се ситам. Јас секогаш сакам да јадам многу слатки работи и исто така можам да јадам 5 пати на ден. Зошто е тоа и како можам да си го задоволам гладот?
Секако без да го голтнам. дали е тоа можно?
Ако долго време го задржувам гладот, зошто не можам да јадам? Значи, знам дека кога ќе гладам, се чувствувам многу болно, но кога ќе почнам да јадам, немам апетит и се влошувам? Дали е ова нормална реакција на телото?
Вечерам дома нешто по 19 часот, но веќе сум многу гладна и сум на пат. За да го задоволите гладот за момент, дали би јаделе хамбургер или чизбургер од Мекдоналдс?
Моин, дали имате трикови, закуски што го задоволуваат гладот за одредено време?
а? Така е само со бебе
Како што вели погоре, никогаш не сум гладен
Обично гладувам околу 12 години, а потоа многу брзо се заситувам.
ако јадам нешто тогаш не сум гладен до 19 часот.
Секогаш се обидувам да јадам 3 оброка, но после појадокот секогаш се чувствувам навистина болно.
дали треба да се „тренирам“ на појадок или поточно да го јадам кога сум гладен?
ако јадам само 2 оброка, тоа е премалку или?
Јас сум нормална тежина затоа што најчесто јадам кога не сум гладен затоа што мислам дека треба да јадам затоа што во спротивно не е доволно.
и не, не сакам 6 мали закуски затоа што претпочитам да јадам оброци наместо закуски
Честопати сум гладен, но не сакам да јадам затоа што не сакам ништо, без разлика дали пица, тестенини или што и да е. Го мразам тоа -.- Не ми се допаѓа ништо (во секој случај сум комплициран со јадење) што можам да направам во врска со тоа .-.
знаете дека мора да јадете нешто за да исчезне, но зошто импулсот не е таму? продолжувате да размислувате „глад -> храна. глад -> храна“.